जब प्रेरणा पर्याप्त हवा नहीं है: क्या यह लक्षण कह सकते हैं

वाक्यांश "मैं साँस लेने - और नहीं पर्याप्त हवा" इतनी बार है कि यह शिकायतकर्ता के सुस्त भी करीबी दोस्तों के लिए प्रतिक्रिया होती है। समय और व्यक्ति इस तरह की भावनाओं का सामना कर के साथ, वह उन्हें अनदेखा करने के लिए, "आत्म पास" के लिए इंतज़ार कर शुरू होता है। लेकिन यह शायद ही उचित है। यदि सांस लेने के लिए पर्याप्त हवा नहीं है, तो शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन के साथ संतृप्त नहीं है अत्यंत आवश्यक है। कमी की एक लंबी अवधि आगे गंभीरता से समग्र भलाई और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, कई मामलों में, शरीर, "मालिक" बताने के लिए है कि यह संतुष्ट नहीं है कोशिश कर रहा है।

खेल के लाभ

हम सब सर्वश्रेष्ठ शारीरिक आकृति में नहीं हैं। लिफ्ट अक्षम करने से विनाशकारी हो सकता है, यहां तक कि कोई है जो चौथी मंजिल पर रहता है के लिए। अपार्टमेंट, दुखी moans करने के लिए क्रॉल किया गया: "। गला घोंटना" केवल इस आधार पर कि लोड करने के लिए अनभ्यस्त शरीर ऑक्सीजन के साथ ही आपूर्ति करने के लिए प्रबंधित नहीं करता है पर यह करने के लिए पर्याप्त हवा नहीं। हालांकि, अगर सांस की तकलीफ तब होती है, भले ही आप सिर्फ एक पड़ाव चला गया, आप और अधिक नियमित रूप से लोड विचार करना चाहिए। अन्यथा, निकट भविष्य में, आप किसी भी हृदय की समस्याओं, lazily काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, जो मिल जाएगा।

बाहरी प्रभावों

पहली बात की जरूरत है कि किया जाना है जब एक व्यक्ति कहते हैं, "पैंट, नहीं पर्याप्त हवा," दसवीं मंजिल पर चढ़ने के बाद नहीं, - देखें कि क्या कुछ भी यह श्वसन प्रणाली को मिल गया है। ब्लॉक वाल्व कर सकते हैं और चिपचिपा पदार्थ, और अचानक सूजन: और यह एक ठोस वस्तु होने की जरूरत नहीं है। इन सभी मामलों में, कार्रवाई के रूप में तेजी से होना चाहिए, या राज्य "साँस लेने नहीं कर सकते" के चरण के लिए जल्दी से स्थानांतरित "साँस लेने नहीं है।"

अक्सर प्रेरणा के दौरान लोग हैं, जो "रासायनिक हमले 'के तहत गिर गए हैं करने के लिए पर्याप्त हवा, यानी कुछ यौगिकों के वाष्प श्वास नहीं है। लक्षण आगे विषैले तत्वों के प्रभाव से जटिल है, रक्त में सक्रिय है। तो है कि एक व्यक्ति के किसी भी रासायनिक विषाक्तता के लिए तत्काल अस्पताल ले जाया जाना चाहिए।

श्वसन अंगों के रोग

जाहिर है, दूसरा सबसे आम सांस की तकलीफ के कारण। जब वे वृद्धि हुई सतर्कता व्यायाम करने की जरूरत है अक्सर जब हवा श्वास जब गले की सूजन के विकास (गंभीर एनजाइना बहने, उदाहरण के लिए) की कमी है या ब्रांकाई में बलगम की एक पर्याप्त राशि जमा। अच्छी खबर यह है कि अचानक हमले विरले ही कर रहे हैं। आप ध्यान से बीमार और डॉक्टर की सिफारिश की उपेक्षा नहीं दिखाई देती है तो गंभीर परिणाम डर नहीं हो सकता है।

साँस लेना कोई हवा नियमित रूप से के दौरान अस्थमा। हालांकि, इस रोग धीरे-धीरे विकसित करता है, लोगों को आम तौर पर उनके सांस लेने में तकलीफ के कारणों में से काफी जागरूक हैं और एक इनहेलर किया जाता है।

