एक दूसरा ठोड़ी है, पता नहीं कैसे छुटकारा पाने के लिए

व्यक्ति - किसी भी व्यक्ति के कॉलिंग कार्ड है, तो यह बहुत अच्छी दिखना चाहिए। कुछ का मानना है कि एक अच्छा उपस्थिति काफी वित्तीय निवेश की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, प्लास्टिक सर्जरी के लिए), वैकल्पिक तरीकों कि आपके शरीर में एक स्वस्थ और प्राकृतिक रूपों देने के लिए अपने दम पर इस्तेमाल किया जा सकता के बारे में भूल जाते हैं। यहां तक कि अगर आप एक डबल ठोड़ी के आईने में देखा है - निराशा नहीं है! जितनी जल्दी हो सके अपना ख्याल रखना। एक दूसरे ठोड़ी खिलाफ लड़ने के लिए इस लेख में सिफारिशों का प्रयोग करें।

आप एक डबल ठोड़ी कैसे आप से छुटकारा पाने के पता नहीं है है, तो मालिश का उपयोग करें:

1) अपनी पीठ पर झूठ लगता है कि सिर निलंबित कर दिया गया हैं। इस स्थिति से, अपने सिर उठा, मार्गदर्शक पैर को देखो। आप इस अभ्यास 20 बार दोहराएँ, तो बहुत जल्द ही आप एक दूसरे ठोड़ी के खिलाफ अपनी स्पष्ट प्रभावशीलता पर ध्यान दें। इस प्रकार, हम गर्दन और ठोड़ी बस कुछ ही दिनों की एक और अधिक सुंदर दृश्य दे सकते हैं। मतभेद: हृदय रोग, रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं।

2) की मेज पर बैठें और अपनी कोहनी, उंगलियों और ठोड़ी स्पर्श somknite दांत पर डालने। खींच रहा है और उठाने ठोड़ी त्वरित प्रकाश भिड़े हुए अंगुलियों के उपयोग से थप्पड़ कमाना शुरू के बारे में थोड़ी। आदेश एक प्रभाव व्यायाम करने में, यह 30 claps के लिए दिन में कई बार ऐसा करने के लिए आवश्यक है। लेकिन प्रभाव पिछले विधि है, जिसमें आप जल्दी से डबल ठोड़ी से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देता है के साथ तुलना में बहुत बाद में स्पष्ट नजर होगी।

3) यदि आप शहद से एलर्जी नहीं कर रहे हैं, एक मालिश उपकरण के रूप में उपयोग करते हैं। चिन रगड़ शहद के साथ गर्म है, तो गर्म पानी से अवशेषों को हटा दें। हनी - पोषण और त्वचा मॉइस्चराइजिंग के लिए एक महान उपकरण, प्रक्रिया के नियमित संचालन के साथ, आप एक प्राकृतिक देखो प्राप्त करने के लिए, साथ ही अतिरिक्त ठोड़ी को दूर आपकी त्वचा में मदद मिलेगी।

4) आप एक डबल ठोड़ी है कि यह कैसे से छुटकारा पाने के लिए आप निम्न व्यायाम दिखाएगा रोकने हैं: एक स्थिति "टिन सैनिक" में खड़े हो जाओ, तो, अपने कंधों पर उसके हाथ डाल सीमित करने के गर्दन को ऊपर खींचने और कंधों पर दबाव बनाने शुरू - गर्दन खींच करने का विरोध किया महसूस करना चाहिए। वोल्टेज श्वास 10 सेकंड के लिए बनाए रखा जाना चाहिए। इसके बाद आप साँस छोड़ते और आराम कर सकते हैं। व्यायाम को दोहराएँ पांच बार।

5) आदेश, गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने की मेज पर बैठ जाओ, और अपनी कोहनी पर डाल करने के लिए, मुट्ठी ठोड़ी को सहारा। ठोड़ी इतनी के रूप में kulaks के विरोध महसूस करने के लिए।

मालिश के अलावा, आप compresses का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू के रस में एक संपीड़ित जल्दी से डबल ठोड़ी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इसे बनाने के लिए, जाली कई बार का एक टुकड़ा गुना और नींबू के रस के बीच दाग। अनावश्यक पेश भाग के परिणामस्वरूप रैप टाई। ठोड़ी की त्वचा में व्याप्त करने के लिए एक वसा क्रीम डाल करने के लिए मत भूलना। आधे घंटे बाद ही गीला बीच ठंडे पानी और फिर से पहले से ही वर्णित बांध दें। प्रक्रिया एक महीने के भीतर के माध्यम से किया जाता है।

खमीर आटा के नहीं कम प्रभावी पैक। विटामिन बी कैसे आप पारंपरिक खमीर आटा की तैयारी के लिए नुस्खा बता छुटकारा पाने के लिए, समस्या क्षेत्र में चयापचय की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद इसलिए यदि आप एक डबल ठोड़ी पर ध्यान दें। खाना पकाने के बाद, यह, समस्या क्षेत्र के लिए बाध्य solidification तक रखें और फिर गर्म पानी से कुल्ला करने के लिए आवश्यक है।

आप एक दूसरे ठोड़ी मिल गया है, यह से छुटकारा पाने के लिए कैसे आप एक मोटी किताब और मदद मिलेगी सही मुद्रा। यह "फैशन मॉडल जिमनास्टिक" न केवल जल्दी से समस्या को हल करने, लेकिन यह भी सुंदर "मंच" मुद्रा खरीदने के लिए मदद करता है। ऐसा करने के लिए, उसके सिर पर एक मोटी किताब जगह है और 5 मिनट के हर दिन के लिए कमरे में चारों ओर चलते हैं। गीला त्वचा पर त्वरित पैट बनाने के लिए स्नान के बाद समस्या क्षेत्रों को रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए,।

दूसरे ठोड़ी निराशा नहीं करते हैं और प्लास्टिक सर्जन के लिए नहीं चला जब - अपने हाथों में अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य।