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सिम्युलेटर "Vander कोर स्मार्ट": समीक्षाएँ, निर्देश

वहाँ आपके शरीर को प्रशिक्षित करने के लिए कई अलग अलग तरीके हैं। लक्ष्य अलग हो सकता है: मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए या सिर्फ आम तौर पर शरीर स्मार्ट उपस्थिति देने के अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के। हर कोई समय और पैसा जिम, जो और अधिक घर पर अध्ययन करने के लिए सुविधाजनक है, और घर ट्रेनर काफी काम की सुविधा है और तेजी से वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा यात्रा करने के लिए है। फिटनेस उपकरण घर के लिए, "Vander कोर स्मार्ट" अपने वफादार सहायकों एक स्लिम फिगर के रास्ते पर हो जाएगा।

विशेषताएं

शब्द "सिम्युलेटर" के सामान्य अर्थ में सभी उपकरण विशाल है, जो मुश्किल है घर में एक जगह खोजने के लिए। सिम्युलेटर "Vander कोर स्मार्ट" ऊपर अधिक स्थान नहीं ले करता है, क्योंकि यह अपने सघनता गर्व कर सकता है। यह कई हिस्से होते हैं:

  • क्षैतिज मंच (55cm x 49cm);
  • पक्षों, जो अभ्यास के दौरान की जरूरत है पर दो हैंडल;
  • बाहों पर रोलर्स, प्रशिक्षण के दौरान massagers के रूप में कार्य।

ट्रेनर आकार में अपनी स्थिति है, जो बदला जा सकता है पर निर्भर करता है:

  • एक मुड़ा हुआ उसी स्थिति में दुकान करने के लिए सिफारिश की है में 55smh49smh12sm है;
  • आप एकत्रित न और प्रशिक्षण के लिए सिम्युलेटर तैयार हैं, तो यह 55smh52smh38sm लेता है।

सिम्युलेटर में एक सीमा होती है: उपयोगकर्ता के वजन 120 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

इसके अलावा, घटकों के प्रतिरोध को खुद के लिए व्यक्तिगत रूप से विन्यस्त किया जा सकता। यह अलग शारीरिक प्रशिक्षण के साथ लोगों से निपटने के लिए मदद करता है। प्रतिरोध 12 से 22 किलो से भिन्न हो सकते हैं।

"Vander कोर स्मार्ट", अपने पूर्ववर्ती है, जो "Vander कोर" कहा जाता है के विपरीत, कई फायदे हैं।

सिम्युलेटर करने के लिए नेतृत्व सुधार आधा है कि सभ्य स्थान की बचत होती है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक से अधिक है, क्योंकि उपकरण घर रखने के लिए बनाया गया है। युक्ति भी 2 बार के लिए आसान हो गया है। अब आप काम कर सकते हैं न केवल पेट की मांसपेशियों, लेकिन यह भी नए अवसर पर: अभ्यास जांघों, कूल्हों और हथियारों के लिए।

लेकिन निर्माताओं, एक ही कुछ बातें छोड़ दिया है उदाहरण के लिए, सामग्री, मालिश रोलर्स, लोड मोड की उपस्थिति और पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम प्रदर्शन करने की क्षमता।

कौन लाभ होगा

  • कमर में अत्यधिक मात्रा में दूर करने के लिए बधाई देने के लिए;
  • गर्भावस्था के बाद महिलाओं को जो आकार में प्राप्त करना चाहते हैं;
  • मांसपेशियों का एक सेट के लिए;
  • आप सिर्फ मनोरंजन के लिए खेल खेलने के लिए चाहते हैं।

सिमुलेटर क्या जगह ले सकता है कर रहे हैं

इस बहुमुखी उपकरण, इसके आकार के बावजूद, कई अन्य लोगों को बदलने के लिए सक्षम है। आप अपने पेट, जांघों, हथियार, कूल्हों, पीठ, "Vander कोर स्मार्ट" बाहर काम करने में मदद मिलेगी के रूप में आप विभिन्न सिमुलेटर का एक बहुत खरीदने की जरूरत नहीं है। समीक्षा अपनी बहुमुखी प्रतिभा को साबित, निर्माता का वादा किया। सामान्य तौर पर, छोटे उपकरण आप एक जिम की जगह लेगा। इस पर आपको घर से पहले से अधिक कुशल है पर अभ्यास करने में सक्षम हो जाएगा, और मालिश के गुणों की प्रक्रिया बहुत अधिक मनोरंजक बनाने जाएगा। सिर्फ छह प्रशिक्षकों, "Vander कोर स्मार्ट" की जगह हर कसरत तीव्र कर देगा।

क्या मांसपेशी काम कर रहा है

  • पक्ष, आगे और कम पेट;
  • एक सिम्युलेटर में मदद मिलेगी पैर और नितंबों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित पर विभिन्न व्यायाम की एक किस्म;
  • मछलियां और त्रिशिस्क;
  • छाती पर का कवच की मांसपेशियों को पुश-अप में कई भिन्नताएं का उपयोग कर।

फायदे और नुकसान

लाभ:

