क्या होगा यदि आप एक midlife संकट मारा?

कई पुरुष अवधि कि पूरी तरह से जीवन पर अपने दृष्टिकोण में परिवर्तन के माध्यम से जाना। उन्हें लगता है कि वे खुश हो सकता है। और अगर वे मौलिक उनके जीवन में बदलाव करने जा रहे हैं, तो यह तुरंत करने के लिए की जरूरत महसूस।

इस तरह के विचारों को एक midlife संकट को गति प्रदान कर सकते हैं। आप इस चरण में ही एहसास कर सकते हैं, और उसके बाद तो एक बुद्धिमान विकल्प बनाने, तो जल्दी से संकट से बाहर निकलने और एक सुखी जीवन शुरू करते हैं।

एक मध्य जीवन संकट की पहचान कैसे करें

"वर्तमान संकट, एक नियम के रूप में, उनके जीवन में बदलाव करने की इच्छा है," - और चिकित्सा के डॉक्टर कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में मनोरोग के प्रोफेसर - केल्विन Kolaruso कहते हैं। वह मेरा अभ्यास से एक उदाहरण का हवाला देते हैं, जब एक आदमी अपनी पत्नी के लिए एक नोट लिखा था, वह खाते से पैसे ले लिया और बिना किसी चेतावनी के एक अन्य शहर में बस गए।

मध्य जीवन संकट के इस प्रकार के दुर्लभ है। ज्यादातर मामलों में, पुरुषों मामूली परिवर्तन के साथ शुरू, और संकट एक लंबा समय लगता। उदाहरण के लिए, आप अपनी पत्नी है कि आप अपने काम से बाहर निकलना चाहते बताओ, और यह कर सकते हैं। या फिर आप कहते हैं कि तुम अपनी शादी पसंद नहीं है, और तुम भी तलाक का फैसला कर सकते हैं। लेकिन तुम सब कुछ बदल नहीं सकते और हताश कार्य करता है नहीं कर रही। और इस तरह के एक दर्दनाक पुनर्मूल्यांकन के बाद कई लोगों के लिए वे क्या है के साथ रहने का फैसला।

संकट के मुख्य लक्षण

इस बात के संकेत है जिसके द्वारा एक समझ सकता हूँ कि तुम क्या मध्य जीवन संकट का एक चरण के माध्यम से जाने के लिए जा रहे हैं, और वे इस प्रकार हैं:

• आपने हाल ही में 40 वर्ष कर दिया। अक्सर, पुरुषों 40 या 50 वर्षों में मध्य जीवन संकट का सामना कर रहे।
• आप अपने जीवन के प्रमुख तत्वों के बारे में चिंतित हैं। आप अपने कैरियर के विकास, परिवार, स्वास्थ्य से संतुष्ट नहीं हो सकता है, और इसे ठीक करने के कुछ करने के लिए आग्रह करता हूं महसूस कर सकते हैं।

• यदि आपको लगता है कि आप परिवर्तन के लिए ज्यादा समय नहीं छोड़ा है है। कई पुरुष अपने जीवन में परिवर्तन करने के लिए तत्काल जरूरत महसूस करने के लिए शुरू करते हैं। इस बार जब एक आदमी ने देखा कि उनकी उपस्थिति से बदल गया है, और सहनशक्ति जिस पर वह पहले था नहीं है होता है। यह भी हो सकता है जब एक आदमी एक दादा बन जाता है, वरना जब वह अपने दोस्त या माता-पिता मर जाता है। फिर भी, हम यह नहीं कह सकते कि मध्यम आयु के संकट - यह अपरिहार्य है जब इस तरह बातें होती हैं।

• आप खुद के लिए असामान्य निर्णय लेने। आदमी "विद्रोही किशोरावस्था" अपने जीवन की इस अवधि में के माध्यम से जाना जा सकता है। संकट का एक निश्चित संकेत है कि आप फंस महसूस हो रहा है में निहित है, और आप इस तरह से अपने जीवन को उड़ाने का व्यवहार करने के लिए एक महान प्रलोभन है। ऐसे मामलों में, पुरुषों शराब दुरुपयोग, कर रहे हैं प्रेमी, एक परिवार फेंक, लग रहा है उनके जीवन लंबे समय तक है कि उन्हें सूट नहीं करता है शुरू करते हैं। वे उनकी उपस्थिति के बारे में अधिक चिंतित हैं, वे जुआ और रोमांच के लिए एक तरस की है।

तुम कैसे संकट जीवित रह सकते हैं

मिड-लाइफ क्राइसिस विकास के लिए, और स्वयं विनाश के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। आप कारण दुखी लग रहा है, और फिर उन्हें पता करने के लिए एक समाधान के साथ आने के लिए देख सकते हैं। यह वृद्धि।

दूसरी ओर, यदि आप आवेगी निर्णय ले रहे हैं, उदाहरण के लिए, उनके जीवन एक युवा साथी के साथ संबंधों, जो जल्दी से समाप्त हो, या एक कार है कि बर्दाश्त नहीं कर खरीदने की खातिर बदलने के लिए है, यह विनाश की ओर जाता।

अपने आप को गलतियों से बचाने के लिए कैसे

• अपनी भावनाओं को कार्रवाई करने के लिए एक टीम नहीं हैं। क्या आप अगर काम, परिवार या घर देने के लिए है के रूप में लग रहा है, इसका मतलब यह नहीं कि आप वास्तव में यह करने के लिए किया है। इन भावनाओं को वास्तव में एक समस्या यह है कि संबोधित किया जाना चाहिए संकेत हो सकता है। लेकिन वे भी गायब हो जाते हैं या समय के साथ बदल सकते हैं।
• अच्छी बातें के लिए आभारी होंगे। अपने जीवन के उन भागों है कि आप खुश करने के लिए ध्यान दें। अपने आप से पूछें, यदि आप कुछ है कि आप उन्हें खो होगा करना होगा आप खुशी होगी।

• इस पर चर्चा करें। आप महत्वपूर्ण निर्णय लेने के है, तो उन्हें कोई जिसका सलाह तुम पर भरोसा के साथ चर्चा करने के लिए प्रयास करें। मित्र, संबंधी, या मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक पेशेवर दूसरे हाथ से आपकी मदद करेंगे या नहीं, आप सही चुनाव करना को देखने के लिए के रूप में।
• अपने आप को अपने वास्तविक इच्छाओं कि क्या कहें। पुरुषों में 40 साल में सफल के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं, और बाद में: कॉलेज के लिए लौटने के लिए, दुनिया भर में यात्रा या फिर अपने स्वयं के व्यवसाय को खोलने के। सुनिश्चित करें कि नए लक्ष्य है कि आप को आगे बढ़ाने, व्यावहारिक, और आप ताकत उन्हें प्राप्त करने के बनाओ।

और सबसे महत्वपूर्ण बात ...

उनके परिवारों के साथ संबंधों को तोड़ने से बचें। समझते हैं कि आप शांत करने के लिए उनके जीवन में बदलाव, खुश होने की जरूरत नहीं है। लेकिन अगर आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं, यह अपने मन के साथ काबू, कि इस तरह के बदलाव कम अपने आसपास के लोगों के लिए हानिकारक थे।