क्यों आप गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी -6 लेना चाहिए?

शायद तुम्हें पता है कि गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी -6 अक्सर किया जाता है। और यह कोई संयोग नहीं है। तथ्य यह है कि ख़तम - विटामिन बी 6 - यह उन महत्वपूर्ण विटामिन है, जो दिलचस्प और जिम्मेदार स्थिति के दौरान संबोधित करने की जरूरत में से एक है। इस अवधि के दौरान इसके लिए मांग के रूप में ज्यादा के रूप में 30% की वृद्धि होती है।

मैग्नीशियम और बी -6: उपयोग क्या है?

विटामिन बी 6, अमीनो एसिड के उत्पादन के लिए आवश्यक तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है, hematopoiesis में शामिल है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - तंत्रिका तंत्र और बच्चे के मस्तिष्क के सही गठन सुनिश्चित करता है। इसके साथ एक मैग्नीशियम?

यह पता लगाने खनिज विभिन्न चयापचय की प्रक्रिया में शामिल है। अर्थात्, रक्त में शुगर के चयापचय में, प्रोटीन के संश्लेषण में शामिल की मांसपेशियों, एंजाइमों के निर्माण में की छूट के लिए जिम्मेदार, रोकता वनस्पति दुस्तानता। उन्होंने कहा कि परेशानी की स्थिति है कि क्योंकि गर्भवती मां हानिकारक हैं दूर करता है।

और इसके अलावा, यह प्रारंभिक अवधि में सुबह की कमजोरी कम करता है। इसके प्रभाव काफी विटामिन बी 6 की उपस्थिति में वृद्धि हुई है। इसलिए यह गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी -6 लेने के लिए, खासकर यदि आप इस डॉक्टर की सलाह देते हैं बहुत महत्वपूर्ण है।

क्या होगा इन पदार्थों की कमी?

विटामिन बी 6 की कमी से एनीमिया, जठरांत्र संबंधी मार्ग और तंत्रिका तंत्र की शिथिलता पैदा कर सकता है। आप समय-समय पैर में ऐंठन से ग्रस्त हैं, तो आप, चिड़चिड़ापन वृद्धि हुई होगा नोटिस कठिनाई सोते और इस प्रकार भी लगातार बीमार, तो आप निश्चित रूप से एक ड्रिंक विटामिन, विशेष रूप से बी -6, मैग्नीशियम है करने के लिए चोट नहीं कर सकते हैं।

दिलचस्प बात यह है, यहां तक कि क्षय है, जो तेजी से शुरू कर दिया गर्भावस्था के दौरान आपको परेशान करने के लिए, एक संकेत नहीं है कैल्शियम की कमी, और विटामिन बी 6 की कमी है।

और एक ही समय में यह ध्यान रखें कि कैल्शियम शरीर द्वारा अवशोषित मैग्नीशियम की उपस्थिति के बिना मुश्किल है। पहली ट्रेस तत्व एक भविष्य बच्चे के रूप में आवश्यक है, लेकिन विशेष रूप से उसकी माँ। पर्याप्त मैग्नीशियम रसीद के बिना, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना कैल्शियम पूरक, कोई कितना भी वे दूध पिया का उपयोग नहीं किया, हड्डियों अभी भी भुगतना होगा। इसलिए गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी -6 वास्तव में ध्यान लगाए रखते लायक है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान गंतव्य मैग्नीशियम बी -6 का एक आम कारण के लिए खतरा है गर्भावस्था की समाप्ति। इन दो पदार्थों के बाद से गर्भाशय की मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है और सामान्य तंत्रिका उत्तेजना को हटा दें।

छोटे बच्चों और शिशुओं में कमी भी सबसे अच्छा तरीका नहीं प्रभावित करता है। वहाँ प्रक्रियाओं हैं सीएनएस में अवरोध के। और ऐंठन राज्य, अंतर यह है कि वे अन्य दवाओं के साथ इलाज के लायक नहीं होते है। जबकि मैग्ने बी -6 सफलतापूर्वक स्थिति को बचाने के।

लेकिन यह एक पल के लिए अधिक भुगतान करने के लायक है। ज्यादातर मामलों में, हृदय की समस्याओं का कारण मैग्नीशियम की कमी हो जाती है। इसलिए, न केवल महिलाओं को अपने दवा कैबिनेट में यह की आवश्यकता है। दूर पीना तैयारी के पाठ्यक्रम और जो लोग आहार खाद्य पदार्थ है कि विटामिन बी और मैग्नीशियम शामिल में कमी है के लिए उपयोगी है।

विशेष रूप से पागल के सभी किस्म पर साबुत अनाज, किसी भी प्रकार में फलियां, दावत उपयोग करने के लिए, हरी सब्जियां द्वारा उत्तीर्ण नहीं उपयोगी।

गर्भावस्था के दौरान मैग्ने बी -6। मात्रा बनाने की विधि

के बारे में 2 मिलीग्राम - विटामिन बी 6 की दैनिक आवश्यकता। एक मैग्नीशियम - के बारे में 300 मिलीग्राम।

आप सामान्य रूप से खाते हैं, और वहाँ अपने आहार उत्पादों में ऊपर उल्लेख किया है, तो आप चिंता नहीं कर सकता। लेकिन गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बी -6 पर ध्यान देना।

यह टैबलेट और कैप्सूल में उपलब्ध है। डॉक्टर आपको नियुक्त गोलियों की संभावना है। एक में 470 मिलीग्राम मैग्नीशियम लैक्टेट (पदार्थ के लगभग 48 मिलीग्राम) निहित। और ख़तम (विटामिन बी 6), - 5 मिग्रा।

आप डॉक्टर की संख्या का निर्धारण। लेकिन निर्देशों के अनुसार, प्रतिदिन 8 गोलियाँ तक का समय लग सकता है। भोजन के बाद सेवन करें, दो या तीन बार में दैनिक खुराक विभाजित कर दिया। पाठ्यक्रम - एक महीने में। फिर एक ब्रेक किया जाता है।

लेकिन यह न भूलें कि गर्भावस्था के दौरान स्वतंत्र रूप से एक इलाज की नियुक्ति के लिए आवश्यक नहीं है। किसी भी की स्वीकृति, यहां तक कि सबसे दवाओं की अहानिकर, यह डॉक्टर से सहमत होना आवश्यक है।