ग्रीष्मकालीन ... हम में से प्रत्येक, समुद्र तट पर धूप लाड़, झूठ की किरणों को सोखने के लिए एक अच्छा, यहां तक कि तन पाने के लिए प्यार करता है। हाँ, और सिर्फ सड़कों के आसपास एक स्पष्ट दिन पर साल का सबसे गर्म समय में (, पूरे वर्ष भर नहीं करता है, तो अगर यह ऑस्ट्रेलिया या दक्षिण-पूर्व एशिया में कहीं भी होता है) चल रहा है, हम खतरा होता है। क्यों? क्योंकि सूरज की किरणों, टैनिंग के अलावा, हमारी त्वचा के लिए महत्वपूर्ण नुकसान का कारण बन सकता है। ओवर-जोखिम के परिणाम त्वचा, विशेष रूप चेहरा, हाथ, कंधे का सूखापन है - जो है, उन स्थानों है कि गर्म मौसम में, कपड़े के नीचे छिपा नहीं; freckles और उम्र धब्बों की उपस्थिति; मेलेनोमा - और गंभीर मामलों में, सूरज की किरणों कैंसर के रूप सबसे कठिन इलाज के लिए में से एक हो सकता है। कैसे अपने आप को और अपने बच्चे को बचाने के लिए? एसपीएफ़ के साथ एक उत्पाद का प्रयोग करें। यही कारण है कि यह कैसे, आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है का चयन करने के साथ ही कुछ ब्रांडों पर भरोसा किया जा करने के लिए, हम इस लेख में वर्णन है। वैसे, सूरज सर्दियों में बहुत सक्रिय है, तो सुरक्षा स्पष्ट सर्दियों के दिनों में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, है श्रृंगार के लिए चेहरे पर डाल।
एसपीएफ़ के सभी: यह क्या है, इसका स्तर और आंकड़ा किस तरह आप की जरूरत की परिभाषा है
तो, एसपीएफ़ (सूर्य संरक्षण फैक्टर - एक धूप में प्रोटेक्शन फैक्टर) - एक विशेष पदार्थ, जिसका मुख्य उद्देश्य को अवशोषित और सूर्य के प्रकाश के प्रभाव को बेअसर करने के है। इस पहलू की सामग्री आमतौर पर उत्पाद पैकेजिंग पर इंगित किया गया है, और 5 100-120 से लेकर कर सकते हैं (सीमा - कमजोर से मजबूत करने के लिए)। निर्माता लोशन के रूप में एक सनस्क्रीन उत्पाद का उत्पादन, स्प्रे, मिटा। इसके अलावा, आप एसपीएफ़ और साथ पूरा कर सकते हैं chapstick होंठ। आमतौर पर, एसपीएफ़ के स्तर या कि साधन पैकेजिंग दिखाया जाता है। लेकिन सूचकांक कारक आप किस तरह का चयन करने के लिए है? वहाँ एक सरल नियम है: आप यह निर्धारित करने में कितना समय चिलचिलाती धूप में आपकी त्वचा reddens की जरूरत है -, आम तौर पर इस अवधि 10-15 मिनट है (हालांकि Darkie आधे घंटे में लज्जित कर सकते हैं, जबकि एक प्राकृतिक गोरा "नॉर्डिक" प्रकार 2-5 मिनट के लिए पर्याप्त है )। इस प्रकार, एक निर्धारित राशि, आप किसी SPF रिकॉर्ड से गुणा करने की आवश्यकता यह एक घंटे के एक चौथाई हो,,, अपने वाहन पर दर्शाया उदाहरण एसपीएफ़ के लिए 20. 15 x 20 = 300 मिनट या 5 घंटे डर के बिना आप धूप में खर्च कर सकते हैं। बस ऐसे ही।
एसपीएफ़: त्वचा छापने की विधि के आधार पर चयन
तो, अगर तुम सिर्फ धूप सेंक करने के लिए, उदाहरण के लिए, रिसॉर्ट में पहले कुछ दिनों में शुरू कर दिया, dermatologists मतलब है, एक एसपीएफ़ जो थोड़ा अधिक से आप की जरूरत है प्राप्त करने के लिए सलाह देते हैं। आप है - प्रकाश त्वचा और बालों का मालिक है, की आवश्यकता होगी सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50. लेकिन पहले, शुरुआती दिनों में, यह बेहतर आप एक मामूली है, तो 70 को इंडेक्स का उपयोग करने में सक्षम होना है काली त्वचा, एसपीएफ़ 15-20 के साथ उत्पादों का चयन करें। बच्चों, विशेष रूप से छोटों, जिनकी त्वचा अभी भी पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं करता है, सुरक्षात्मक रंगद्रव्य मेलेनिन, एसपीएफ़ 80-100 साथ क्रीम या लोशन का उपयोग करें।
एसपीएफ़ के साथ फंड: नियमों के आवेदन
ध्यान रखें कि क्रीम और लोशन सूरज जोखिम से पहले 15-20 मिनट के लागू किया जाना चाहिए रखें, ताकि वे त्वचा में सोखने के लिए समय था। namazyvanii चेहरे, कंधे और कलाई पर विशेष ध्यान देना है। इसके अलावा पीठ के बारे में भूल नहीं है। होंठ भी सुरक्षा की जरूरत - आप एक सुरक्षात्मक कारक के साथ एक विशेष स्वच्छ लिपस्टिक लागू कर सकते हैं। हालांकि कई निर्माताओं का दावा है कि अपने उत्पादों, पानी के लिए प्रतिरोधी है, फिर भी जोखिम नहीं लायक हैं अगर एसपीएफ़ के साथ उपकरण ड्राइंग के बाद आप समुद्र या पूल में तैरने, आलसी मत बनो और लोशन फिर से उपयोग करते हैं। यह कुछ दिनों के बाद से कुछ ही मिनट खर्च करने के लिए पीड़ित करने के लिए बेहतर है धूप की कालिमा से।
एसपीएफ़ के साथ उपकरणों की लोकप्रिय ब्रांडों
, हमने देखा है यह क्या है: सुरक्षात्मक कारक के साथ उत्पादों विभिन्न क्रीम, लोशन और स्प्रे के रूप में प्रस्तुत किया है। सबसे लोकप्रिय निर्माताओं, जो पैसे "मूल्य और गुणवत्ता के लिए" उत्कृष्ट मान रहे हैं, - गार्नियर, Nivea, "सनशाइन" और "लाल रेखा।" यह सस्ती, सस्ती ब्रांड है। ध्यान रखें कि आपके बाल संरक्षण की जरूरत में भी है रखें, ताकि समुद्र तट पर यह एक टोपी या स्कार्फ के तहत छिपाने या विशेष स्प्रे का उपयोग करने के लिए बेहतर है। तो अब आप कारक एसपीएफ़ बारे में बुनियादी जानकारी के मालिक हैं: यह क्या है, कैसे ठीक गणना करने के लिए और क्या अर्थ है सूर्य से सुरक्षा के चयन करने के लिए। अब अपनी छुट्टी धूप की कालिमा काला कर नहीं है और आपकी त्वचा चिकनी, तीव्र हो जाएगा, लेकिन एक ही समय में धूप की कालिमा के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने नहीं।