सुंदरता, त्वचा की देखभाल
त्वचा पर एक प्रभावी प्रभाव - स्पॉट एक चेहरे की मालिश। चेहरे का कायाकल्प के लिए मालिश
त्वचा पर एक प्रभावी प्रभाव, समग्र स्वास्थ्य और अच्छी आत्माओं में सुधार - स्पॉट एक चेहरे की मालिश। विभिन्न तरीकों और तकनीकों को भी shiatsu मालिश समर्पित करना चाहिए की एक बड़ी संख्या में (- siatsu एक अक्सर नाम का एक और संस्करण पा सकते हैं)। लगभग सभी कभी प्रक्रिया के जादुई गुणों के बारे में सुना। यह युवाओं और त्वचा की लोच देता है, दिख को बेहतर बनाता है , रंग में तेज़ सिर दर्द से वितरित करने के लिए सक्षम है और यहां तक कि पक्षाघात और स्ट्रोक के बाद शरीर पर लाभकारी प्रभाव है।
हालांकि, आम लोगों को मालिश की तकनीक का अध्ययन नहीं करते हैं, shiatsu सामान्य जोखिम से अलग करने के लिए काफी मुश्किल है। एक चेहरे की मालिश स्पॉट - उपहार पूर्वी सौंदर्य प्रसाधन, कई होने सकारात्मक विशेषताओं। इसलिए यह इसे और अधिक विचार करने और समझते हैं कि यह कैसे काम करता है के लिए आवश्यक है।
कहानी
कल्याण मालिश प्रणाली जल्दी XX सदी चिकित्सक Namikoshi Tokujiro में जापान में विकसित किया गया था। अनुसंधान के कई वर्षों के बाद, वह किताब में अपने निष्कर्षों को प्रकाशित "Shiatsu की विधि।" वहाँ विस्तार से वर्णन किया गया है सभी संभव तकनीकों और तरीकों कि इस में किया जाता है मालिश के प्रकार, के साथ-साथ मानव शरीर को प्रभावित करने के तरीके के बारे में बात।
पुस्तक के प्रकाशन के बाद 6 साल Shiatsu विधि के इलाज में विशेषज्ञता अस्पताल खोला गया था, और उसके बाद संस्था है, जिसमें युवा लोगों को मालिश की उचित आचरण सिखाया जाता था। यह कॉलेज आज मौजूद है। स्वास्थ्य मंत्रालय जापान की आधिकारिक चिकित्सा shiatsu तकनीक के रूप में अपनाया है।
मालिश विशेषताएं
चेहरे का कायाकल्प के लिए एक्यूप्रेशर Shiatsu कहा जाता है कुछ नहीं के लिए नहीं है। जापानी में, शब्द दो भागों से बना है, इसका मतलब है "उंगली" और "पुश"। यह सुविधा छिपे रहते हैं और मालिश है। उपचार के दौरान, उंगलियों और हथेलियों का उपयोग कर चिकित्सक चेहरे और सिर के कुछ क्षेत्रों पर एक दबाव बनाता है। इस मामले में, पूरे हाथ मलाई या आंदोलनों पथपाकर नहीं किया जाता है।
समय और प्रभाव के बल कितना प्रभाव प्राप्त किया जा करने के लिए पर निर्भर करता है। इस मामले में, Shiatsu के मालिक, यहां तक कि मजबूत और गहरे दबाव रोगी परेशानी का अनुभव करने के लिए कारण नहीं है।
एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वह एक मालिश, वास्तव में, चिकित्सा नहीं है। लेकिन यह आप बीमारी और अधिक महत्वपूर्ण है कि के लक्षणों में से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देता है। उचित उपचार के बाद और की पहचान करने शामिल है और मूल कारण से छुटकारा पाने के।
ऊर्जा की रिहाई
त्वचा पर एक प्रभावी प्रभाव है, जिससे जागरण शक्ति और अक्षय ऊर्जा - एक चेहरे की मालिश स्पॉट। यह शरीर जल्दी से वायरस और तंत्रिका तंत्र में विभिन्न रोगों से निपटने के लिए मदद करता है। करने के लिए प्रतिक्रिया सही था, चिकित्सक, जापानी बुलाया कुछ बिंदुओं पर दबाकर उत्थान तंत्र शुरू होता है "tsubo।"
