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गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना

अक्सर महिलाओं को विभिन्न रोगों की शिकायत करते हैं गर्भावस्था के दौरान। इनमें सबसे आम हैं: चक्कर आना या कमजोरी, सांस की तकलीफ, बेचैन नींद, सीने में जलन, कब्ज, और पीठ दर्द (वहाँ बाद के चरणों में हैं)। इन बीमारियों देखने के लिए, गर्भाधान की घटना पर महिला के शरीर में परिवर्तन का एक चिकित्सा बिंदु से समझाया गया है। फिर भी, गर्भवती मां को मैं सहज महसूस करते हैं और पूरी तरह से, आप दवाओं को शामिल किए बिना इन बीमारियों से छुटकारा पाने के हर संभव तरीके से की जरूरत है।

गर्भावस्था में सिर का चक्कर। यह कैसे से निपटने के लिए?

यह आमतौर पर पहली तिमाही में होता है। कुछ मामलों में, चक्कर आना के साथ हो सकता है, यहां तक बेहोशी। कारण काफी सरल अस्वस्थता है। वास्तव में, यह एक गर्भवती महिला है, जो पहले की तुलना में 10 गुना अधिक रक्त की आवश्यकता के गर्भाशय में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यही कारण है कि मस्तिष्क में रक्त की कमी, जब शरीर अभी तक पूरी तरह अनुकूल नहीं है बार-बार चक्कर आना का कारण बन सकता है। इसके अलावा, यदि एक औरत मजबूत विषाक्तता और उल्टी के साथ पीड़ित है, इन लक्षणों खराब हो सकता है।

आप गर्भावस्था के दौरान गंभीर चक्कर आना है, तो आप किसी भी अचानक आंदोलनों बनाने के लिए नहीं की कोशिश करनी चाहिए, खासकर जब आप एक बैठक या झूठ बोल रही स्थिति से उठो। अधिक बार कक्ष हवादार करने के लिए, इतना है कि यह हवा भारी नहीं था की कोशिश करो। यह भी सबसे मामूली तनाव, भार और तंग जगह है जहाँ कई lyudey.Eti कारकों गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना कारण से एक औरत की रक्षा के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, आप शारीरिक व्यायाम के माध्यम से मस्तिष्क, जिसके बारे में आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए प्रयास करना चाहिए।

बुरा सपना

आप ध्यान से अपने आहार पर नजर रखने और वसा और भारी भोजन का एक बहुत खाने के लिए, विशेष रूप से सोने से पहले नहीं की कोशिश करनी चाहिए। एक अच्छी नींद के बाद गर्भवती मां भोजन यह प्राप्त करता है पर निर्भर है। आप रात में देर से खाते हैं, अपने भोजन इतनी के रूप में रात में पेट ओवरलोड नहीं, संभव के रूप में प्रकाश के रूप में होना चाहिए। इसके अलावा, कॉफी या मजबूत काली चाय के उपयोग आरामदायक नींद गर्भवती मां क्या शाम को बचने के लिए के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। सोने से पहले टहलने लेने के लिए प्रयास करें - और फिर आप सुख से और चुपचाप सो जाएगा।

सांस लेने में तकलीफ

के रूप में अपने आकार में काफी वृद्धि हुई है, तो यह सबसे अधिक बार बच्चे की प्रतीक्षा अवधि की दूसरी छमाही में होता है। एक बच्चे के विकास अंगों और छाती पर दबाव के लिए योगदान देता है। साथ ही चक्कर आना के रूप में गर्भावस्था के दौरान, सांस की तकलीफ बीमारियों है कि महिलाओं द्वारा अनुभव कर रहे हैं के बीच बहुत आम है। यह किसी भी शारीरिक श्रम से बचना चाहिए, और यदि सांस की तकलीफ बहुत मजबूत है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

कब्ज

इस मामले में यह आवश्यक है, सब से पहले, अपने आहार को देखते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, (उदाहरण के लिए चोकर से) के रूप में कई सब्जियां, फल, दूध और डेयरी उत्पादों, wholemeal रोटी खाते हैं। इसके अलावा, राशि प्रति तरल के दिन नशे में नजर रखने के लिए की जरूरत है। आप उचित पोषण का पालन करते हैं, तो यह कब्ज को परेशान करने भविष्य मां थम जाएगी। कुछ मामलों में, उचित पोषण भी गर्भावस्था के दौरान चक्कर आना प्रभावित करता है। तो भोजन केवल आसान नहीं होगा dlozhna, लेकिन यह भी सभी आवश्यक विटामिन और खनिज है कि भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक हैं देने के लिए।

नाराज़गी

अपच अक्सर गर्भावस्था में असंतोष की घटना मनाया जाता है। यह गर्भाशय कि बढ़ता है और पेट को जन्म देती है के आकार में वृद्धि के साथ होता है। यही कारण है कि असंतोष चिंतित नहीं है भविष्य माँ के बारे में है, तो आप छोटे हिस्से दिन में कई बार, खाना चाहिए वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार, खट्टा, चटपटा खाना खत्म करने का प्रयास करेगा। अपने असंतोष परेशान करने के लिए संघर्ष नहीं है, तो यह सबसे अच्छा दवाओं (सोडा समाधान सहित) का उपयोग करने के लिए नहीं है, और चिकित्सा सलाह लेनी है।

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