स्वास्थ्य, दवा
स्वस्थ जीवन शैली और उनके आचरण पर घटनाक्रम
स्वास्थ्य को छोटी उम्र से संरक्षित किया जाना चाहिए। यह कहा गया है कि सभी ज्ञात कहावत। इस अनुच्छेद में मैं तुम्हें क्या आप कर सकते हैं एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उपायों को तैयार करने के बताना चाहते हैं।
यह क्या है?
शुरुआत में, आप के रूप में इस तरह के एक अवधारणा के साथ सौदा करने की जरूरत है एक स्वस्थ जीवन शैली। यह क्या है? मैं व्यक्ति के जीवन की इस पूरी अवधारणा है कि कहना होगा। इसका मुख्य उद्देश्य हैं:
- बीमारी की रोकथाम।
- रखरखाव और स्वास्थ्य के संरक्षण।
आप विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं, मुख्य लोगों को किया जा रहा है: एक स्वस्थ आहार, शरीर पर शारीरिक गतिविधि, देने बुरी आदतों और सही नैतिक रवैया।
बातचीत
इसलिए, यह स्वस्थ जीवन शैली पर अलग से विभिन्न घटनाओं पर विचार करने के वांछनीय होगा। कुछ तरीकों से आप सभी उम्र के नागरिकों को सच्चाई लाने के लिए कोशिश कर सकते हैं क्या हैं? सबसे पहले यह किसी दिए गए विषय पर साक्षात्कार के माध्यम से किया जा सकता है। अक्सर यह स्कूलों में प्रयोग किया जाता है। तो, न केवल शिक्षकों, बल्कि विभिन्न चिकित्सा विशेषज्ञों और खेल उद्योग के बारे में क्यों तुम कुछ नियमों और क्या उल्लंघन से भरा है का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए बच्चों और किशोरों के बताओ। जीवन, वीडियो और तस्वीरें, पोस्टर, चित्र की असली कहानियाँ: इस मामले में, आप सामग्री का समर्थन करने का एक किस्म का उपयोग कर सकते हैं। गतिविधियों की इस तरह की वयस्क टीमों में किया जा सकता है।
प्रश्नोत्तरी
के लिए कुछ गतिविधियों क्या हैं एक स्वस्थ जीवन शैली? तो, जब यह स्कूली बच्चों के लिए आता है, यह संभव है एक छोटे से प्रश्नोत्तरी का आयोजन करने का है। एक ही समय में हम एक पूर्व तैयार स्क्रिप्ट है और विशिष्ट प्रश्न उस विषय के साथ सौदा होगा। और है कि बच्चों को और अधिक दिलचस्प थे, तुम सब विजेता और छोटे पुरस्कार की दृढ़ संकल्प के साथ एक छोटे से प्रतियोगिता का आयोजन करने की जरूरत है। इस मामले में, लोग ज्यादा बेहतर एक खेल के रूप में और अधिक सावधान हो जाएगा सामग्री शिक्षकों द्वारा प्रस्तावित भली।
बच्चों के लिए स्वास्थ्य दिन
क्या प्राथमिक विद्यालय में स्वस्थ जीवन शैली पर गतिविधियों हो सकता है? इस मामले में यह एक स्वास्थ्य दिन व्यवस्थित करने के लिए संभव है। लेकिन इस माता-पिता को शामिल करना होगा। उदाहरण के लिए, बच्चों को एक पूर्व निर्धारित नियमों पर एक दिन बिताने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है (चार्ज, स्वस्थ नाश्ता, स्कूल ताजी हवा, व्यायाम में चलते हैं, और इतने पर। डी)। ई बच्चा दिन का कार्य सबसे स्वस्थ बातें बनाने के लिए दिया जा सकता है। सबूत के रूप में, आप बच्चों के कुछ सबक पूछ सकते हैं या चित्रों को गोली मार कर सकते हैं। बच्चे इसे प्यार करता हूँ, क्योंकि यह आधुनिक गैजेट्स (जो भी थोड़ा लोग आसानी से गुरु) का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। एक स्वस्थ जीवन शैली का एक उदाहरण के रूप में, आप वीडियो को हटा सकते हैं के रूप में सबसे कम उम्र के विजेता दिन बिताया। और, बेशक, बच्चे एक पुरस्कार है जाएगा। उदाहरण के लिए, यह खेल तत्व हो सकता है।
स्वास्थ्य दिवस (शहर के स्तर पर)
