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कैसे एक प्रारंभिक काल में गर्भावस्था रखने के लिए। टिप्स और ट्रिक्स
हमल बच्चे के सबसे कठिन दौर - यह पहली तिमाही है। और इतने सारे युवा माताओं निम्नलिखित प्रश्न उठता है: "कैसे एक प्रारंभिक काल में गर्भावस्था रखने के लिए?"। यह मां और कई कारणों से भ्रूण के लिए खाते में करने के लिए मुश्किल है। यह तनाव नई स्थिति, जीव की अनुकूलन, अतिरिक्त भार आदि की वजह से और भावनाओं महिलाओं यह इस स्तर सभी असुरक्षित गर्भपात से ज्यादातर है। यह लेख संभावित कारणों और वर्णन करेंगे गर्भपात के लक्षण, रुकावट के खतरे के मामले में पहली तिमाही में गर्भावस्था के संरक्षण के लिए और साथ ही सिफारिशों।
कैसे एक प्रारंभिक काल में गर्भावस्था रखने के लिए। गर्भपात का कारण बनता है
गर्भपात खतरा निम्न कारणों से हो सकता है:
- संक्रामक रोगों कि माँ का तबादला किया गया है;
- आनुवंशिक रूप से असामान्य विकास;
- लगातार तनाव और अधिक काम;
- विभिन्न जड़ी बूटियों और दवाओं के स्वागत;
- भारी नैतिक और शारीरिक श्रम;
- शराब और तम्बाकू के उपयोग;
- विकिरण के उत्सर्जन को स्थानांतरित कर;
- विभिन्न रोगों और गर्भाशय के रोगों;
- में स्थानांतरित फ्लू प्रारंभिक गर्भावस्था ;
- पिछले गर्भपात, गर्भपात;
- पुरानी बीमारी;
- असंगति पिता की आरएच फैक्टर और माँ या माँ और बच्चे;
- वजन एक गर्भवती महिला को उठाने;
- भविष्य मां के पतन।
संभावित गर्भपात के लक्षण
कारण समय में इस घटना के लक्षणों का ज्ञान ओरिएंट करने में मदद और भ्रूण रख सकेंगे गर्भावस्था की शुरुआत में। खतरे की अग्रदूतों के रूप में निम्नानुसार हो सकता है:
- यह दर्द होता है और पेट के निचले हिस्से खींचती है;
- पेट में दर्द ऐंठन;
- पीठ दर्द;
- खून बह रहा है एक दूत को पहले से ही गर्भपात हुआ,
- चक्कर आना और शरीर में कमजोरी की भावना;
- पेट में तेज दर्द महसूस कर (गर्भपात शुरू कर दिया)।
कैसे गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भावस्था बनाए रखने के लिए
गर्भपात की संभावना को रोकने के लिए, खासकर यदि आप पहले से ही इस पृष्ठभूमि है कि ऊपर संकेत है, उचित देखभाल के साथ अपनी गर्भावस्था के लिया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप मौलिक बदल रहा है जीवन शैली के साथ, दिशा निर्देशों के एक नंबर का पालन करना होगा।
उचित और पर्याप्त पोषण
सहेजा जा रहा है प्रारंभिक गर्भावस्था और एक संभव गर्भपात केवल ठीक से संगठित शक्ति के मामले में हो सकता है को रोकने के। शरीर महिलाओं में ऐसा करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त और तत्वों का पता लगाने चाहिए। इस शब्द की ताजे फल और सब्जियों की दैनिक खपत अनिवार्य है। विटामिन ई (अंडे, जड़ी बूटी, वनस्पति तेल) और फोलिक एसिड एक भविष्य माँ के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। फास्ट फूड, गम, चिप्स, आदि वे पूरी तरह से आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। तुम भी सभी डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और विटामिन उन्हें निर्धारित करने होंगे।
कैसे एक प्रारंभिक काल में गर्भावस्था रखने के लिए। मोड और सैर
हम ताजा हवा में अधिक की पैदल दूरी पर, प्रदूषित क्षेत्रों से दूर की जरूरत है। एक दैनिक दिनचर्या को आकर्षित करना चाहिए और सख्ती से यह का पालन करना। यह छुट्टी पार्क और एक 8 घंटे की नींद दैनिक में शामिल किया जाना चाहिए।
एक गर्भवती महिला पूरी तरह से शराब (यहां तक कि कमजोर) और धूम्रपान के उपयोग को समाप्त करने के लिए दोनों सक्रिय और निष्क्रिय हैं की जरूरत है।
व्यायाम की कमी, और शांति
स्नान या गर्म पानी में तैरने मत करो, गुरुत्वाकर्षण और कम परेशान नहीं पहनते हैं। तनाव से सुरक्षित रखें। अपने आप पर बहुत ज्यादा मत लो। अपने प्रियजनों पर होमवर्क का सबसे रखो। आप के लिए मुख्य उद्देश्य - गर्भावस्था और एक स्वस्थ और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के एक निरंतरता।
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