स्तनपान के दौरान धूम्रपान, या युवा माताओं के लिए कुछ सुझाव

आज हम स्तनपान के दौरान धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करेंगे। यह समस्या हमारे समय में बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि हम इसे बहुत बार सामना! लेकिन सबसे पहले हम एक युवा मां और उसके बच्चे के पोषण के विषय पर विचार करेंगे।

कहने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के लिए एक साल तक कितना उपयोगी और आवश्यक स्तनपान हो रहा है? दूध मां में सभी पोषक तत्व शामिल हैं जो बच्चे के काफी अच्छे विकास के लिए जिम्मेदार हैं। यह बच्चे को विभिन्न संक्रामक रोगों से बचाता है। स्तनपान कराने से संबंधित सभी चीजें बहुत महत्वपूर्ण हैं, सही आवेदन के साथ शुरू, एक भोजन के दौरान दिए गए समय की मात्रा के साथ समाप्त। लेकिन हम यह नहीं भूलते हैं कि कोई भी नहीं जानता कि माँ के मुकाबले बेहतर, कब और क्या करना है!

चलिए एक वर्ष के लिए बच्चे को खिलाने के बारे में कुछ बात करते हैं। बच्चे के 3-4 महीने की आयु में फेड हर 3 घंटे रात को तोड़ना 6 घंटे होना चाहिए बच्चे और खुद के लिए एक विशिष्ट समय सारिणी तैयार करना महत्वपूर्ण है सबसे पहले, आपके समय की गणना करना आपके लिए आसान है, और दूसरी बात, बच्चा निश्चित समय पर जाग जाएगा और अच्छी तरह से खाना शुरू कर देगा, क्योंकि उसका वेंट्रिकल पहले से ही खाली है और एक और बात: अपने बच्चे को सावधानीपूर्वक जागने के लिए डरो मत

प्रत्येक भोजन में, बच्चे को एक स्तन दिया जाता है इस प्रकार, यह सभी सामग्रियों को बाहर निकालता है, और दूध आवंटन की क्षमता बढ़ जाती है। शिशु को स्तन पर 20 मिनट से अधिक न रखें इससे माता के हाथों से सोते रहने की आदत होती है, जिससे कुछ असुविधा हो सकती है। एक नियम के रूप में, मुख्य राशि को पहले 5-8 मिनट में चूसा जाता है, और फिर गायब हो जाता है।

खिलाने के बाद, बच्चे को ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखना सुनिश्चित करें (जैसा कि लोग कहते हैं - "सैनिक")। इस बच्चे के लिए धन्यवाद हवा, जो भोजन के दौरान वेंट्रिकल में शामिल हो जाएगा जारी करेंगे।

उम्र के बच्चों में अक्सर एक ऐसी घटना होती है जैसे पेटी। यह कई कारकों पर निर्भर करता है लेकिन संघर्ष का एक साधन है पेट पर गर्म (गरम!) बच्चे को रखो। इसे अपने पक्ष या पेट पर मुड़ें गर्मी के प्रभाव और स्थिति में परिवर्तन के तहत, गैसों को छोड़ दें।

शूल क्या हैं? जैसा कि हम ऊपर उल्लेख किया है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। लेकिन उनमें से एक सबसे महत्वपूर्ण है - यह भोजन है उसे विशेष ध्यान देने की जरूरत है! यहां हम कुछ बुनियादी नियमों का वर्णन करते हैं:

1. स्तनपान कराने वाली मां की पोषण अधिक कैलोरी होना चाहिए।

महिला अपने स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार है मात्रा और गुणवत्ता सीधे भोजन पर निर्भर करती है जैसा कि आप जानते हैं, भोजन की मां का कैलोरी का सेवन 500-700 किलोग्राम ज्यादा होना चाहिए। सब के बाद, वह अब दोनों के लिए दोनों ऊर्जा खर्च करती है और जो लोग आहार का पालन करते हैं, वे बड़ी गलती करते हैं

2. स्तनपान कराने के दौरान पोषण आहार ।

स्तनपान करते समय एक दिन में कई बार खाने के लिए वांछनीय होने के बावजूद वांछनीय है। और गर्म खाना खाना सुनिश्चित करें

3. क्या भूमिका "तरल" खेलता है?