Shiatsu भी पूरे जीव के स्वामी के सही निदान अनुमति देता है। आधुनिक उपकरणों और विश्लेषण का उपयोग कर पढ़ाई द्वारा मान्य निदान के 90% से अधिक।
दिशाओं
तिथि करने के लिए, वहाँ Shiatsu के 3 अलग अलग क्षेत्र हैं:
- पश्चिमी (एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर आधारित है और आधुनिक साधनों पर आधारित है)।
- क्लासिक (मूल चिकित्सक Namikoshi स्कूल)।
- जेन (जैव और सहज ज्ञान युक्त रोगी अध्ययन विधि)।
स्व मालिश
कायाकल्प चेहरे झुर्रियाँ और सूजन के लिए मालिश स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए यह कई अलग अलग तकनीक विकसित की है। त्वचा पर ही प्रभाव के अलावा, इस मालिश में मदद मिलेगी:
- माइग्रेन को दूर;
- अनिद्रा से छुटकारा पाने के;
- दृष्टि में सुधार;
- तनाव और लगातार थकान से छुटकारा पाने के;
- एक नाक बह और अन्य छोटे जुकाम का इलाज;
- खुश।
मालिश के दौरान दबाव विशेष रूप से अपने अंगूठे के पैड का उत्पादन किया। लगातार मालिश केवल रंग और त्वचा की हालत में सुधार नहीं होगा, लेकिन यह भी नीचे त्वचा को किसी भी सौंदर्य प्रसाधनों के बिना इलास्टिन और कोलेजन की त्वरित उत्पादन की वजह से उम्र बढ़ने की धीमी गति से। चेहरे की झुर्रियां, साथ ही महत्वपूर्ण है, सिर में रक्त परिसंचरण में सुधार इस प्रकार रक्तचाप के साथ समस्याओं से बचने और स्ट्रोक के खतरे को कम मजबूत।
नियम और तकनीक
मालिश स्पष्ट चिकनी आंदोलनों बनाया जाना चाहिए। आप घुमा और त्वचा के तनाव से बचने के लिए की जरूरत है, के रूप में इस विपरीत प्रभाव पड़ेगा। बल दबाने सीधे त्वचा के नीचे स्थित वसा की परत पर निर्भर है: मोटा भी हो, अधिक शक्तिशाली दबाया जाना चाहिए। हालांकि, प्रभाव किसी भी असुविधा या दर्द का कारण नहीं होना चाहिए।
आंदोलनों में एक ही प्रभाव बल पर दो हाथों से प्रदर्शन कर रहे हैं। कॉस्मेटिक दबाने मालिश नहीं अधिक से अधिक 5 सेकंड बना रहे है। इस तरह के हेरफेर के प्रभाव पूरे दिन के लिए जारी रहेगा। पर मालिश थेरेपी अवधि दबाव 30 सेकंड से 3 मिनट तक हो सकता है, लेकिन यह यह अपने आप करने की कोशिश न करना ही बेहतर है, और यह मास्टर में विश्वास करने के लिए बेहतर है।
कई वीडियो का तरीका प्रदर्शित करने इस प्रक्रिया को करने हैं। हालांकि, मज़बूती के बारे में एक्यूप्रेशर चेहरे पता ही Shiatsu मास्टर, तो इससे पहले कि आप अपने आप को अनुभव की तरह आचरण, संभव वीडियो के रूप में के रूप में ज्यादा और अपनी सुविधाओं के बारे में पढ़ा एक नज़र लायक है।
मालिश के लिए तैयारी
एक्यूप्रेशर चेहरे कायाकल्प, चर्चा जिनमें से ब्यूटी सैलून में और साथ ही टेलीविजन पर काफी लोकप्रिय हो गया है, सुबह बिताना चाहिए। सामान्य तौर पर, यह पूरे सत्र के लिए लगभग 15 मिनट और पूर्व कसरत में लगभग एक ही ले जाता है।
पहले व्यक्ति cleanser इलाज किया जाना है। यह वांछनीय, शराब समाधान का उपयोग, क्योंकि वे बहुत शुष्क कर रहे हैं और त्वचा संरचना को नुकसान नहीं है। यह हर्बल लोशन, औषधीय पौधों या फ़िल्टर्ड पानी के अर्क का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
