दिल में दर्द है कि आप क्या कर सकते हैं और ऐसा नहीं कर सकते

शायद कोई वयस्क व्यक्ति जो अपने जीवन में कम से कम एक बार की वजह से चिंता महसूस किया है दिल में दर्द। यह एक बहुत ही खतरनाक लक्षण है, लेकिन वास्तव में हमेशा से नहीं बताता कि संकेत इस शरीर से ठीक आता है। अक्सर, एक प्रश्न के साथ डॉक्टर के पास जाने: दिल दुखता है, सर्वेक्षण हम एक पूरी तरह से अप्रत्याशित के साथ का निदान कर रहे हैं की वजह से, क्या करना है। लेकिन किसी भी मामले में, ध्यान के बिना इस प्रकार की असुविधा छोड़ किसी भी मामले में नहीं हो सकता।

तो जब दिल दुखता है, क्या करना है? सबसे पहले, घबराओ मत, और एक डॉक्टर कहते हैं। केवल वह आप एक सटीक निदान करने के लिए सक्षम हो जाएगा। और, शायद, आप को पता है कि यह अपने "इंजन" पर लागू नहीं होता संतुष्ट होने। या इसके विपरीत, अंततः उपचार क्योंकि पहले से कमजोर अलार्म के लिए कोई ध्यान दिया ले लो। एक रोधगलन है, जो सबसे अच्छा मामले में जीवन के प्रधानमंत्री में एक विकलांग व्यक्ति कर देगा, और सबसे खराब - - मौत में खत्म हो जाएगा दिल क्षेत्र में मामूली बीमारियों का यह उपेक्षा अंततः एक भयानक रोग का कारण बनता। एक एम्बुलेंस कॉल और के रूप में विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित वास्तव में पालन करने के लिए जारी रखने के लिए - अगर यह दिल दुखता है, क्या करना है: सवाल का पहली और सबसे सही जवाब तो।

आदेश, एक महत्वपूर्ण स्थिति में लाने के लिए नहीं है जब दिल अक्सर कमजोर या दर्द की उत्तेजना है, जो ऐसी अप्रिय घटना देने झुनझुनी होती है में, यह दिल को मजबूत बनाने शुरू करने के लिए पहले से आवश्यक है। तरीके कई हैं और वे हर किसी के लिए आसानी से उपलब्ध हैं।

प्रश्न के उत्तर: अगर यह दिल, क्या करना है दर्द होता है - के साथ, कि इस तरह की शराब, तंबाकू और गतिहीन जीवन शैली के रूप में सभी बुरी आदतों, छोड़ देना शुरू करने के लिए। इसके बाद, हर संभव दिल लोड देने के लिए शुरू करते हैं। प्रसिद्ध कह रही है कि दिल का दौरा, बच सकते हैं निराधार नहीं। इसलिए यह जरूरी इस पद्धति लागू होते हैं, लेकिन चलने के साथ शुरू, धीरे-धीरे तेजी से आगे बढ़ के लिए आवश्यक है। संयोग से, इस तकनीक का सबसे प्रभावी यदि आउटडोर व्यायाम शारीरिक श्रम, जो तनाव की एक निश्चित डिग्री हृदय की मांसपेशी, के लिए यह मजबूत और तनाव के लिए अनुकूल बनाने के साथ बीच-बीच में हो जाएगा। निलय कड़ी मेहनत करने के लिए शुरू, और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से अधिक गहराई में धकेल दिया है।

दिल एक साइकिल की सवारी को मजबूत बनाने पर अच्छा प्रभाव। अच्छी तरह से तालमेल बनाए रखने में जब नकली पैडल दिल की पीढ़ी भी काम करने को मजबूर ऑक्सीजन की कोशिकाओं सुनिश्चित करने के लिए।

कार्डियो ऐसे डम्बल का उपयोग कर हृदय की मांसपेशियों की सहनशीलता के विकास के लिए एक अच्छा कारण हो सकता है दैनिक शारीरिक व्यायाम के रूप में शक्ति प्रशिक्षण, के साथ संयुक्त। एक सेवानिवृत्त फिटनेस जरूरी सिफारिश की। और ठीक ही लोगों से व्यवहार करते हैं उन्नत उम्र की, जो है, और मैराथन चल रहा है, एरोबिक्स और जाएँ, और अन्य खेल शामिल हैं। यही कारण है, कुछ वे सिर्फ क्या दिल के इलाज शुरू करने के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह तेजी से चिंतित है।

ठीक है, अगर तुमने किया था यह इतना है कि चिकित्सक, हृदय के उपचार निर्धारित भी हुआ, हाथ डाल और सबसे खराब के लिए तैयार नहीं है। इसके विपरीत, यह सामान्य है जब आप अपने बीमारी के कारणों को पता है। तो अब हम इसे दूर करने के कदम उठाने के लिए है।

निर्धारित हृदय रोग पाठ्यक्रम लेने के द्वारा, हम अक्सर भूल जाते हैं कि चिंता लक्षण वापस आ सकते हैं। इससे बचने के लिए आप हर छह महीने में एक विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है। उसकी दवा कैबिनेट में समय के आराम के उन तैयारियों जो एक lifesaver हैं रखने के लिए जब एक अनिद्रा, चिंता और तंत्रिका हालत की भावनाओं को। उनमें से - एक प्रसिद्ध valokordin कि वांछित शांति लाएगा।

अच्छा एक riboksin और asparkam कि मदद ऑक्सीजन के साथ दिल पोषण और हृदय की मांसपेशी के काम में एक संतुलन बनाए रखने के रूप में इस तरह additives है।