तिल का तेल: लाभ और नुकसान

तेल तिल के बीज एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी उत्पाद है। हमारे पूर्वज मानव शरीर पर इसके लाभकारी प्रभाव साबित कर दिया। यह दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए समान रूप से उपयोगी है।

तिल के तेल का भोजन के रूप में और एक दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। यह समर्थक विटामिन ए, विटामिन ई और बी विटामिन बी में समृद्ध है, और यह भी उस में तांबा, लोहा, सेलेनियम, मैंगनीज, जस्ता और फाइबर की एक उच्च सामग्री।

इस लेख में हम क्या तिल का तेल को समझने की कोशिश करेंगे। लाभ और हानि, के बारे में इस अनूठी उत्पाद समीक्षाएँ भी विचार किया जाएगा।

तिल का तेल क्या है?

गर्मी प्यार संयंत्र प्राचीन काल से जाना जाता टिल। एक और तरह से यह तिल कहा जाता है। पूर्व में इस संयंत्र के बहुत लोकप्रिय बीज, लगभग सभी व्यंजनों को जोड़ने कर रहे हैं। किंवदंतियों के रूप में, तिल के बीज में शामिल अमरता का अमृत, जो अभी भी कई स्पष्ट नहीं हैं।

दरअसल, तिल के बीज चमत्कारी गुण होते हैं और, खाना पकाने में, वे औषधीय प्रयोजनों के लिए भी किया जाता है। बीज एक बहुत ही स्वस्थ तेल है, जो एक छोटे से पागल बदबू आ रही है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट स्वाद है।

अगर कच्चे तिल के बीज लेने के लिए दबाव है, जिसके परिणामस्वरूप तेल एक पारंपरिक स्वाद और स्वाद के साथ रंग में प्रकाश है, लेकिन अगर वे तला जाता है, तेल अंधेरा है, एक नाजुक सुगंध और अमीर स्वाद है।

इस उत्पाद को कुछ मतभेद हो सकता है, तो लाभ और तिल के तेल की हानि शरीर के लिए आगे की जांच की जानी है।

संरचना

मूल्य तिल का तेल है कि यह पोषक तत्वों है कि सौंदर्य और व्यक्ति के स्वास्थ्य का समर्थन का एक बहुत शामिल है। ऐसे ओमेगा -6 और ओमेगा -9 के रूप में फैटी एसिड की अपनी सामग्री के कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, प्रजनन, तंत्रिका, अंत: स्रावी और हृदय प्रणाली के समारोह को बेहतर बनाता है, सामान्य रक्त शर्करा के स्तर पर वापस लौटा।

सौंदर्य प्रसाधन में, इस उत्पाद लोकप्रिय हो गया है, क्योंकि यह विटामिन ए, सी और ई, जो बाल और नाखून मजबूत बनाने, साथ ही त्वचा के उत्थान में योगदान होता है।

तिल के तेल के क्या लाभ हैं?

शरीर के लिए तिल का तेल लाभ बहुत बड़ा है। कई अध्ययनों से इस बात की पुष्टि कैंसर के इलाज में इसकी प्रभावशीलता, यह भी प्रतिरक्षा की बहाली के लिए योगदान देता है और जुकाम के लिए प्रतिरोध बढ़ जाती है है। तेल फेफड़ों की बीमारी के लिए फायदेमंद है। जब आप खाँसी, यह मलाई के रूप में प्रयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, यह 38 डिग्री तक गरम किया जाता, उसकी छाती और अच्छी तरह से लिपटे रोगी संपर्क में आए। इस प्रक्रिया के बाद, यह बिस्तर पर आराम का उपयोग करने के लिए वांछनीय है। खांसी सुविधाजनक बनाने के लिए, तिल का तेल में रखा जाना चाहिए। यह के लाभ भले ही आप इस उपकरण का एक दिन में एक चम्मच का उपयोग आता है।

स्वास्थ्य का एक प्रसिद्ध विज्ञान हर दिन की सिफारिश की तिल के बीज के तेल से अपना मुँह कुल्ला करने के लिए, परिणाम के साथ कि मौखिक सक्रिय रिसेप्टर्स, मसूड़ों मजबूत हो, दंत क्षय होने से बचाता है और म्यूकोसा को बहाल किया। सक्रिय तेल मदद में निहित तत्व मुंह से विषाक्त पदार्थों को हटा दें। जब ईएनटी संक्रमण, खासकर अगर नाक उत्पाद चिकना यह विधि विशेष रूप से प्रभावी है।

अनिद्रा और सिर दर्द नहीं रह गया है, तो मलाई व्हिस्की, पैर और पैर की उंगलियों गर्म तेल को तंग करेगा। इसके बारे में बार-बार चक्कर आना के साथ लोशन बनाने के लिए सिफारिश की है।

