स्वास्थ्यरोग और शर्तों

सुन्न उंगलियों: कारण, उपचार तथा उसकी रोकथाम

तो, आप सूचना के लिए शुरू है कि आप अक्सर सुन्न उंगलियों हाथों की। इस असामान्य हालत के लिए कारण सब से पहले स्पष्ट किया जाना चाहिए, क्योंकि यह है से यह उपचार और रोकथाम पर आगे की सलाह पर निर्भर करेगा। तो, रोग और रोग किस तरह स्तब्ध हो जाना पैदा कर सकता है?

सुरंग सिंड्रोम - कार्यालय "प्लेग"

हाल के वर्षों में, चिकित्सा विशेषज्ञों बहुत बार इसके बारे में कहते हैं। , कार्यालय श्रमिकों की संख्या में वृद्धि है कि घंटे का एक उचित संख्या कंप्यूटर पर एक दिन। और अक्सर, इन लोगों को इस तथ्य है कि वे हाथ पर तर्जनी, साथ ही मध्यम और बड़े सुन्न के साथ सामना कर रहे हैं। बात यह है कि कलाई एक शक्तिशाली गुच्छा है। यह नीचे, बारी में, मांसपेशियों, नसों, tendons, और रक्त वाहिकाओं है कि उंगलियों के लिए रक्त के परिवहन के लिए जिम्मेदार हैं। काम के दौरान हाथ का गलत स्थिति तथ्य यह है कि वहाँ सूजन है की ओर जाता है। उन्होंने कहा कि रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका चड्डी निचोड़, ब्रश तक पहुंच गया।

क्या करें? सबसे पहले, आपरेशन के दौरान नियमित रूप से अपने आप को प्रशिक्षित हाथों बाकी (के बारे में एक बार हर आधे घंटे में) देने के सरल व्यायाम करते (परिपत्र रोटेशन, clenching और unclamping को मुट्ठी, हाथ मिलाते हुए)। वहाँ एक और पहलू है कि जो लोग कभी कभी सुन्न जाना के लिए याद किया जाना चाहिए उंगलियों। कारण, जैसा कि ऊपर वर्णित अत्यधिक तापमान द्वारा aggravated। तो हमेशा उसके हाथ सर्दियों में गर्म रखने के लिए कोशिश करते हैं और दस्ताने के बिना घर से बाहर नहीं जाते। और व्यवस्था रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में, यह पूरी तरह से, खाने सक्रिय आराम करने के लिए ध्यान देना और शराब और धूम्रपान से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।

ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के साथ कोई समस्या

यदि आप सुन्न उंगलियों, कारण रीढ़ की हड्डी के रोगों में झूठ सकता है। इस आइटम में कई समस्याओं का, वक्रता और अपक्षयी डिस्क रोग के साथ शुरू और डिस्क हर्नियेशन के साथ समाप्त भी शामिल है। इस मामले में सुन्नता पहला लक्षण नहीं होगा: इन बीमारियों से पीड़ित मरीजों को पहले गर्दन में दर्द का अनुभव करने के लिए शुरू, अक्सर सिरदर्द और चक्कर से पीड़ित हैं।

क्या करें? सबसे पहले, यह एक विशेषज्ञ है जो सिर्फ रीढ़ की समस्याओं (vertebrology) के साथ संबंधित के साथ परामर्श करने के लिए जाना चाहिए। एक बार जब आप परीक्षा उत्तीर्ण और डॉक्टर कैसे और कितना कशेरुकाओं के घेरे में आ पता चलेगा, यह आप के लिए इलाज की उचित पाठ्यक्रम का चयन करेंगे। सबसे अधिक संभावना है, तो आप भौतिक चिकित्सा में संलग्न करने, एक मालिश के लिए जाना होगा - यह रीढ़ मौजूदा समस्याओं को मजबूत बनाने और सही कर देंगे।