स्वस्थ जीवन शैली पर घटनाओं को देखते हुए, अकेले मैं कहना है कि यह भी स्वास्थ्य के दिन और शहर स्तर पर संचालन करने के लिए संभव है चाहता हूँ। ऐसा करने के लिए, आप सामाजिक सेवाओं और अन्य नगर निगम संस्थानों जो इस तरह के मामलों से निपटने के चाहिए जुड़ सकते हैं। इस प्रकार, घटना की योजना काफी अलग हो सकता है। सामूहिक साथ दिन की शुरुआत मुख्य सड़क के साथ नगरवासी चला सकते हैं। - एक रिले दौड़ का आयोजन करने का, साइकिल रेस .. फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, आदि नहीं एक बुरा विचार: तो फिर तुम घटनाओं के सभी प्रकार कर सकते हैं। और व्यवस्था युवा लोगों को आकर्षित करने के लिए, आधुनिक और गैर-शास्त्रीय खेल के बारे में याद करने के लिए है। उदाहरण के लिए, आप प्रतियोगिताओं नृत्य तोड़ने खोलते हैं, तो एक टूर्नामेंट स्केटबोर्ड या रोलर प्रेमियों व्यवस्थित कर सकते हैं। वास्तव में, बहुत-से विकल्प। विचार अलग अलग आयु वर्ग के नागरिकों के लिए के रूप में ज्यादा संभव के रूप में कार्रवाई करने के लिए लाने के लिए है।
पोस्टर प्रतियोगिता
क्यों सबसे अच्छा पोस्टर "स्वस्थ जीवन शैली" के लिए एक प्रतियोगिता का आयोजन नहीं? इस प्रकार, यह वर्ग स्तर, स्कूल में किया जा सकता है। तुम भी संगठित करने और स्कोलैस्टिक टूर्नामेंट सकते हैं। बच्चों के इस समूह के लिए सबसे जानकारीपूर्ण और रचनात्मक पोस्टर "स्वस्थ जीवन शैली" करना चाहिए। इस सृष्टि के विजेता के लिए एक उपहार होर्डिंग, शहर या क्षेत्र पर रखा जा सकता है।
प्रशिक्षण
हर कोई है कि एक स्वस्थ जीवन शैली जानता है - यह बहुत अच्छा है। एक आदमी न केवल बनाए रखने के लिए, लेकिन यहां तक कि उनके स्वास्थ्य में सुधार के प्रयास करता है। और इस मामले में, इस तरह के प्रशिक्षण के रूप में बहुत मदद विधि। यह क्या है? प्रशिक्षण के दौरान, बच्चों जिसके परिणामस्वरूप वे सही निष्कर्ष निकालना चाहिए, क्योंकि कुछ स्थितियों खो देते हैं। ई प्रशिक्षण ही कुछ करने के उद्देश्य से कैसे (लाइव एक्ट) करने के लिए दिखाने के लिए नहीं है। उसका लक्ष्य: बच्चे खुद को, क्या एक सरल उदाहरण से "सही" है समझने के लिए। संचालन करने के लिए इस तरह के अध्ययन आयु समूहों की एक किस्म में हो सकता है। निस्संदेह, सभी सभी उम्र के बच्चों इस तरह की घटनाओं में भाग लेने का आनंद लें।
बैठक
एक स्वस्थ जीवन शैली के निवारक रखरखाव - यह एक बहुत महत्वपूर्ण कार्रवाई है कि न केवल बच्चों बल्कि वयस्कों को संबोधित है। और बेहतर और अधिक गुणात्मक साक्षात्कार एक विशिष्ट विषय पर किए गए करने के क्रम में, यह विभिन्न विशेषज्ञों के साथ बैठकों का आयोजन करने के लिए सबसे अच्छा है। तो, यह न सिर्फ एक व्याख्यान या एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर एथलीट है। इन बैठकों के दौरान प्रतिभागियों को सवाल पूछ सकते हैं, पूछने के लिए क्या वे इस या उस मुद्दे में रुचि रखते हैं। तथ्य यह है कि विशेषज्ञ की गुंजाइश को देखते हुए में रुचि बेहतर कुछ अवधारणाओं और श्रेणियों के बजाय, उदाहरण के लिए, एक साधारण स्कूल शिक्षक में निपुण है। इस प्रकार, चिकित्सक और अधिक स्पष्ट रूप व्याख्या कर सकते हैं क्यों धूम्रपान हानिकारक है और यह कैसे रोगी के स्वास्थ्य को प्रभावित करता। एक मुक्ति के साथ एक खिलाड़ी को बताने के लिए कैसे ठीक प्रशिक्षण आयोजित करने के उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए और उसे नुकसान नहीं उपलब्ध है।
शेयरों