स्तनपान कराने के दौरान एक महिला को प्राप्त होने वाले न्यूनतम द्रव 3 लीटर है यह साबित हो जाता है कि खिलाते समय 20 मिनट पहले केवल एक गिलास पानी पीने से, आप छाती में काफी मात्रा में दूध की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

4. खाने के लिए आपको किस खाद्य पदार्थ की ज़रूरत है? ये हैं:

• सबसे पहले - मांस हम सभी जानते हैं कि यह एक प्रोटीन है, और इसकी योग्यताएं इसके बारे में बात करने के योग्य नहीं हैं। इसी श्रेणी में अंडे और दूध भी शामिल हैं, जो प्रोटीन में भी समृद्ध हैं
• मछली विटामिन डी है, जो हड्डियों के विकास के लिए जिम्मेदार है और रसीट जैसी बीमारी को रोकता है।
• खट्टा-दूध उत्पादों - वे आंतों के काम का समर्थन करते हैं
• पेय से हम सादा स्वच्छ पानी पसंद करते हैं, अधिमानतः नल से नहीं, लेकिन फ़िल्टर्ड। चाय या कॉफी - मजबूत नहीं यह बच्चे की तंत्रिका तंत्र को निर्धारित करता है, जो जीवन के पहले वर्ष में बनता है।

हमारे लेख का सबसे महत्वपूर्ण क्षण आ गया है हम स्तनपान के दौरान धूम्रपान के खतरों के सवाल पर विचार करेंगे। संक्षेप में, चलो इस लत के परिणामों के बारे में बात करते हैं। जो लोग धूम्रपान करते हैं, मस्तिष्क निकोटीन के प्रति संवेदनशील हो जाता है नतीजतन, हमारे शरीर के अंगों और ऊतकों में घबराहट का खतरा होता है। इसलिए, बड़ी संख्या में बीमारियां (क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस और गैस्ट्रेटिस, धमनी ऐंठन, कमी हुई शक्ति और कई अन्य), जो कि हम कुछ भी विशेषता रखते हैं, लेकिन धूम्रपान नहीं करते हैं सबसे भयानक बात कैंसर है जोखिम क्षेत्र में, ब्रोन्ची, फेफड़े, अन्नप्रणाली, पेट। महिलाओं में, एक नियम के रूप में, स्तन और गर्भाशय कैंसर

मैं स्तनपान कराने के दौरान धूम्रपान करने वाले महिलाओं पर विशेष ध्यान देना चाहता हूं। तथ्य यह है कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए मां का दूध बस आवश्यक है, हर कोई जानता है यह सबसे मूल्यवान चीज है जो एक मां उसे थोड़ा चमत्कार दे सकती है और अपने बच्चे को स्वास्थ्य और मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करने के लिए, हर मां को अपने जीवन के रास्ते, भोजन से हवा तक, सब के बाद, स्तनपान कराने के दौरान धूम्रपान करने से इन रोगों का कारण बनता है, जो ऊपर उल्लिखित थे!

मातृ वृत्ति के रूप में ऐसी कोई बात है, जिसे हर महिला को पालन करना चाहिए। उनका कहना है कि स्तनपान कराने से धूम्रपान सबसे खराब दुश्मन है! लेकिन जैसा कि आँकड़े दिखाते हैं, ज्यादातर महिलाएं अपने हाथों से सभी चीजों को लुभाती हैं।

निर्धारित तथ्यों का नकारात्मक प्रभाव दर्शाता है: तथ्य है कि स्तनपान के साथ धूम्रपान 20% तक स्तनपान में कमी करता है, और दूध में विटामिन और खनिजों की एकाग्रता को भी दबा देता है। यह आदत हार्मोन की रिहाई को रोकता है, जो दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है - प्रोलैक्टिन। बेशक, इससे बच्चे को खिलाने की अवधि में कमी आती है।

इस सबके कारण, बच्चे चिड़चिड़े हो जाते हैं, वजन में काफी खराब होता है, और ब्रोन्काइटिस का खतरा, अचानक मृत्यु सिंड्रोम (एसएचएस) की बढ़त बढ़ जाती है।

स्तनपान के दौरान धूम्रपान एसएचएस के रूप में इस तरह की एक घटना का कारण बनता है। बाहरी रूप से बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होता है, और कुछ भी बुरा नहीं मुसीबतों की भविष्यवाणी करता है स्तनपान के दौरान धूम्रपान के परिणामस्वरूप 2 से 4 महीने के बच्चों के साथ ऐसा होता है

शरीर में निकोटीन की नियमित घूस मानसिक और शारीरिक विकास धीमा कर देती है ऐसा लगता है कि जब हम अपने बच्चे से दूर धूम्रपान करते हैं, हम कोई नुकसान नहीं करते मिथकः !!! हानिकारक पिच कपड़े और बालों पर बसते हैं, और फिर बच्चे इसे साँस लेते हैं।

चलो सोचते हैं और स्वार्थी नहीं होंगे सब के बाद, आप अपने आप को यह सब देखना नहीं चाहते!