विटामिन की कमी

अन्य कारक है कि एक शर्त है जहाँ सुन्न उंगलियों, कारण ऊपर नाम भड़काने के अलावा, सबसे आम में से एक है। विशेष रूप से आम विटामिन बी 12 की कमी। बड़ी मात्रा में पशु उत्पादों होते हैं। जो लोग लगातार आहार और वेगांस (शाकाहारी) पर बैठते हैं, दूसरों की तुलना में अधिक बार इस के साथ सामना करना पड़ा। एक संकेत है कि शरीर को पर्याप्त नियासिन नहीं है - इसके अलावा, समस्या कैरोटीन विटामिन ए कभी कभी अकड़ना से संश्लेषित की कमी हो सकती है।

क्या करें? इस मामले में, इस सवाल का जवाब स्पष्ट है: मौलिक, अपने आहार को संशोधित करना चाहिए आहार है कि खनिज और विटामिन की एक किस्म के होते हैं के साथ इसे बेहतर बनाने के। आप जो कुछ भी कारण के लिए, मछली और मांस व्यंजन नहीं खाते हैं, तो खाने के लिए शराब बनानेवाला खमीर जोड़ने (वे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है)। अधिक ताजे फल और सब्जियों खाने की कोशिश करें। एक अतिरिक्त उपाय के रूप में, आप एक पहले से तैयार विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की गोलियां खरीद सकते हैं।

अन्य संभावित कारणों

पुराने लोगों को अक्सर चोट और सुन्न उंगलियों में क्योंकि कई साल पहले चोटों प्राप्त किया। वजह साफ है: शरीर की प्रतिरक्षा कमजोर हो जाता है, और एक परिणाम के रूप में वहाँ जटिलताओं हैं।

दुर्लभ, लेकिन अभी भी संभावित कारण एक रेनॉड रोग हो सकता है। वह अपनी विशेषता सुविधाएं होती हैं: ठंड उंगलियों पहली बार में सफेद करने, और फिर cyanotic हो जाते हैं, और कुछ समय के बाद भी लाल। इस वाहिकाओं में एक मजबूत ऐंठन की वजह से होता है जब केशिकाओं में परेशान रक्त परिसंचरण। इस रोग का खतरा यह है कि उचित इलाज के बिना, तो यह और भी अवसाद, जिससे चिकित्सकों उंगलियों काटना को जन्म दे सकती है। इस मामले में, यह एक बार दो विशेषज्ञों की जांच की जा करने के लिए सुनिश्चित है: एक rheumatologist और न्यूरोलॉजिस्ट, उचित उपचार की सलाह है जो सही निदान करने में सक्षम हो सकता है और होगा।

और स्तब्ध हो जाना अन्य लक्षणों के साथ जुड़े (उंगलियों में ठंड सनसनी, लगातार प्यास), यह प्रकार द्वितीय मधुमेह के कारण हो सकता है यदि। उच्च रक्त शर्करा तथ्य यह है कि शरीर में संवहनी दीवार पर हमला कर रहे हैं की ओर जाता है। हालांकि, यहां तक कि अगर आप मधुमेह की जरूरत नहीं है, लगातार रक्त में चीनी की मात्रा पर नजर रखने और एक सामान्य स्तर पर इसे बनाए रखने का प्रयास करें।

मैं एक डॉक्टर को देखने के लिए की जरूरत है?

आप पहले से ही के संभावित कारणों के बीच में बनाने में कामयाब रहे हैं उंगलियों में स्तब्ध हो जाना , वहाँ अपेक्षाकृत हानिरहित (उदाहरण के लिए, एक ही विटामिन की कमी) कर रहे हैं। लेकिन इस समस्या को अनदेखा न करें, क्योंकि आपके शरीर में कुछ भी नहीं है कि आप एक संकेत देता है के लिए नहीं है। सर्वेक्षण पूरा करें। यदि रोग या विचलन के किसी भी अभी भी प्रारंभिक अवस्था में होते हैं ज्यादा उनसे निपटने के लिए आसान हो जाएगा।

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