बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स क्या है? कैसे इसे सही ढंग से गणना करने के लिए

सामान्य वजन - यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण सूचक है। इस पैरामीटर के साथ, यह संभव के रूप में सहज महसूस करेंगे, दिल और अन्य महत्वपूर्ण अंगों पर अत्यधिक लोड प्रकट नहीं होता है। दुर्भाग्य से, इस समय हर कोई सामान्य वजन गर्व कर सकता है। बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स - यही कारण है कि हम एक विशेष सूचकांक विकसित है। यह क्रम आगे की समस्याओं से बचने के लिए मोटापा या कुपोषण की प्रारंभिक कदम को परिभाषित करने की अनुमति देता है।

बीएमआई खुद की गणना कैसे करें

इस तरह के बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स के रूप में संकेतक, सिर्फ पर्याप्त अपनी खुद की पाने के लिए। ऐसा करने के लिए सूत्र Quetelet का उपयोग करें।

• ऊंचाई और वजन: पहले बच्चे के मुख्य मापदंडों को मापने के लिए है।
• इसके अलावा, विकास की दो बार की दर से वजन मूल्य किलोग्राम में मापा जाता है, विभाजित करने के लिए की जरूरत है, मीटर में मापा।
• यदि सही ढंग से किया, तो आप एक दो अंकों संख्यात्मक मान मिलता है।

उदाहरण के लिए, आप एक वर्ष के लिए बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स निर्धारित करने के लिए की जरूरत है। इसके विकास के 75 सेंटीमीटर के बराबर है, 8 किलो का वजन के साथ। इस प्रकार, 8 0.56 से विभाजित किया जाना चाहिए। कुछ साधारण अंकगणित होगा संख्यात्मक मूल्य 14.2 के बाद। यह मुख्य पैरामीटर, जो बीएमआई द्वारा निर्धारित किया जाता है।

बेसिक बीएमआई

पहचान बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स के मुख्य सूचक। उसके साथ क्या करें? यह कोर संकेतक के साथ प्राप्त संख्यात्मक मूल्य की तुलना और क्या सीमा बच्चे के वजन में प्रवेश करती है के तहत निर्धारित करने के लिए आवश्यक है:

• अगर बीएमआई कम कर दिया 16 से, इसका मतलब है कि आपके बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण वजन है। यदि तत्काल कदम उठाए नहीं कर रहे हैं, एनोरेक्सिया नर्वोसा विकसित होने का खतरा दिखाई देता है।
• अगर संख्या की गणना के परिणाम 18.5 निकला, तो बहुत जल्दी और इसके लायक नहीं आनन्दित होते हैं। यह सबूत है कि एक बच्चे के रूप वजन चलता है, लेकिन यह इतना पिछले चरण के रूप में अपने शरीर के लिए खतरनाक नहीं है।
• पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे अगर अपने बीएमआई 18.5 से 25 तक मूल्यों के दायरे में आता है।
• 25 का निशान से अधिक संकेतक, अधिक वजन के बारे में कहते हैं। एक प्रकाश शरीर है, जो परेशानी का कारण सकता है - 25 से 30 से सबसे इष्टतम मूल्य। यह आत्म को खत्म करने, उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली को देख सकता है। 30 से ऊपर - मोटापा (दूसरी के पहले 35 डिग्री से 40 डिग्री, तीसरी डिग्री 40 की तुलना में अधिक है जब तक) है। इन सभी चरणों के बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बड़ा जोखिम का कारण है, यह एक अनुभवी के लिए देते हैं और समस्या का समाधान करने के उपाय करना आवश्यक है।

ये आंकड़े एक वयस्क के लिए थोड़ा अलग हैं, वे एक उच्च सीमा है। एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों में बॉडी मास इंडेक्स की गणना समान है। हालांकि, उनके प्रदर्शन के लिए सामान्य वजन की सीमा 13 से 21 ऊपर के उदाहरण में करने के लिए है, 14.2 की संख्या प्राप्त हुई थी। इसका मतलब यह है बच्चे स्वस्थ है।

गणना करने के लिए सबसे आसान तरीका

घर इंटरनेट है, तो शरीर द्रव्यमान सूचकांक की गणना करने के लिए बच्चों बस कुछ ही मिनटों हो सकता है के लिए है। ऐसा करने के लिए, आप जो भी कैलकुलेटर खोजने के लिए ऑनलाइन की जरूरत है। इसी लाइन, आप बच्चे की आयु, लिंग, ऊंचाई और वजन दर्ज करना होगा। इसके अलावा, कंप्यूटर प्रोग्राम अपने स्वयं के बीएमआई की गणना और निर्धारित उनके स्वास्थ्य के लिए खतरा है कि क्या वहाँ होगा।

क्या होगा अगर अधिक वजन या कम वजन परिभाषित

तो सरल अध्ययन के परिणाम से पता चला कि बच्चे की बीएमआई सीमा के पीछे एक छोटी सी है, वहाँ एक डॉक्टर से परामर्श करने की कोई जरूरत नहीं है। तुम्हें पता है, अपने आहार को बदलने एक व्यायाम कार्यक्रम और एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने के लिए चुन सकते हैं। सीमा के आदर्श से बहुत पीछे है, तो यह विशेषज्ञों की एक संख्या का दौरा करने के लिए आवश्यक है। चिकित्सक आवश्यक परीक्षण का निर्धारण करेगा कि शरीर में रुकावट डाले है कि क्या वहाँ पारित करने के लिए सुझाव देगा, वह आवश्यक विटामिन लिख जाएगा, यदि आवश्यक हो। एक पोषण उचित पोषण का एक कार्यक्रम का निर्माण करेगा। जब सबसे पोषक तत्वों, विशेष रूप से प्रोटीन पर ध्यान केंद्रित करने वजन की जरूरत है। शाकाहारी भोजन पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है अधिक वजन है, खनिजों के साथ पैक किया। यह भी नियमित प्रशिक्षण का एक कार्यक्रम बनाने में मदद करने के लिए एक पेशेवर ट्रेनर से परामर्श करने की सिफारिश की है।

बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स मानदंडों - यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण सूचक, चिकित्सा की दुनिया में नेताओं द्वारा विकसित है। उन्हें धन्यवाद, आप मैन्युअल अपने विकास के प्रारंभिक चरण में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं की पहचान करने और इसे खत्म करने के उपाय कर सकते हैं।