उच्च रक्तचाप, या ऊंचा दबाव भी यह बहुत अच्छी तरह से तिल का तेल बनाता है। यह सबसे अधिक से और थायरॉयड ग्रंथि है, जो समारोह सामान्य और सामान्य चयापचय रिटर्न के लिए लाभ उठाएं। इसके अलावा, यह एनीमिया, मधुमेह, कुपोषण, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न रोगों से लड़ने में मदद करता है। यह के आधार पर निपटने के लिए न सिर्फ उच्च रक्तचाप के साथ, लेकिन यह भी एक पेट के अल्सर के साथ। केवल इस मामले में तेल एक भोजन से पहले लिया जाता है।

कैल्शियम तेल की उच्च सामग्री के कारण पूरी तरह से कंकाल प्रणाली को मजबूत। इसलिए, यह बड़े लोग, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए अत्यंत उपयोगी है। इसके अलावा, यह अच्छी तरह से घाव चंगा और बुरी तरह जल में बहुत प्रभावी है।

तंत्रिका तंत्र के लिए तेल के लाभ

तेल विटामिन ई और फास्फोरस में सामग्री के कारण, यह तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत उपयोगी है, मस्तिष्क रोगों के विकास को रोकने। वे लोग, जिनके काम सक्रिय मानसिक गतिविधि शामिल है, यह इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह देखा गया है कि यह स्मृति और ध्यान घाटे विकार के साथ अच्छे संघर्ष में सुधार करने में मदद करता है है।

तिल का तेल शरीर तनाव और overexertion से निपटने में मदद करने के लिए sesamolin शामिल हैं। यह एक अद्भुत एंटी है, स्वास्थ्य और मनोदशा में सुधार। इसके अलावा यह इस तरह मल्टिपल स्क्लेरोसिस और अल्जाइमर रोग जैसे रोगों की घटना के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस उत्पाद का व्यवस्थित उपयोग आप उदासीनता, अनिद्रा, अवसाद, थकान के रूप में इस तरह के रोगों के बारे में भूल करने के लिए अनुमति देता है।

नुकसान तिल का तेल

हर कोई समान रूप से उपयोगी तिल का तेल है। यह उपयोगी उत्पाद जो लोग रक्त के थक्के ऊपर उठाया है सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए। प्रत्यक्ष मतभेद - वैरिकाज़ नसों।

यह लोग हैं, जो एस्पिरिन लेने के लिए या उत्पादों ऑक्सालिक एसिड युक्त के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती। यह दुख की बात है, लेकिन यह कई टमाटर, पालक, खीरे, अजमोद, फल और जामुन ने पसंद किया है। तो, फिर भी, एक व्यक्ति उन्हें इस्तेमाल करने के लिए जारी है, तो आप genitourinary प्रणाली की समस्याओं के साथ समस्या हो सकती है। वहाँ पत्थर के रूप में शुरू करते हैं। दुर्लभ मामलों में, तेल के लिए स्वभाव होता है।

महिलाओं के लिए लाभ

महिलाओं के लिए तिल का तेल लाभ महान है। sesamin और sesamolin जो महिला सेक्स हार्मोन के संयंत्र एनालॉग हैं: तिल के बीज दो phytoestrogens, जो अद्वितीय माना जाता है होते हैं। यह महिलाओं को जो 50 साल से अधिक पुराने हैं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तेल बाल मुखौटा से निर्मित बहुत जल्दी, संरचना बहाल उन्हें चमक लाते हैं।

तिल का तेल महिलाओं सेल्युलाईट लड़ने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, शरीर मॉइस्चराइजिंग क्रीम 1 चम्मच जोड़ें। एल। तेल और प्राप्त मिश्रण सुबह और शाम में लागू किया जाता है। परिणाम बहुत जल्दी आता है।

पुरुषों के लिए लाभ

पुरुषों के लिए तिल का तेल का प्रयोग भी अमूल्य है। विटामिन ए और ई के साथ-साथ मैग्नीशियम, phytosterols, स्क्वैलिन और जस्ता कारण को बेहतर बनाता है प्रोस्टेट के समारोह निर्माण प्रवर्धित और वृद्धि शुक्राणुओं के उत्पादन कर रहा है।

सौंदर्य प्रसाधनों में तिल का तेल

ताकि त्वचा अपने युवाओं और लोच को बरकरार रखे हुए तिल के तेल के उपयोग के साथ त्वचा के लिए देखभाल करने के लिए, बहुत ही सरल और प्रभावी है। कारण इस उत्पाद फॉस्फोलिपिड, बहुअसंतृप्त एसिड होता है, जीवाणुरोधी घटकों, विटामिन ई और लेसिथिन समतल एपिडर्मिस शुरू होता है निहित, तेज करता प्रोटीन के संश्लेषण बरामद कोशिका झिल्ली झुर्रियों त्वचा की जलन गायब होने से बचाता है।

आप का उपयोग शुरू करने का फैसला किया है तिल का तेल? लाभ और हानि सभी की सिफारिश की अनुपात, आवेदन की विधि, प्रक्रियाओं की आवृत्ति के अनुपालन पर निर्भर है सौंदर्य प्रसाधनों में।