तनाव राज्य

समुद्र तट आधुनिक मनुष्य - एक स्थायी (या अचानक) तनाव। लड़ने या उड़ान - के रूप में अगर कोई हवा है, लग रहा है तथ्य यह है कि पूरे शरीर को सहज एक सक्रिय संघर्ष के लिए तैयारी कर से आता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति को भारी साँस लेने के लिए एक सफलता के लिए आवश्यक ऑक्सीजन के साथ रक्त की आपूर्ति शुरू होता है। हालांकि, सफलता पर ग्रहण नहीं करता है, कुछ भावनात्मक के कारण, कोई भी आप पर अपनी मुट्ठियों से फेंकता है। इसके अलावा, "साँस लेने के" ऑक्सीजन लावारिस बनी हुई है। और कार्बन डाइऑक्साइड की कमी को प्रभावित करना शुरू। परिणाम: के बल दिया या भयभीत व्यक्ति सांस नहीं कर सकते हैं। जल्दी से वापस बाउंस करने के लिए, वहाँ एक सरल और प्रभावी नुस्खा है: हाथ जोड़े नाव और उन में सांस लेते हैं। प्रभाव ही अधिक तेजी से प्रकट करता है, तो एक ही बात मैं अपने बैग में कार्य करें: एक बंद अंतरिक्ष जल्दी से कार्बन डाइऑक्साइड के साथ संतृप्त। एक मजबूत इरादों वाली लोग हैं, जो कश लगाने के दौरान एक डर के बाद कोई हवा बस अपने आप को मजबूर हो सकता है चरम मोड के बिना सामान्य रूप से साँस लेने के लिए।

लोहे की कमी

अब तक प्राकृतिक भोजन से गलत, - दूसरे मुसीबत सभ्य दुनिया है। लोहे की कमी के साथ अपने बनने से एनीमिया की एक लगातार परिणाम। यह आम तौर पर महिलाओं से पीड़ित हैं, और आधुनिक आहार में से एक के साथ अनुपालन। और अगर प्रेरणा के दौरान महिला के लिए पर्याप्त हवा नहीं है, यह है कि उसके शरीर में लोहे की जरूरत है संभव है। इसी प्रकार की समस्याएं अक्सर गर्भावस्था, जिसमें तत्व बढ़ रही भ्रूण के रक्त से "निकाली गई" है अनुभव। चेक संदेह, प्रासंगिक परीक्षण पारित कर दिया हो रही कर सकते हैं। लेकिन आप उनके बिना कर सकते हैं: जिगर, लाल मांस, कुटू garnets और कोई भी के उपयोग चोट गया है। विटामिन प्रोप, लोहा सहित - आप तेजी से परिणाम चाहते हैं।

अधिक वजन और हृदय रोग

मोटापा - सभ्यता के पहले से ही वर्णित समस्याओं का एक परिणाम: गलत आहार और व्यायाम की कमी है। इसके अलावा कि मोटापे से ग्रस्त लोगों को पर्याप्त हवा नहीं है, शरीर में वसा और बढ़े हुए लोड के प्रभाव में दिल भी शरारती होने के लिए शुरुआत है। पूर्ण मानव श्वास कष्ट पहली बार के लिए पता चला है, वह तत्काल डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है: युवा पुरुषों अक्सर ischemia रोधगलन के साथ एक साथ मिलता है। लगातार सांस की तकलीफ, अत्यधिक परिपूर्णता के साथ, दृढ़ता से पता चलता है कि वजन स्वतंत्र रूप से संघर्ष करने शुरू कर देना चाहिए, और नहीं है, लेकिन चिकित्सकीय देखरेख में। सिम्युलेटर में एक रिकॉर्डिंग शुरू न करें और उन्हें दो घंटे एक दिन दे: जिम में इस बेहोश ठीक है, और यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने से अधिक। आप तुरंत अपने स्वयं के कर सकते हैं कि - यह सिर्फ तीन बातें हैं:

1. किसी भी साँस लेने के व्यायाम का अन्वेषण और यह नियमित रूप से अभ्यास।
2. एक डॉक्टर पर जाएँ और परीक्षण किया।
3. अपने आहार पर पुनर्विचार।

अन्य, अधिक कठोर कार्रवाई बहुत हानिकारक और इतने अनिश्चित स्वास्थ्य हो सकता है। हालांकि, का पालन करें डॉक्टर की सिफारिशों बहुत सावधानी से किया जाएगा, तो आप सांस की तकलीफ के साथ रहती नहीं करना चाहती है बहुत लंबा नहीं है और बहुत सहज नहीं।