गर्भावस्था में लाल कावीयार

गर्भावस्था के दौरान, हर गर्भवती मां को बहुत सावधानी से और धीरे भोजन के विकल्प के लिए आदेश जन्म और Zdorovenki Kripen'ka बच्चे देने के लिए किया जाना चाहिए। और हम, महिलाओं, तुम पर विचार करना चाहिए दैनिक मेनू है, जिनमें से सामग्री केवल उपयोगी, आवश्यक ट्रेस तत्वों, विटामिन और पदार्थों है कि जो सीधे मां के स्वास्थ्य और को प्रभावित शामिल होंगे भ्रूण के विकास। इस अनुच्छेद में मैं कि क्या गर्भवती कैवियार के सवाल पर विशेष ध्यान देना चाहते हैं।

सहमत हैं कि सभी समुद्री खाने की, कैवियार रैंकिंग में काफी अधिक स्थान पर है, और इन स्वादिष्ट सुनहरा मटर, दोनों बच्चों और वयस्कों प्यार करता हूँ, नहीं कुछ नहीं के लिए वे किसी भी उत्सव के खाने की मेज और बुफे की एक किस्म को सजाने। आसानी से पच वसा, प्रोटीन, पोषक तत्वों, लेसिथिन और विटामिन ए की बड़ी राशि के कारण, डी, ई, बी, गर्भावस्था में लाल कैवियार एक अच्छा नाश्ता किया जाएगा। इस उत्पाद की संरचना ट्रेस तत्वों की एक बड़ी संख्या, जो बीच में मैंगनीज, आयोडीन, आयरन, फास्फोरस भी शामिल है।

गर्भावस्था के दौरान और अधिक उपयोगी लाल कावीयार क्या है? हर कोई जानता है कि सभी गर्भवती माताओं के लिए एक आवश्यक घटक है फोलिक एसिड। सब के बाद, वह अपने बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन के लिए जिम्मेदार है, साथ ही समय से पहले जन्म को रोकने और भ्रूण विकृतियों को संबोधित करने की क्षमता है। यह ध्यान देने योग्य एसिड की एक बड़ी राशि लाल रंग में है कि सामन छोटी हिरन। सहमत हैं कि यह एक उत्पाद है कि दोनों स्वादिष्ट व्यंजनों, और यहां तक उपयोगी गुण के पास खोजने के लिए नहीं बल्कि मुश्किल है। संयोग से मैग्नीशियम, कैवियार के घटकों में से एक है, और यह है कि अक्सर राज्य में महिलाओं में होता है मांसपेशियों में ऐंठन की उपस्थिति को रोकने में सक्षम है कि।

लाल कावीयार गर्भावस्था के दौरान हानिकारक? यह नमक की एक पर्याप्त बड़ी राशि है, जो जैसा कि आप जानते हैं, शरीर में पानी प्रतिधारण के लिए अग्रणी, जिससे एक के गठन पैर, में सूजन हाथ, चेहरा। अंडे भी मूत्र, उच्च दबाव, और महिलाओं जिनके शरीर में सूजन से ग्रस्त हैं में प्रोटीन का एक बढ़ा राशि से पीड़ित गर्भावस्था माताओं के दौरान की सिफारिश नहीं की। कुछ भी, अपने आहार, इस उत्पाद में शामिल हैं डर तथ्य यह है कि यह कोलेस्ट्रॉल शामिल है, लेकिन, डॉक्टरों के अनुसार, यह एक मध्यम इसके उपयोग किसी भी बच्चे या औरत, और लेसिथिन को नुकसान नहीं लाएगी के रूप में आशंका जताई जा करने के लिए नहीं है की वजह से , हम पहले उल्लेख किया है जो, यह कोलेस्ट्रॉल को निष्क्रिय के गुण है।

भविष्य मां के शरीर के लिए बड़ी मात्रा में इसे खाने के लिए सभी पोषक तत्वों और विटामिन, प्राप्त करता है जरूरी नहीं है। यह माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान लाल कैवियार एक दैनिक दर, जो कोई 300 से ज्यादा ग्राम है भी काम करती है। डॉक्टरों नाश्ते के लिए दो सैंडविच खाने के लिए सलाह देते हैं।

इसके अलावा, हर महिला के लिए उच्च गुणवत्ता कावीयार और उसके प्रतिधारण नियमों के चयन के लिए बुनियादी मानदंडों को पता है की जरूरत है। जब आप खरीदने के दूसरे मामले में के रूप में, लेबल है, जो बैंक के कवर पर शीर्ष उत्पादकों से बाहर खड़ा करने के लिए ध्यान देना चाहिए जब तक कि संख्या उत्तल बजाय अवतल कर रहे हैं, - यह एक नकली है। लेबल मछली, टीयू और GOST के प्रकार के संकेत देना चाहिए। इसके अलावा, खरीदने से पहले बछड़ों तो यह हिला अगर आप फटने सुना है और आप कुछ आंदोलन महसूस होगा की जरूरत है, इससे पहले कि आप खराब गुणवत्ता उत्पाद। यह याद किया जाना चाहिए कि यह सूखी होना चाहिए, और बीज एक साथ रहना नहीं है। बेशक, यह सबसे अच्छा है, थोक में या एक गिलास कंटेनर में इसे खरीदने के रंग और अंडे के आकार पर ध्यान देना - वे एक ही होना चाहिए।

खुला उत्पाद रखें फ्रिज में दिन कोई छह से भी अधिक हो सकता है, लेकिन फ्रीजर में छोड़ नहीं है, अन्यथा यह एक ठोस गंदगी में बदल जाएगा।