कैसे स्तनपान को बढ़ाने के लिए

एक बार जब बच्चे माँ से पहले पैदा होता है निम्नलिखित प्रश्न उठता है: यह कैसे को खिलाने के लिए। धीरे-धीरे महिला और नवजात शिशु को एक दूसरे से ही adapts, और सब कुछ ठीक चल रहा हो लग रहा था: बच्चे स्तन अच्छी तरह से, खुश smokchet दूध, और अचानक भयानक खबर लेता है: दूध अपर्याप्त बनी हुई है। हम सभी जानते हैं कि कोई भी "सबसे सबसे" मिश्रण मां के दूध, इसलिए नए माताओं हर संभव तरीके से इसकी आपूर्ति बढ़ाने की कोशिश बदल नहीं सकते।

कैसे दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए? मैं हर मां कम से कम एक बार इस मामले के बारे में सोचा है। इस तरह के मामलों में किया जाता है यही कारण है कि: विशेष पेय, गोलियाँ स्तनपान (apilak, mlekoin), आदि के लिए इस्तेमाल किया पीना वहाँ दूध के प्रवाह को बढ़ाने के लिए तो कई तरीके हैं, यह कभी कभी मिथकों और सच को अलग करना मुश्किल है। युवा माताओं के लिए लिखे गए लेख के एक नंबर की सामग्री का विश्लेषण करने के बाद, हम निम्नलिखित मिलता है।

कैसे करने के लिए स्तनपान में सुधार होगा। हम आहार की वजह से ध्यान देते हैं।

डॉक्टरों धीरे-धीरे अपने आहार का विस्तार करने, स्वस्थ खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां, दूध या जिसमें से यह उत्पन्न नहीं किया जाएगा की एक किस्म सहित सलाह देते हैं। किसी भी भूख समाप्त हो जाते! इंकार खुद ही मिठाई और बेक किया हुआ माल कर सकते हैं। मछली, मांस और दूध / किण्वित दूध उत्पादों के लिए के रूप में, वे एक दैनिक आधार पर कर रहे हैं तालिका (कम मात्रा में) पर होना चाहिए।

इसके अलावा, यह दिन भर में तरल पदार्थ के कम से कम दो लीटर पीने के लिए महत्वपूर्ण है। यह बच्चे को खिलाने से पहले पेय (नहीं कॉफी या चाय मजबूत) आधे घंटे का एक कप पीने के लिए सिफारिश की है, और आधे घंटे के बाद बाद में।

एक महान उपकरण, बशर्ते कि - बिक्री पर विशेष चाय स्तनपान को बढ़ाने के लिए कर रहे हैं माँ अच्छी तरह से है पोषित और आराम कर रहा। इसके अलावा, आप पेय, जो संपत्ति का श्रेय जाता है दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इन हर्बल चाय, प्रकाश फल का फल पेय, शोरबा कूल्हों, शामिल हैं दूध के साथ चाय (हालांकि, चिकित्सकों दूध उत्पादन उत्तेजक के साधन के रूप में दूध के साथ चाय की उलझन में हैं)।

कैसे स्तनपान को बढ़ाने के लिए। हम छाती क्षेत्र की देखभाल की वजह से ध्यान देते हैं।

युवा माताओं की अच्छी समीक्षा जैसे स्तन मालिश और प्रक्रियाओं पर दर्ज विपरीत बौछार। शावर दिन में दो बार लिया जाना चाहिए - सुबह और शाम, गर्म और शांत धारा बारी, और गर्म पानी के साथ सीने में धोने के लिए आवश्यक प्रक्रिया पूरी करें। कृपया पकड़ विपरीत एक स्तन, फिर एक और, तो यह पानी के छिड़काव प्रदर्शन करने के लिए सिफारिश की है dousing डाला गति दक्षिणावर्त, और उसके बाद के लिए कदम "बारिश" कुछ मिनट के लिए ब्लेड के लिए (वैकल्पिक गर्म और ठंडे पानी में भूल नहीं)।

अंतिम प्रक्रिया - स्तन मालिश तेल। मालिश आंदोलनों दक्षिणावर्त बने होते हैं और निपल और घेरा के क्षेत्र को कवर नहीं है।

कैसे स्तनपान को बढ़ाने के लिए। हम अपनी प्रेयसी की वजह से ध्यान देते हैं।

यहां तक कि यह सोचते हैं कि मां सही खा जाएगा,, एक विपरीत शॉवर और मालिश लागू विशेष प्रदर्शन करने के लिए अभ्यास के लिए स्तन दूध ही छोटी राशि में आ सकते हैं। में एक केंद्रीय भूमिका बढ़ रही है स्तनपान आराम दिया जाता है। कैसे माँ सामान्य रूप से सो रहा है? और यह अपने आप में कितना समय devotes? वह ताजा हवा में कितनी बार चलता है? यही कारण है कि सिर्फ एक ही, मूल्य और, अपने आप का आनंद लेने के लिए और अधिक ध्यान देना है, और शरीर परस्पर आदान-प्रदान होगा।

अब व्यक्त और बार-बार नर्सिंग बारे में कुछ शब्द। इन तरीकों के संबंध में कोई आम सहमति नहीं है, किसी को वास्तव में, दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है किसी को नहीं पंप। डॉक्टरों का कहना है कि इस विधि ही प्रभावी है अगर दूध वापस निथर।

अधिमानतः इस संबंध में, लगातार लगाव - एक बच्चे के रूप बहुत ही बेकार हैं और आने जाएगा। यही कारण है कि सिद्धांत है, लेकिन व्यवहार में हमेशा उस तरह से काम नहीं करता।

कैसे स्तनपान को बढ़ाने के लिए। हम शारीरिक व्यायाम की वजह से ध्यान देते हैं।

हर सुबह निम्नलिखित व्यायाम:

· हाथ में सीधा हाथ पतला। दस खातों उसके सामने अपनी बाहों को पार करती है, हर बार, सब से ऊपर अपने हाथों को ऊपर उठाने "10" हाथ की गिनती करने के लिए अपने सिर के ऊपर थे। 10-15 बार दोहराएँ।

· अपनी कोहनी बेंड और उंगलियों को हथेली कनेक्ट छाती के स्तर पर थे। कोई समय हम एक दूसरे के खिलाफ हथेलियों, दो खातों के लिए हथेली आराम, उन्हें कम करने नहीं, व्यायाम 6-9 गुना अधिक दोहराने दबाएँ।

इसके अलावा, यह माना जाता है कि स्तनपान में वृद्धि होम्योपैथिक उपचार के लिए योगदान, सन्टी रस, अखरोट, तरबूज़ खाने के उपयोग। यह डॉक्टरों यह हल्का अनुमोदन डाल करने के लिए लग रहे हो।