उसके बाद, त्वचा गर्मी का एक सा की जरूरत है। भाप स्नान अवसर के लिए सबसे उपयुक्त है। यह तनाव को राहत देने होगा। इसके अलावा, आप प्रकाश कर सकते हैं सुगंधित मोमबत्ती या नरम संगीत पर बारी। तो फिर यह विटामिन क्रीम के साथ त्वचा का इलाज करने के लिए आवश्यक है। अब आप मालिश शुरू कर सकते हैं।
मतभेद
कई फायदे के बावजूद, जापानी चेहरे की मालिश विरोधी शिकन Shiatsu मतभेद की एक संख्या है। इनमें शामिल हैं:
- की त्वचा पर वृद्धि चेहरा;
- दाद, जिल्द की सूजन और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाओं;
- स्वभावगत;
- शरीर पर खुले घावों।
सबसे आसान विकल्प
त्वचा पर एक प्रभावी प्रभाव है, जो 2 सप्ताह में परिणाम होगा - एक चेहरे की मालिश स्पॉट।
- भौहें ऊपर दोनों हाथों की उंगलियों पुश। 4 सेकंड रखते हुए। हम मंदिरों की ओर आगे एक छोटे से चलते हैं। इस तरह के एक संक्रमण 4 विभाजित खुराक किया जाता है।
- इसके तत्काल बाद तीन-अंगुली प्रत्येक भौंह पर क्लिक करता है। 7 सेकंड के बाद उंगलियों को हटा दें। एक ही समय में आंखों के पहले, बाहरी कोनों का सवाल है, तो आंतरिक।
- सिर्फ भौहें के लिए - तीन अंगुलियों नाक के पुल पर दबाव बनाते हैं। इस बिंदु पर, झुर्रियों काफी गहरी दिखाई देते हैं, तो आप क्लिक करें और मजबूत कर सकते हैं।
- फिर, पलकों पर तीन-अंगुली प्रेस। इधर, दबाव कितना दबाव सहज महसूस कर रहा है पर निर्भर करता है। अहम अवधि - 5 सेकंड। यह महत्वपूर्ण है कि अपनी उंगलियों नेत्रगोलक को स्पर्श नहीं करते।
- इसी तरह, हम कम पलक पर काम कर रहे हैं।
- cheekbones के तहत क्षेत्र पर तीन अंगुलियों से नीचे दबाएं और 7 सेकंड पकड़ो।
- बिग पैलेस हल्के से नाक के आसपास के क्षेत्र पर धक्का।
- होंठ के ऊपर एक बिंदु पर एक हाथ प्रेस के अंगूठे। 5 से 7 सेकंड के समय दबाने।
- यहाँ यह मांसपेशी जो करने के लिए दबाव डाला जाता है खोजने के लिए महत्वपूर्ण है। यह होठों के कोनों में स्थित है। प्रभाव दोनों हाथों के अंगूठे बना दिया।
- फिर एक हाथ के अंगूठे के निचले होंठ के नीचे बिंदु दबाएँ। गम पर दबाव है, लेकिन दांतों पर नहीं किसी भी मामले में।
- उसके सिर और दोनों हाथों की तीन अंगुलियों को उठा लिया ठोड़ी स्पर्श करें। 4 स्पर्श सभी jawline गुजरती हैं।
- 3 सेकंड के लिए तीन उँगलियाँ धीरे दोनों पक्षों पर गर्दन पर धक्का। इस व्यायाम करें धमनियों को नुकसान पहुंचा करने के लिए नहीं बहुत सावधान रहना होगा।
- हल्के से दबाएं एक गले का गुहा पर अंगूठे अधिक से अधिक 3 सेकंड नहीं है।
- अंगूठे कान के आधार पर स्थित एक बिंदु पर प्रेस।
इस सत्र में पूरा हो गया है। इस मालिश के बाद लायक एक को तोड़ने का एक सा है, या के बारे में 5 मिनट के लिए सोफे पर सिर्फ झूठ बोलते हैं।
त्वचा पर एक प्रभावी प्रभाव है, जो युवाओं को लौट सकते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने जाएगा - एक चेहरे की मालिश स्पॉट। बस कुछ ही मिनट एक दिन में मदद मिलेगी युवाओं और आकर्षण रहते हैं। हालांकि, आत्म मालिश से बाहर ले जाने के अलावा, इसके लायक कम से कम एक बार यह समझने के लिए कितना मुश्किल है और क्या बिंदु पर यह दबाव बनाया में गुरु के स्वागत के लिए जाना है। इसके अलावा, उच्च गुणवत्ता वाले चिकित्सकीय मालिश केवल पेशेवर किया जा सकता है।
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