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अपने हाथों को प्रशिक्षण के लिए मास्क
नई उपलब्धियों तक पहुंचना किसी भी गंभीर खिलाड़ी का एक स्वाभाविक इच्छा के रूप में कार्य करता है। हालांकि, शरीर की अपनी क्षमता की सीमा अक्सर लक्ष्य के रास्ते पर एक बाधा बन जाता है। उनकी अपनी क्षमताओं की सीमाओं का विस्तार करने के लिए, एथलीटों अक्सर प्रशिक्षण के लिए एक मुखौटा है, जो वृद्धि हुई शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस लेने की अनुमति नहीं देता का उपयोग करें।
आवेदन की विशेषताएं
यह माना जाता है कि है मुखौटा प्रशिक्षण पहाड़ी इलाकों में इसी तरह के अध्ययन की स्थिति प्रदान करता है। तथ्य यह है इस तरह के एक समानांतर धारण करने के लिए है, क्योंकि आसपास के क्षेत्र में ऑक्सीजन का प्रतिशत अपरिवर्तित रहता है गलत है। केवल समानता तथ्य यह है कि यह उपलब्ध हवा मात्रा से प्राप्त करने के लिए मुश्किल है।
कुछ मामलों में, मुखौटा प्रशिक्षण के लिए प्रयोग किया जाता है?
इस तरह के प्रशिक्षण का मुख्य उद्देश्य क्या है?
मैनुअल बंद साँस लेने के लिए कौन सहारा चाहिए?
कैसे सुरक्षित प्रशिक्षण के लिए एक मुखौटा है? उपकरण का उपयोग कर के साथ सत्र के परिणाम पूरी तरह नहीं समझा। अभ्यास से पता चलता है, को रोकने के सांस लेने प्रशिक्षित एथलीटों केवल लाभ लाता है। बेशक, ऑपरेटिंग डिवाइस लोग हैं, जो स्वास्थ्य समस्याओं है किया जाना चाहिए को रोकने के लिए।
अपने स्वयं के हाथों से सांस प्रशिक्षण के लिए मास्क
क्या से प्रशिक्षण के लिए मुखौटा बनाया जा सकता है? सबसे आसान अपने हाथों से साँस लेने में एक गैस मास्क बनाने के लिए बंद करो। किसी भी पुराने मॉडल है, जो रसोई में अनदेखी की गई थी।
के रूप में एक फिल्टर के साथ और इसके बिना आप कर सकते हैं इस समाधान का उपयोग करें। जो भी मामला, एक मुखौटा अंतरिक्ष में जो कार्बन डाइऑक्साइड भेजे ऑक्सीजन के साथ जुड़ा हुआ है के रूप में करने की आवश्यकता है। नतीजतन, प्रशिक्षण के दौरान ताजा हवा की कमी है और उसके अनुसार, के साथ प्रस्तुत करने के लिए, एक गहरी साँस बाहर ले जाने के लिए है।
वास्तव में मुखौटा प्रशिक्षण के लिए मालिकाना मुखौटा करने के लिए बहुत सुविधाजनक विकल्प नहीं दिखाई देता है। इस तरह के उपकरणों के बीमार कल्पना प्रपत्र सामने के भाग में कुछ परेशानी पैदा कर सकता है। सक्रिय आंदोलनों के दौरान दृश्यता में सुधार, पसीना त्वचा को कम करने और कपड़े पर दबाव को कम, मुखौटा भाग है, जो असुविधा बनाने को छोटा करने के लिए पर्याप्त है।
हालांकि, समय के साथ मानव शरीर सब कुछ के लिए adapts। इसलिए आगे खेल मास्क, श्वासयंत्र सभी नकारात्मक क्षणों जरूरी शून्य करने के लिए कम हो जाएगा से बनाया का उपयोग कर। मुख्य बात - नियमित कक्षाओं रहते हैं।
एक मुखौटा कारखाने का उपयोग कर के लाभ
- विभिन्न वर्कआउट विचारशील ergonomic डिजाइन और आकर्षक बाहरी डिजाइन के लिए सबसे पहले से तैयार मास्क। इसलिए, उनके आपरेशन के पाठ्यक्रम में, कुछ भी नहीं रोकें आंदोलन अनावश्यक परेशानी का कारण नहीं है।
- खेल के उत्पादन में काले चश्मे नवीनतम तकनीकी समाधान लागू होते हैं। विशेष रूप से, सबसे नवीन उपकरण हवा वाल्व का समायोजन करके कई रूपों में काम कर सकते हैं।
- एक सम्मानित निर्माता गारंटी से उच्च गुणवत्ता वाले मुखौटा के नियमित संचालन डायाफ्राम को मजबूत बनाने और कम से कम समय में अलवियोली की लोच में वृद्धि होगी। नतीजतन, प्रशिक्षण की प्रक्रिया में प्रगति काफी कम समय और प्रयास खर्च करना होगा।
अंत में
की कमी वाली सांस रोक के साथ वर्ग विशेष विशेषताओं भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, की तेज़ गति से कुछ सौ मीटर की दूरी पर काबू पाने के का उपयोग कर एक प्रशिक्षण मुखौटा, आप महान प्रयास करने और अपने आप मनोवैज्ञानिक तौर पर काबू पाने के लिए की जरूरत है। सीमक बंद आंसू मांसपेशियों ज्वलंत इच्छा में शरीर और कारण असुविधा के लिए अपर्याप्त ऑक्सीजन। इसलिए, यह इच्छा शक्ति की काफी आपूर्ति की आवश्यकता है।
यहां तक कि एक अस्थायी नकाब में प्रशिक्षण के बाद एथलीटों के कई हफ्तों संतुष्ट महसूस करते हैं। अधिकांश एथलीटों नोटिस कि वे और अधिक काम, उच्च भार ऑक्सीजन की कमी के मामले में प्रदर्शन करने के लिए वास्तव में सामना कर सकते हैं। इस बिंदु एक मुखौटा के बिना पुराने कार्यक्रम के तहत रोजगार पर लौटने के लिए की जरूरत पर प्रकाश डाला गया।
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