स्वाध्यायमनोविज्ञान

तनाव - यह है

शब्द "तनाव" सभी के होठों पर अब है। बहरहाल, यह आश्चर्य की बात नहीं है, हमारे समय में, जब गति और जीवन की गति को एक चौंकाने वाली दर पर वृद्धि हो रही है के बाद से, यह व्यावहारिक रूप से असंभव है हर्षित अच्छाई और शांति के एक राज्य में रहने के लिए, जो वे मनोवैज्ञानिकों का कहना है। अपने आप से, तनाव - यह हमारे है प्रतिक्रिया, प्रतिक्रिया नई शर्तों के लिए शरीर की, नई स्थिति है, जो हमेशा की तरह चीजों से परे चला जाता।

इस मामले में, तनाव किसी भी महत्वपूर्ण घटना है, और न सिर्फ इस तरह के परिवार में एक झगड़ा के रूप में नकारात्मक कुछ, हो सकता है। अजीब तरह से पर्याप्त है, प्यार की एक घोषणा, एक शादी, कहीं एक यात्रा - यह भी तंत्रिका तंत्र के लिए एक आघात है। इसलिए एक गलती है कि तनाव में सोचने के लिए - यह कुछ गंभीर, बेचैन, विघटनकारी व्यक्ति है। अपने आप में एक तनावपूर्ण स्थिति खतरनाक नहीं है, लेकिन व्यक्ति की प्रतिक्रिया यह गंभीर समस्याओं का कारण हो सकता है। वहाँ कई योगों हैं कि इस तरह के तनाव। इस की परिभाषा नए फ़ैशन अवधि आसानी से किसी भी में पाया जा सकता मनोविज्ञान पर किताब। , किसी भी प्रोत्साहन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया में एक सक्रिय और बाहरी दुनिया में बदलाव के लिए मानव जीव की प्रतिक्रिया मानस है - हालांकि, सबसे सटीक और स्पष्ट शब्दों है, जो तनाव के अनुसार।

तनाव के लिए मानव प्रतिक्रिया, स्वभाव पर निर्भर करता है

किसी भी स्थिति है, जो मनुष्य के लिए एक संभावित खतरा पैदा हो सकता है में, संकेत सीधे मस्तिष्क में इंद्रियों से फैलता है। नतीजतन, पिट्यूटरी ग्रंथि का काम अधिक तीव्र हो जाता है, कि विकसित किया जाना शुरू हो गया है हार्मोन के खतरे का मुकाबला करने के लिए आवश्यक। विशेष रूप से, एड्रेनालाईन के स्तर में वृद्धि हुई है, है, यह नाड़ी quickens अंगों तथाकथित आपात मोड में काम शुरू करते हैं। यह सब - तनाव के शरीर की प्रतिक्रिया के जैविक अभिव्यक्तियों। करके अलग-अलग और उसकी मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पूरी तरह से निर्भर करता है। प्रारंभ में, माँ प्रकृति के अनुसार, तनाव - यह जीवित रहते हैं और नई परिस्थितियों के अनुकूल करने के लिए एक व्यक्ति के लिए एक मौका है। लेकिन आज की दुनिया, जब वहाँ जीवन को तत्काल खतरा, लोगों को पसंद करते हैं "अटक जाने" तनाव में है, इस राज्य के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। फिर भी स्वभाव को किसी खास व्यक्ति को एक तनावपूर्ण स्थिति में बर्ताव करता है को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, आक्रामक हो जाते हैं और स्थिति के तनाव के जवाब में पहले हमला करने के लिए, बहुत जल्दी पसंद करते हैं रक्तवर्ण। क्रोधी, इसके विपरीत, समस्याओं से "पलायन" पसंद करते हैं। वे अक्सर अधिक सेवन करने के लिए जाने के लिए और पीड़ित मनोदैहिक विकारों। तनाव में उदास किसी भी तरह से सब पर प्रतिक्रिया करने के लिए नहीं पसंद करते हैं, एक व्यामोह में गिर जाते हैं। इस प्रकार के लोग अक्सर विशेष रूप से लंबे समय तक मंदी के दौरान अपना वजन कम,। इसके विपरीत, सुस्त हो रहा वजन, पसंद करते हैं, हालांकि, समस्याओं को हल करने के लिए, उन्हें बचाव, और समस्याओं से दूर नहीं चला। तथ्य यह है कि तनाव प्रतिक्रिया कुछ हद तक, धीमी गति से सुस्त सहज है कि तनाव को समझते थे के बावजूद - यह एक अस्थायी घटना है, और कैसे समस्या जल्दी हल करने के लिए, बेहतर है।

खतरे संकट

तनाव और संकट का कारण बनता है, जिनमें से समान हैं, जीव की प्रतिक्रियाओं हैं। लेकिन संकट कि psihofizeologicheskih कार्यों का उल्लंघन है लंबे समय तक अवसाद के दौरान होता है और लोगों पर एक और अधिक विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

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