स्वस्थ जीवन शैली वास्तव में कम कर देता है जोखिम के विशेष प्रकार के कैंसरों

ऐसा लगता है कि तुम सच में, कैंसर की रोकथाम पर विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना चाहिए तुम्हारी उम्र की परवाह किए बिना, - एक नए अध्ययन कहते हैं।

जो लोग कैंसर की रोकथाम के सिद्धांतों का पालन करें और एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना, विकासशील ट्यूमर का एक जोखिम कम होता है, सीसा अध्ययन लेखक रेचल मर्फी, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर कहते हैं। मर्फी कैंसर रिसर्च के लिए अमेरिकन एसोसिएशन की वार्षिक बैठक सोमवार, अप्रैल 3 पर अपने निष्कर्षों को प्रस्तुत किया। परिणाम अभी तक सहकर्मी की समीक्षा पत्रिका में प्रकाशित नहीं किया गया है।

कैंसर की रोकथाम के मुख्य सिद्धांतों

विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि सभी कैंसर के मामलों का प्रतिशत 30 से 50 रोका जा सकता है। एक और संगठन, वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड ने कहा कि कैंसर के मामलों के 20 प्रतिशत अगर लोग सिफारिशें जीवन शैली के विशेषज्ञों द्वारा विकसित पीछा रोका जा सकता है।

उदाहरण के लिए, अमेरिकन कैंसर सोसायटी (ACS) की सिफारिश की गई है कि लोगों को, एक स्वस्थ वजन को बनाए रखने के शारीरिक रूप से सक्रिय हो, फलों और सब्जियों के बहुत सारे के साथ एक स्वस्थ आहार का पालन करें, और शराब की खपत की सीमा।

एक अध्ययन में शामिल बुजुर्ग

नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कितनी अच्छी तरह बुजुर्ग लोगों के एक समूह एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों, एसीएस द्वारा संकलित किया जाना चाहिए को देखा। कैंसर के मामलों में हाल ही में वृद्धि की ज्यादातर आबादी का सामान्य उम्र बढ़ने की वजह से है, - मर्फी कहते हैं। लेकिन बुजुर्ग अक्सर कैंसर की रोकथाम के उद्देश्य से अनुसंधान में शामिल नहीं हैं।

नए अध्ययन में 70 साल की उम्र में संयुक्त राज्य अमेरिका में 2100 से अधिक वयस्कों शामिल थे। अध्ययन की शुरुआत में, प्रतिभागियों को याद करने के लिए वे कितना 25 से 50 साल तक के आयु से तोला पूछा गया, वैज्ञानिकों का आकलन करने के लिए कि क्या प्रतिभागियों जीवन भर अपने वजन को बनाए रखने के लिए सक्षम थे कर पाए हैं। आहार, शारीरिक गतिविधि और शराब की खपत, प्रश्नावली द्वारा मापा गया अध्ययन के अनुसार। वैज्ञानिकों ने भी मेडिकल रिकॉर्ड और प्रतिभागियों को 15 साल की अवधि के दौरान अवलोकन कैंसर विकसित की मृत्यु प्रमाण पत्र की जाँच की।

विशेषज्ञों की सिफारिशों को लागू करने का मूल्यांकन

अपने वजन, आहार, शारीरिक गतिविधि और शराब की खपत के बारे में प्रतिभागियों से डेटा का उपयोग करना, शोधकर्ताओं वे कितनी अच्छी तरह 9 (अधिकतम) अंक के लिए 0 (खराब पालन) से सिफारिशों का पालन के आधार पर उनमें से प्रत्येक का मूल्यांकन किया।

मर्फी ने कहा कि अध्ययन में बहुत कम लोगों को कैंसर की रोकथाम के मार्गदर्शक सिद्धांत का पालन किया। उदाहरण के लिए, लोगों के केवल 6 प्रतिशत सख्ती से सिफारिश की आहार का पालन किया।

महिलाओं के लिए परिणाम

हालांकि, महिलाओं को जो (7 से 9 के बीच) उच्चतम अंक प्राप्त (0 के बीच और 3) था कैंसर के विकसित होने का खतरा दो बार उन है कि सबसे कम अंक मूल्यांकन किया गया है की तुलना में कम है। कि अध्ययन अवधि के दौरान महिलाओं में विकसित की है, रोग का सबसे आम प्रकार स्तन कैंसर और पेट के कैंसर थे। कैंसर के इन दो प्रकार के एक व्यक्ति के जीवन की छवि के साथ एक मजबूत रिश्ता है।

निवारक सिद्धांतों पुरुषों के मामले में काम नहीं किया क्यों

पुरुषों में, हालांकि, कैंसर सिद्धांतों के सख्त पालन के साथ जुड़ा नहीं था। फिर भी, यह किया जा सकता है के बारे में बताया द्वारा तथ्य यह है कि सबसे आम प्रकार द रोग के बीच पुरुषों में टीका अ ययन कर रहे थे प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर, - कहते हैं मर्फी। रोकथाम के लिए अनुशंसाएँ, जो शोधकर्ताओं ध्यान केंद्रित किया गया है, यह कैंसर के साथ संबद्ध नहीं है, - उसने कहा।

इसके अलावा लोगों के बड़े समूहों को शामिल अध्ययन के बेहतर जीवन शैली और पुरुषों में कैंसर के खतरे को बीच के रिश्ते को समझने के लिए, मर्फी ने कहा। बेशक, अन्य अध्ययनों से पता चला है कि एक स्वस्थ जीवन शैली पुरुषों में कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।