उत्पाद है कि रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने

हीमोग्लोबिन - हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन में से एक। यह ऑक्सीजन के साथ शरीर के सभी कोशिकाओं की आपूर्ति को नियंत्रित करता है। और यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो ऊतकों और कोशिकाओं शुरू होता है अनॉक्सिता, जो बार-बार चक्कर आना, सामान्य कमजोरी, उदासीनता, थकान और अन्य गंभीर समस्याओं को जन्म देता। इससे बचने के लिए आप उत्पादों है कि उपयोग करने की आवश्यकता हीमोग्लोबिन बढ़ाने रक्त में।

उत्पाद है कि रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने - यह है zhelezo.Uroven युक्त उत्पादों हीमोग्लोबिन सीधे तत्व हमारे शरीर में निहित लिए आनुपातिक है। जैसे ही लोहे के अपर्याप्त हो जाता है के रूप में, प्रोटीन के स्तर गिर जाता है।

उत्पाद है कि रक्त में हीमोग्लोबिन में वृद्धि:

• जिगर, मांस - केवल इन दो उत्पादों खाने, आप शरीर में लोहे के साथ को परिपूर्ण कर सकते हैं, 20% से अधिक!
• अनाज, साग, फलियां, सब्जियों - शरीर विटामिन सी और अधिक, आप लोहे के अवशोषण में वृद्धि होगी साथ परिपूर्ण करने के लिए।
• डार्क चॉकलेट, नट, रस, फल, hematogen - और microelements - भी लोहा और अन्य मैक्रो के साथ शरीर को परिपूर्ण।

और अगर हीमोग्लोबिन सीमा से अधिक है क्या करना है? सब के बाद, यह इसे की कमी के रूप में के रूप में गंभीर समस्या है।

सबसे अधिक बार रक्त संबंधी, जो कर रहे हैं द्वारा निर्धारित, कम से कम, महंगा कहने के लिए दवाओं की मदद के लिए। हालांकि अन्य तरीकों से कम करने के लिए बहुत सारे हैं : हीमोग्लोबिन स्तर - उत्पादों, उनमें से एक हीमोग्लोबिन कम करने। लेकिन सटीक होना करने के लिए, यह आहार उत्पादों है कि से दूर करने के लिए पर्याप्त है रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, उन्हें निम्न के साथ की जगह:

सोयाबीन और अन्य फलियां - जिगर के बजाय 1.।

2. अनार और क्रेनबेरी केले से बदल दिया जाएगा।

3. योग्य मांस उत्पादों की जगह - (समुद्री शैवाल और मछली को छोड़कर) समुद्री भोजन।

आप खून के साथ समस्या है, के रूप में अच्छी तरह से जाना जाता है: रक्त गुणवत्ता = भोजन की गुणवत्ता, एक शाकाहारी मेनू पर जाएं। अधिक सब्जियों और फलों खाओ हमेशा उपयोगी है। याद रखें और डेयरी उत्पादों, इसकी वजह से विशेष रूप से पनीर के व्यंजन की एक बड़ी संख्या तैयार किया।

पूरी तरह से शराब छोड़ देना या, कम से कम इसके उपयोग को कम करने के रूप में यह लोहे की सक्रिय अवशोषण, जो प्रतिकूल स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं बढ़ावा देता है।

उन्हें त्यागने के समय में किसी भी मल्टीविटामिन परिसरों, कि - - आप किसी भी उपयोग करते हैं अत्यधिक लोहे का सेवन इस स्थिति में उपयोगी नहीं है।

मैं अगर ऊंचा हीमोग्लोबिन के साथ आहार बहुत अधिक समय लेता है, और परिणाम जल्दी करने के लिए वांछनीय होगा क्या करना चाहिए? उस मामले में, वहाँ कई तरीके हैं।

प्रक्रिया पहले। यह ज्ञात है कि हीमोग्लोबिन हमारे खून अधिक चिपचिपा बना देता है। सिस्टमैटिक रक्तपात रक्त thins और एक सामान्य अवस्था में यह लाता है। बेशक, हर कोई कठोर उपायों के लिए जाने के लिए और अपने आप को जोंक की दया पर देना है, तो अगली विधि में जाना चाहता है।

विधि दो। मादक द्रव्यों के "मम्मी", प्रभावी और विश्वसनीय है केवल के लिए इसके उपयोग पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि इसके उपयोग अधिक और कुछ नहीं है - जो बाध्य: हानिकारक आदतों, व्यायाम, दिन के पालन, आदि का परित्याग

तीसरा रास्ता। - अक्षम, हानिकारक पूरे जीव के स्वास्थ्य पर प्रभाव शरीर के और एक परिणाम के रूप में आदी होना: एस्पिरिन पतली खून बहुत अच्छी तरह से है, लेकिन यह अपने नुकसान भी हैं।

चौथी प्रक्रिया। यदि हीमोग्लोबिन स्तर में थोड़ी वृद्धि हुई, कोई जोंक और एस्पिरिन नहीं आवश्यक हो, तो यह राशि प्रति पानी की दिन नशे में वृद्धि करने के लिए पर्याप्त है। पानी के बजाय विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े में इस्तेमाल किया जा सकता है। मुख्य बात प्रतिदिन तरल नशे की उस मात्रा तीन लीटर या उससे अधिक थी।

स्वयं दवा और पारंपरिक चिकित्सा - यह अच्छा है, लेकिन विशेषज्ञों के बारे में भूल नहीं है। हीमोग्लोबिन स्तर किया कार्यों के बाद भी वृद्धि जारी है, तो सब कुछ छोड़ और डॉक्टर के पास चलाते हैं। विशेषज्ञ क्या करना है, अपने व्यक्तिगत डेटा के आधार पर बता देंगे।

आप के लिए स्वास्थ्य!