11 बातें चुपके से अपने सेक्स ड्राइव को मार

यदि आपका यौन इच्छा से बड़ा या अपने साथी की तुलना में कम है, यह आपके रिश्ते के लिए एक वास्तविक समस्या हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, वहाँ सेक्स का कोई सही संख्या में कार्य करता है कि आप करना चाहिए है, लेकिन अगर आप सिर्फ इतना है कि आप सेक्स से खुशी आदेश है कि आप से पहले प्राप्त में नहीं मिलता है महसूस हो रहा है, तो इसका मतलब है कि आपके यौन इच्छा धीरे-धीरे मर रहा है। हालांकि असली कारण आप केवल चिकित्सक के लिए एक यात्रा के बाद जानने के लिए सक्षम हो जाएगा, तो आप यौन इच्छा के लापता होने का सबसे आम कारण है पर एक नज़र रखना चाहिए। एक ही तरीका है कि आप प्रभावी रूप से अपने रिश्ते में यौन अंतरंगता पर लौट सकते हैं।

तुम भी थक गए हैं

बहुत थक के साथ यौन संबंध के लिए? यह एक पुराने क्लिच है, लेकिन यह पता चला है कि यह भी एक प्रमुख कारण है कि अपने सेक्स जीवन मुड़ा नहीं किया जा सकता है। अध्ययन के अनुसार, जो लोग एक रिश्ते में हैं के एक चौथाई के बारे में कहा गया है कि एक कड़ी मेहनत कर दिन के अंत में वे भी भी यौन संबंध रखने थक गए हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है नींद की कमी भी कामेच्छा पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। तो अगर आप एक स्वस्थ सेक्स जीवन व्यतीत करना चाहते हैं, आप एक स्वस्थ और ध्वनि नींद के लिए अलग पर्याप्त समय निर्धारित करना चाहिए।

अपने जीवन बहुत अधिक तनाव में

आप काम पर लगातार दबाव में हैं या आप अपने प्रियजन के साथ एक संबंध विकसित नहीं है, तो आपके शरीर में कोर्टिसोल के स्तर तथ्य के कारण बढ़ जाता है कि आप बहुत अधिक तनाव का सामना कर रहे। और कोर्टिसोल, के रूप में यह टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन के उत्पादन को दबा, और सेक्स के विचार बहुत कम आप के लिए आकर्षक हो जाता है मुख्य कारण है कि आप यौन आकर्षण का अनुभव नहीं है है।

आप एक हार्मोनल असंतुलन है

आप टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर के साथ पैदा हुए थे, तो है कि क्या आप अपने आप को एक आदमी के रूप में या एक औरत के रूप में पहचान की परवाह किए बिना, आप हमेशा बहुत ही गरीब सेक्स ड्राइव हो सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श, तो वह आवश्यक परीक्षण बिताया है और एक हार्मोन असंतुलन की उपस्थिति के लिए अपने शरीर की जाँच करें। अक्सर, लेकिन, इस प्राकृतिक कारणों की वजह से नहीं होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने और उन्हें बदलने के लिए या उन्हें अस्वीकार करने के लिए तय कर रहे हैं, यह हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है। हालांकि यौन इच्छा पर गर्भनिरोधक का सीधा प्रभाव साबित नहीं किया गया था, वे अपने हार्मोन पर सीधा असर पड़ता है, और कई लोग हैं जो दवाओं बदल गया है या उन्हें छोड़ने, ने कहा कि वे सेक्स ड्राइव में तेजी से कूद आया था। किसी भी तरह से, आप इस समस्या के समाधान में मदद करने के लिए एक डॉक्टर देखना चाहिए।

आप उदास हैं

जब आपके मानसिक स्वास्थ्य क्रम में नहीं है, तो आप सब पर कुछ भी करने को, अकेले सेक्स के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। आप अवसाद या किसी अन्य मानसिक बीमारी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, यही कारण है कि आप यौन आकर्षण का अनुभव नहीं है हो सकता है। इसके अलावा, यदि आप antidepressants ले जा रहे हैं, यह भी कामेच्छा पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप कामेच्छा हासिल करने के लिए अवसाद के साथ संघर्ष का परित्याग करना चाहिए। तुम्हें पता है, अगर आप अपने दवा दोषी लगता है अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं तो डॉक्टर यह जांच कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो आप के लिए एक अधिक उपयुक्त उत्पाद पाते हैं।

आपका थायरॉयड ग्रंथि खराब कार्य कर रहा है

आप थायराइड समस्या है, तो यह आपके कामेच्छा पर एक गंभीर प्रभाव हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म अपने शरीर की चयापचय, जो बदले में सेक्स हार्मोन का उत्पादन धीमा धीमा कर देती है।

आप खेल के लिए में मत जाओ

आप गहन शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान अपने शरीर के माध्यम से रक्त ड्राइव जाएगा, तो यह आपको यौन जीवन की गुणवत्ता को सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी। शारीरिक गतिविधि का अभाव भी महत्वपूर्ण है, यौन संबंध रखने की इच्छा को कम कर सकते क्योंकि, फिर से, प्रक्रिया अपने हार्मोन में शामिल किया गया।

आप नहीं खाते

हर कोई पिज्जा और आलू प्यार करता है, लेकिन अगर आप एक संतुलित नहीं खाते, तो यह आपके सेक्स जीवन पर एक गंभीर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

आप कम आत्म सम्मान से ग्रस्त है

आप अपने आप को प्यार नहीं करते हैं, तो आप किसी और के साथ यौन संबंध के लिए चाहते हैं की संभावना नहीं है। अपने आत्मसम्मान का मुख्य कारण आप एक स्वस्थ सेक्स जीवन की जरूरत नहीं है हो सकता है।

यदि आपके पास पर्याप्त पीने

सबसे अधिक संभावना है, तो आप पहले से ही अब तक एक भी कारण है जिसके लिए आप दिन के दौरान के रूप में ज्यादा पानी पीना चाहिए देखा है, लेकिन है कि एक और महत्वपूर्ण कारण है: शरीर में तरल पदार्थ की कमी यौन इच्छा की आप वंचित कर सकते हैं।

आप एक नया दवा का उपयोग शुरू कर दिया

आप दवा के एक नए प्रकार लेना शुरू करते हैं, तो इसके दुष्प्रभाव अपने कामेच्छा में कमी हो सकती है।

आप सेक्स से आनंद नहीं मिलता है

अपने यौन जरूरतों को अपने साथी से मुलाकात नहीं कर रहे हैं, तो आप मूल रूप से यौन संबंध के लिए प्रेरित नहीं किया जाएगा।