चेतावनी! फूड्स कि पेट फूलना कारण

मानव शरीर में कई अंगों के एक सुव्यवस्थित सहयोग के रूप में बनाया गया है। जब उनमें से एक में कुछ गलत हो जाता है, वहाँ पूरे जीव में विफलताओं हैं। वहाँ कुछ "समस्याओं" उस समय, ध्यान देने योग्य नहीं है, हालांकि यह महत्व और समस्या के परिणामों कम नहीं होता है। लेकिन वहाँ कुछ विफलताओं, लक्षण और प्रभाव जिनमें से स्पष्ट हो और नहीं लाने के केवल शारीरिक रोगों, लेकिन यह भी मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण है।

ऐसा ही एक घटना पेट फूलना या पेट फूलना है। जगह से बाहर गैसों की रिहाई हुई - कई हास्यास्पद स्थितियों, चुटकुले और उदास मन आसपास का कारण है, और यह सिक्के का "गैस" का केवल एक पक्ष है। बेशक, यह रवैया - औचित्य और समाज में व्यवहार के नियमों के बारे में प्रचलित जनता की राय का परिणाम है। हम सभी जानते हैं कि, लेकिन, मुझे बताओ वापस पकड़ करने के लिए जब शरीर के लिए तैयार कर रहा है के बारे में फट करने के लिए है, एक ज़ोर शूटिंग उत्सर्जन और एक बदबूदार गंध exuding (छोटे बच्चों के लिए है, लेकिन प्राकृतिक इच्छाओं को नियंत्रित करने के लिए कैसे पता नहीं है नहीं जा रहा केवल नहीं कर रहे हैं, जो की तुलना में)?

ऐसा लगता है कि यह संभव है। पहले से ही उल्लेख किया है, शरीर के काम - परस्पर प्रक्रिया है। अगर वहाँ एक विचलन था, यह समझना कारण था क्या और इसे खत्म करने के लिए आवश्यक है। हमारे मामले में, यह समझने के लिए क्यों के संचय है महत्वपूर्ण है आंतों में गैस। कारणों कई हैं: पूरी तरह से चबाने के बिना भोजन के तेजी से घूस, उत्तेजित अवस्था, या अधिक काम में भोजन अवशोषण, भूख लग बिना, कुछ उत्पादों के लिए एक एलर्जी की प्रतिक्रिया की एक मिसाल, उत्पादों खुद को, जिससे पेट फूलना, आदि

गैसीकरण प्रक्रिया सभी लोगों के लिए होता है, लेकिन हमेशा नहीं, क्योंकि यह हमेशा गैस उत्पादन एक तेज गंध के साथ नहीं है ध्यान देने योग्य है और अवांछनीय है। यह अलग-अलग उत्पादों की आंत में किण्वन प्रक्रियाओं का परिणाम है।

पता है कि खाद्य पदार्थों का कारण पेट फूलना करना चाहते हैं? जाहिर है गोभी, प्याज, लहसुन, शराब बनानेवाला खमीर उत्पादों की बड़ी मात्रा में होते हैं, और, सेम: इन उत्पादों को अच्छी तरह से जाना जाता है।

लोग अच्छी तरह से ऊपर के उत्पादों के गुणों बह जाने जाते हैं, वे अक्सर चुटकुले और उपाख्यानों के लिए आधार हैं (उदाहरण के लिए, "संगीत" मटर का सूप के बारे में कहानी)।

इसके अलावा, वृद्धि हुई पेट फूलना विशेष उत्पाद भड़काने और एक अन्य के साथ संयोजन के रूप में इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सब्जियों और फलों, अम्लीय फल और अनाज, डेयरी उत्पाद और चेरी के खतरनाक संयोजन माना जाता है। इसलिए यह इन उत्पादों में से प्रत्येक के अवशोषण के बीच ब्रेक ले लिए आवश्यक है।

फूड्स कि कारण पेट फूलना, वास्तव में, हमारे भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं। लेकिन नुकसान और कुछ विज्ञापन के माध्यम से हासिल की आदतें है। आदेश पेट फूलना भड़काने के लिए नहीं है, तो आप में शामिल नहीं मिलना चाहिए गम चबाने और कारमेल। इस तरह के उत्पाद मानव निगल हवा जो पाचन तंत्र में अच्छी तरह से प्रवेश और ज्ञात परिणामों का कारण बनता है मजबूर हैं।

मान्यता प्राप्त गैस बनाने खाद्य पदार्थों डेयरी उत्पादों रहे हैं। यह उन जिनके शरीर लैक्टोज के पाचन के साथ सामना नहीं कर सकते हैं की विशेष रूप से सच है। इसलिए यह डेयरी उत्पादों के लिए चौकस होना चाहिए, यह बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक पुराने व्यक्ति आंत के काम पहले से ही कमजोर कर दिया।

यह दुख की बात है, लेकिन जटिल कार्बोहाइड्रेट, अनाज चक्की उत्पादों में समृद्ध है - यह भी एक उत्पाद है कि पेट फूलना कारण है। इसलिए, यह पसंद है या नहीं, लेकिन अपने आप को सीमित करने के लिए होगा।

इस श्रेणी में भी कार्बोनेटेड पेय भी शामिल है, खासकर अगर आप उन्हें एक भूसे के माध्यम से पीते हैं।

में गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ भी आटिचोक, शतावरी, मिर्च, आलू, जौ, मक्का कर रहे हैं। की श्रेणी में "खाद्य पदार्थों है कि पेट फूलना कारण," एक जगह अलग सेट और फल: संभावित खतरनाक नाशपाती, सेब, चेरी, आड़ू, अंजीर, खट्टे फल।

वृद्धि गैस के उत्पादन से बचने के लिए, यह बादाम आदि, बीज, शहद, पनीर और यहां तक कि आइसक्रीम के रूप में पर दुबला करने के लिए आवश्यक नहीं है।

बेशक, इसके बाद के संस्करण मतलब यह नहीं है कि उत्पादों, पेट फूलना कारण, एक बार और सभी के लिए अपने परिवार के आहार से नष्ट करने के लिए की जरूरत है। मानव शरीर पर उत्पादों का प्रभाव अलग-अलग है, इसलिए आप अपने शरीर को ध्यान होना करने के लिए, स्वच्छता के नियमों का पालन जब खाने और यदि आवश्यक हो, अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की मात्रा को सीमित करने की जरूरत है।