स्वस्थ बालों के लिए तिल का तेल

बाल डाई, उपकरण स्टाइल, गैर प्राकृतिक शैम्पू से गर्मी - यह सब बहुत महिलाओं के बाल लूट रहा है। आप बालों के लिए तिल का तेल उपयोग करते हैं, लाभ से यह सिर्फ अद्भुत होगा। यह एसिड भंग करने के लिए, विकास को उत्तेजित करने के लिए, खोपड़ी शांत, यूवी को रोकने, खुजली को रोकने में सक्षम है।

बाल अक्सर शैंपू तिल के तेल की कुछ बूँदें जोड़ने के दौरान एक स्वस्थ चमक शैम्पू का अधिग्रहण किया। इस सरल तरीके से बालों का बेजान सिर बालों की एक स्वस्थ सिर में बदल जाता है।

बाल मदद निम्नलिखित नुस्खा पुनर्स्थापित करें। यह 3 चम्मच गर्म करने के लिए आवश्यक है। एल। शहद, यह करने के लिए तेल की एक ही राशि और 3 अंडे की जर्दी जोड़ें। गर्मी के रूप में Balsam क्षतिग्रस्त बालों के लिए आवेदन किया, टोपी पहनते हैं और 30 मिनट के बाद सभी धोने है। यह प्रक्रिया पूरी वसूली करने के लिए सिर धोने से पहले हर बार बनाने के लिए आवश्यक है।

तिल के तेल के साथ व्यंजनों

वहाँ कई व्यंजनों तिल के तेल की उनकी संरचना में होती है। यह के लाभ के लिए बहुत बड़ी है।

1. नरम और moisturize त्वचा, तिल के बीज से तेल आधा कप लेना चाहिए एप्पल साइडर सिरका के ¼ कप और पानी की एक ही राशि को जोड़ने के लिए। प्राप्त मिश्रण हलचल और चेहरे पर डाल दिया। सिरका इस प्रकार त्वचा whitens और बैक्टीरिया को मारता है।
2. पैर और ऊँची एड़ी के जूते सूखापन राहत देने के लिए और दरारें इन स्थानों में मालिश किया जाना चाहिए तिल का तेल रगड़ना और यह रातोंरात सोखने के लिए छोड़ नरम करने के लिए, कपास मोज़े पर डाल दिया।
3. बिस्तर पर जाने से आप पलकें और चेहरे तेल पोंछ चाहिए से पहले झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए। आप भी इस मिश्रित करने के लिए 15 मिनट के लिए एक मुखौटा बना सकते हैं, अपरिष्कृत तेल तिल के बीज और बराबर अनुपात में कोको पाउडर से।
4. विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए, तिल का तेल और हल्दी का एक मिश्रण की तैयारी: 2। एल। हल्दी तेल एक मोटी जन तक पतला था। यह शरीर पर लागू किया जाना चाहिए और 10 मिनट के बाद बंद धो। यह एलर्जी के डर से, इसलिए अग्रिम जांच त्वचा संवेदनशीलता है।

यह तिल का तेल का उपयोग करके अपना वजन कम करना संभव है?

वजन कम करने और चयापचय को सामान्य करने के लिए आप अपने आहार में इस तरह के एक अद्भुत उत्पाद शामिल कर सकते हैं। इस मामले में कौन सा तिल का तेल का उपयोग है? समीक्षा महिलाओं पुष्टि करते हैं कि यह वजन कम करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, हर दिन 2.5 सेंट ले। एल। तेल और किसी भी शारीरिक श्रम के बिना एक सामान्य जीवन व्यतीत। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि इस उत्पाद के विराम के फिर से हासिल करने के लिए वजन होता है।

एक हार्मोन है कि ऊर्जा संतुलन को नियंत्रित करता है और भूख की भावना को दबा - तेल पॉलीअनसेचुरेटेड वसा में निहित लेप्टिन प्लाज्मा के स्तर में वृद्धि करने के लिए योगदान। हर दिन तो 1 चम्मच लेने के लिए। एल। यह उत्पाद, पूरे दिन के लिए शरीर आवश्यक तत्वों और विटामिन की भरमार है। लेकिन, इसमें शामिल नहीं मिलता है क्योंकि में तेल की 100 ग्राम 900 कैलोरी होता है।

कैसे तिल का तेल बनाने के लिए?

हम पता लगा क्या तेल (लाभ और हानि) तिल। कैसे यह शरीर के लिए अधिकतम लाभ लेने के लिए?

हर दिन, 1 घंटा लिया जाएगा। एल तिल का तेल। यह शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यक राशि उपलब्ध कराएगा। यह याद रखना चाहिए कि तेल, इसलिए अतिरिक्त वजन के साथ लोगों को कम मात्रा में उपयोग करने की आवश्यकता कैलोरी में बहुत समृद्ध है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, हम है कि इस तिल का तेल को समझते हैं। लाभ केवल भारी। अपनी अनूठी रचना के लिए धन्यवाद, यह कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। यह सौंदर्य प्रसाधन में अपने आवेदन मिल गया है। फिर भी, तेल, पर नजर रखने के लिए कैसे शरीर इसे करने के लिए प्रतिक्रिया करता है प्रयोग किया जाता है क्योंकि यह अपने असहिष्णुता हो सकता है।