विभिन्न सामुदायिक संगठनों को दिए गए विषय पर विभिन्न क्रियाओं क्या करना पसंद है। क्यों एक ऐसी ही घटना है, जो कहा जाएगा रोक नहीं "स्वस्थ जीवन शैली - यह बहुत अच्छा है!"? इस मामले में, के सभी प्रकार के शामिल हाथ: पुस्तिकाएं, ब्रोशर, नारे के साथ कैलेंडर, आदि तुम भी कम दृश्यों कि एक स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित के साथ एक छोटे से प्रदर्शन कर सकते हैं ... आप तरीकों के सभी प्रकार का उपयोग कर सकते गुजर का ध्यान आकर्षित करने के लिए। यहां तक कि एक संक्षिप्त जीवन का एक स्वस्थ तरीके के नियमों के बारे में नागरिकों को सूचित सर्वोच्च महत्व और प्रभाव का है।
खेल
बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत बढ़िया उपकरण - यह एक खेल है। स्वस्थ जीवन शैली बस उसके बिना व्यवस्थित करने के लिए असंभव है। इसलिए, शारीरिक गतिविधियों के लिए एक प्यार बच्चों में विभिन्न प्रतियोगिताओं के माध्यम से संभव है खेती। तो, लोगों को पता लगाने के लिए जो बेहतर है प्यार करता हूँ। इसलिए यह की एक किस्म को व्यवस्थित करने के लिए संभव है खेल प्रतियोगिताओं। सभी वे विजेताओं और उनके देने उठा समाप्त करने के लिए। यह अलग उम्र के बच्चों के लिए एक महान प्रेरणा है।
गोलमेज
एक स्वस्थ जीवन शैली कर सकते हैं और एक गोल मेज की रोकथाम पर चर्चा करें। तो, यह घटना उनके परिदृश्य में अधिक आराम है। इस मामले में, प्रतिभागियों तथाकथित बातचीत की मेज पर बैठ जाओ और किसी दिए गए विषय पर बात करते हैं। लाभ क्या है? बातचीत विवादों उत्पन्न हो सकती है, जो जैसा कि आप जानते दौरान, सत्य का जन्म होता है। इसके अलावा, अक्सर गोल मेज पर वहाँ विभिन्न रहे हैं नवीन विचारों, जो तब सफलतापूर्वक व्यवहार में लाया जा सकता है।
सूचना बोर्डों
यह बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है, जो कहा जाता है कि "बच्चे के जीवन का एक स्वस्थ तरीके से की संस्कृति पैदा।" इस प्रकार, हर तरह कि लिए अच्छे हैं। सक्रिय कार्यों के अतिरिक्त (प्रतियोगिता, प्रतियोगिताओं, घटनाओं, बैठकों) बहुत सहायक होते हैं और विभिन्न जानकारी खड़ा है। ये अक्सर स्कूलों और अन्य शैक्षिक संस्थानों में रखा जाता है। तो, वे केवल सबसे जानकारीपूर्ण, लेकिन यह भी उज्ज्वल नहीं होना चाहिए। ई इस तरह की है कि यह ध्यान आकर्षित करती है। स्टैंड दिलचस्प और उबाऊ नहीं होना चाहिए। एक बच्चा कम से कम देखने के लिए इसे पढ़ने के लिए चाहते हैं की जरूरत है, या।
स्वास्थ्य जीवन
जानने के लिए कैसे ठीक एक स्वस्थ जीवन शैली (बच्चों के लिए) बनाने के लिए, सभी माता पिता को पता है की जरूरत है। तो, यह के लिए ही दिन व्यवस्थित करने के लिए इतना है कि यह स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक लाभकारी था पर्याप्त है। क्योंकि हम सभी जानते हैं कि बच्चे अपने माता-पिता के उदाहरण से सीखता है। माँ और पिताजी धूम्रपान और खेल के लिए में जाना नहीं है, तो यह बच्चे की वापसी की आवश्यकता के लिए आवश्यक नहीं है। हालांकि, अगर टुकड़ा दैनिक मेरी माँ देखेंगे एक स्वस्थ संतुलित नाश्ता तैयार करता है, और पिताजी कर अभ्यास, बच्चे सीखता है कि यह जिस तरह से यह होना चाहिए ठीक है। बच्चों - तो सब से पहले आप माता-पिता के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली, और फिर एक ही मांग, और उनके वंशज बनाना होगा।
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