गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन। प्रश्न और उत्तर

अतिरिक्त वजन गर्भावस्था के दौरान - यह एक आम और गंभीर समस्या कई महिलाओं को पेश आ रही है।

कारण योगदान करने के लिए अतिरिक्त वजन

ज्यादा खा - एक द सामान्य कारणों में द घटना के अतिरिक्त वजन के दौरान गर्भावस्था। बात यह है कि मानव मस्तिष्क एक विशेष केंद्र (हाइपोथैलेमस) है, जो भूख को नियंत्रित करता है। हाइपोथेलेमस में व्यवस्थित ज्यादा खा दुर्घटनाओं, जिससे मानव शरीर के कुछ भागों संतृप्ति के लिए आवश्यक है, जो लगातार बढ़ रही हैं। और अगर सब भोजन का सेवन की वजह से उत्पन्न ऊर्जा को इस्तेमाल नहीं, वसा जमा करने के लिए शुरू करते हैं। दूसरा कारण मोटापा के लिए अग्रणी निष्क्रियता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन के रूप में इस अप्रिय घटना के कारणों का अंत: स्रावी प्रणाली या महिलाओं की आनुवंशिक प्रवृत्ति का उल्लंघन हो सकता है।

क्या वजन गर्भावस्था के दौरान इष्टतम है?

गर्भवती महिलाओं का इष्टतम वजन - 9 से 15 किलो से। यदि गर्भवती मां अधिक वजन है, वजन 10 किलो से अधिक न हो, और मोटापे स्वीकृत संख्या के रूप में ऐसी घटना के साथ - 6 किलो। दो सप्ताह के एक गर्भवती महिला को बिल्कुल potyazhelela या वजन सात दिनों एक किलोग्राम से अधिक है नहीं है, तो यह एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

यह ज्ञात है कि वजन बढ़ाने की दर हर महिला अलग है, यह विचार किया जाना चाहिए। इसलिए, कई किलोग्राम की एक अंतर के साथ इष्टतम वजन से विचलन बिल्कुल किसी भी गर्भवती माँ या बच्चे का कोई खतरा नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के कुछ समूहों, जो इस पैरामीटर के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए रहे हैं। एटी एक ही समय वे चाहिए नहीं खुद, बिना परामर्श एक डॉक्टर, करने के लिए ले कोई कदम को The सुधार का वजन। इन समूहों में शामिल हैं:
- महिलाओं को जो वजन की एक गंभीर कमी है और अधिक कैलोरी की जरूरत है;
- अधिक वजन महिलाओं (भस्म कैलोरी की संख्या कम होना चाहिए);
- युवा माताओं जो अभी भी बढ़ रही है और कर रहे हैं अच्छा पोषण की जरूरत है;
- जिन महिलाओं को एक से अधिक भ्रूण ले जाने के (प्रत्येक तीन सौ कैलोरी जोड़ने की जरूरत है)।

खतरा यह है कि गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त भार वहन करती है?

- केंद्रीय तंत्रिका और हृदय प्रणाली, अंत: स्रावी प्रणाली के कार्यात्मक विकारों के रोगों;
- वैरिकाज़ नसों;
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप, पूर्व प्रसवाक्षेप (देर से गर्भावस्था के जीवविषरक्तता), hypercoagulation;
- समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा;
- सीजेरियन सेक्शन के लिए संकेत के उद्भव;
- विभिन्न जटिलताओं के दौरान बच्चे के जन्म;
- एक जटिल प्रसव के बाद पुनर्वास;
- perenashivanie या गर्भपात;
- समय से पहले एमनियोटिक द्रव;
- के साथ एक बच्चे के जन्म के एक शरीर के वजन 4000 से अधिक ग्राम, भ्रूण के विकास में देरी।

कैसे इस अप्रिय घटना से बचने के लिए, गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन के रूप में?

स्वाभाविक रूप से, वहाँ में कोई प्रतिबंध नहीं है गर्भवती महिलाओं के आहार सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन जब डॉक्टर माँ के लिए एक व्यक्ति के आहार है बार कर रहे हैं। यह भी उपयोगी हो सकता है गर्भवती महिलाओं के लिए जिम्नास्टिक, हवा पर चल रहा। के रूप में यह पीठ और पैर की मांसपेशियों को आराम, और एक शांत प्रभाव है अनोखा, पानी के प्रभाव है।

याद रखें, गर्भावस्था के दौरान वजन महिलाओं के स्वास्थ्य के व्यवस्थित निगरानी की आवश्यकता है। इसलिए, यह जल्दी में अस्पताल में पंजीकृत करने के लिए निश्चित है गर्भावस्था के चरण और नियमित रूप से छोटी से छोटी असामान्यताओं की पहचान के लिए एक चिकित्सक द्वारा मनाया। नियंत्रण विशेषज्ञों केवल समस्याओं का पता नहीं लगा होगा, बल्कि उनके समय पर ढंग से उनका निराकरण करने में। याद रखें कि यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।