कैसे खुश होने के लिए? जीवन में खुशी का मनोविज्ञान

सफलता और विक्षिप्त खोज के लिए दौड़ में सारा पैसा लोग न तो पहले और न ही दूसरा है बनाने के लिए। अभी या बाद में, मानस बर्दाश्त नहीं कर सकता, और उत्पादकता कम हो जाती है, जो जीवन में ब्याज और सभी में कुछ भी करने की इच्छा का नुकसान के साथ है। कैसे खुश होने के लिए? एक लंबी और कठिन - मनोविज्ञान हमें कुछ उत्तर, लेकिन व्यक्तिगत खुशी के लिए पथ की पेशकश कर सकते हैं।

क्या के नाम पर?

खुशी के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त - जीवन के सार्थकता। यह आदमी जानता है कि वह अपने कार्यों में से हर एक क्या कर रहा है, वह उनके महत्व को देखता है और यहां तक कि गतिविधियों है कि पहले से अप्रिय लग रहा था आनंद लेने के लिए सक्षम है। लेकिन यह कैसे सार्थक लगता है? कैसे खुश होने के लिए? मनोवैज्ञानिक ईमानदारी से मूल्यों के सवाल का जवाब और क्या व्यक्तित्व लक्षण आप में निहित बेहतर करने के लिए दुनिया को बदल सकते के बारे में सोचने की सलाह देते हैं। आप अपने जवाब को हैरान कर दिया जाएगा, अगर आप गहराई से और लंबे समय से इस विषय पर लगता है। यह अक्सर पता चला है कि माता-पिता "कैसे खुशी का होने के लिए?" सिर्फ काम नहीं करते की एक श्रृंखला का पता चला है, और आप एक बच्चे को आप की जरूरत नहीं है उन्मुख मान हैं। इसलिए, आप यह मुश्किल उनके जीवन के साथ सही मायने में खुश महसूस करने के लिए लगता है। आप के लिए एक बाद का विचार का पीछा करते हुए। कई महिलाओं को सफल, और दोस्तों और रिश्तेदारों के प्यार की जरूरत नहीं है। एक ही समय में, जो लोग महिलाओं के सच्चे भाग्य के बारे में सच्चाई के "आत्मा ड्राइव" करने की कोशिश की के कई, वास्तव में, बेहतर लागू ही रिश्तों की दुनिया में नहीं है, और उद्देश्य कानूनों की दुनिया। यही कारण है कि प्राकृतिक विज्ञान, कंप्यूटिंग, अर्थशास्त्र पेशे में है।

खुशी के छोटे कदम

दूसरी शर्त - नियमित रूप से प्रगति। कैसे खुश होने के लिए? मनोविज्ञान कहता है कि आत्मविश्वास हम सफलता के निरंतर पुष्टि की आवश्यकता है। इसलिए, यह उपलब्धियों में से एक डायरी रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यह सरल उपकरण आपको नाटकीय रूप से जीवन संतुष्टि बढ़ाने के लिए अनुमति देता है। बहुत से लोग उनकी उपलब्धियों के बारे में भूल जाते हैं, और केवल समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करते। यह थकान को मन लाता है और यह अवसरों के कगार कि अनिवार्य रूप से एक अस्थिर राज्य में टूटने के साथ समाप्त होता पर काम करता है।

अच्छा सराहना

खुशी की तीसरी शर्त - धन्यवाद। लोग। और एक उच्च शक्ति - भगवान। विश्वासियों हैं लोगों की तुलना में ज्यादा खुश अज्ञेयवादी और नास्तिक खुश अतीत है। वास्तव में, अगर एक व्यक्ति हमेशा देख रहा है वह कितना दिया गया था, वह जीवन अनुचित अनुरोध के साथ एक "whiner" की तुलना में अधिक मज़ा आएगा। लोगों के लिए धन्यवाद भी खुद के लिए भुगतान करता है - यह आप एक अधिक भरोसा और सौहार्दपूर्ण संबंध बनाने के लिए अनुमति देता है। कैसे खुश होने के लिए? मनोवैज्ञानिक एक और ब्लॉग का संचालन करने की सलाह देते हैं - "। खुशी का इतिहास" इसमें आप एक दिन कम से कम दस बातें जिसके लिए आप भगवान से या लोगों के आभारी हैं लिखेंगे। यहां तक कि मोबाइल फोन है कि आप तुरंत अपने प्रदर्शन को रिकार्ड करने की अनुमति के लिए एक विशेष अनुप्रयोग है।

वहाँ इस तरह के एक पर्याप्त एक बेहतर भविष्य में फैलोशिप और विश्वास के लिए समय की राशि अन्य लोगों की उपलब्धियों का आनंद करने की क्षमता, के रूप में अन्य "schasteobrazuyuschie कारकों" कर रहे हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण है कि हम क्या बारे में ऊपर बात की थी। कैसे जीवन में खुश होने के लिए? एक सार्थक तरीके से रहते हैं, अपने सफलताओं के बारे में भूल जाते हैं और आभारी नहीं है।