  1. सिम्युलेटर आसानी से छोटी से छोटी अपार्टमेंट में संग्रहित किया जा सकता। इसके आकार के कारण यह उदाहरण के लिए, आसानी से फिट बैठता है, बिस्तर के नीचे, और हस्तक्षेप नहीं करेगा।
  2. लाइटवेट। उपकरण बढ़ते एक समय लेने वाली प्रक्रिया नहीं होगा, इतनी आसानी से यह लेने और न्यायपूर्ण सेक्स के लिए सक्षम हो जाएगा।
  3. बहुमुखी प्रतिभा "Vander कोर स्मार्ट"। समीक्षा का कहना है कि यह आप विभिन्न पौधों की न केवल एक बहुत, लेकिन यह भी एक जिम की जगह लेगा।
  4. आप ध्यान से धड़ की मांसपेशियों के सभी पर विचार करने में सक्षम हो जाएगा।
  5. के रूप में यह अतिरिक्त विवरणों के साथ सुसज्जित है मालिश प्रदर्शन सिम्युलेटर के साथ काम करते हुए, आराम के एक उच्च स्तर है।
  6. आप आसानी से विभिन्न भार के स्तर की स्थापना, जिससे अभ्यास उलझी और मांसपेशियों की वृद्धि की प्रक्रिया को तेज करने के लिए अपने प्रशिक्षण में प्रगति कर सकते हैं,।
  7. घर, "Vander कोर्ट स्मार्ट" के लिए फिटनेस उपकरण बहुत शुरुआती और उन्नत एथलीटों के लिए उपयुक्त हैं।

नुकसान:

  1. 120 किलो: सिम्युलेटर वजन में एक सीमा होती है।
  2. बस "Vander कोर स्मार्ट" करने के लिए आसान कई सिमुलेटर के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता। मूल्य और इसलिए बल्कि, बड़ा है, क्योंकि यह बहुमुखी और सक्षम अन्य उपकरणों को बदलने के लिए। कुछ के लिए, लागत अधिक लग सकता है, यह हो सकता है, हालांकि के रूप में खड़ी है, लेकिन एक ऋण।

प्रभावशीलता

किस हद तक प्रशिक्षण उपयोगी आयोजित किया जाएगा कई कारकों पर निर्भर:

  • नियमितता। आप व्यायाम करना एक जिम्मेदार रोजगार के लिए आते हैं और व्यवस्थित ढंग से करते हैं, तो जाहिर है, परिणाम नहीं समय लगेगा।
  • लोड स्तर। सभी व्यायाम उपकरण के साथ के रूप में, परिणाम काफी हद तक लोड आप किस तरह के सेट पर निर्भर करता है।
  • कई प्रभावों और repetitions की संख्या पर। यह आपको कितना मुश्किल कर रहे हैं के उपाय है।
  • एक लेकिन खाते में शारीरिक प्रशिक्षण से पहले लगे हुए फिटनेस के स्तर नहीं ले सकते।

आप गंभीर इरादों के साथ कक्षा के लिए आते हैं और स्पष्ट रूप से लक्ष्य करने के लिए जाना है, तो आप पहले 2 हफ्तों में अधिकतम एक महीने में परिणाम देख सकते हैं।

के उपयोग

सिम्युलेटर किताब से जुड़ी है, जो विस्तार से वर्णन द्वारा सिफारिश की अभ्यास का सबसे अच्छा तरीका मांसपेशियों प्रभावित करते हैं और सफलता के मार्ग में तेजी लाने जाएगा। जटिल 6 अभ्यास है कि सक्रिय रूप से विभिन्न मांसपेशी समूहों को शामिल शामिल हैं।

जटिल निम्नलिखित अभ्यास के होते हैं:

  • प्रेस, परोक्ष और ऊपरी पेट की मांसपेशियों को शामिल;
  • कम पेट की मांसपेशियों के लिए "समूह";
  • जांघों और नितंबों के लिए "ब्रिज";
  • पारंपरिक पुश-अप और पुश अप मछलियां, त्रिशिस्क और वक्ष को वापस;
  • "साइकिल" और "कैंची" है, जो, बनाया प्रतिरोध करने के लिए धन्यवाद और अधिक प्रभावी ढंग मांसपेशियों शामिल है।

"जिम वेंडर बिट कोर स्मार्ट" में कक्षा जगह व्यवस्थित रखना चाहिए। यह अंततः इसे बढ़ाने के द्वारा बनाई गई लोड को नियंत्रित करने, और सही ढंग से पुनरावृत्ति और दृष्टिकोण की संख्या निर्धारित महत्वपूर्ण है।

कहाँ "आश्चर्य कोर स्मार्ट" खरीदने के लिए?

खोजें उत्पाद नेटवर्क पर या टीवी दुकान है, जहां आप सिम्युलेटर "Vander कोर स्मार्ट" आदेश कर सकते हैं में हो सकता है। कीमत कुछ हद तक भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर उत्पाद 70-80 यूरो के लायक है। जब अभ्यास के पूरे सेट के साथ एक पूर्ण हार्डवेयर की आपूर्ति की अनुदेश पुस्तिका खरीदने। वहाँ भी एक पुस्तिका है कि आदेश सिम्युलेटर "Vander कोर स्मार्ट" के साथ कम से कम समय में परिणाम प्राप्त करने के लिए सिफारिश की बिजली की आपूर्ति का वर्णन है।

समीक्षा

इस सिम्युलेटर के विज्ञापनों को देखकर, यह शुरू में लग सकता है कि उत्पाद के रूप में अच्छा के रूप में वे यह कहना नहीं है। लेकिन अगर आप असली लोगों की समीक्षा पढ़ें, यह सुनिश्चित करना है कि अपने सभी आकर्षण, वर्णित इतना ताजा असली आसान है। सदस्य, जबरदस्त सुविधा दोनों संचालन और भंडारण के दौरान ध्यान दें एक जगह से ले जाने के लिए डालने के कोई परेशानी नहीं है क्योंकि वहाँ और केवल आनंद लाता है का उपयोग करें। कुछ खरीदारों भी कहना है इस तरह से वे खेल के लिए एक आकर्षण है, हालांकि यहां तक कि सबसे सरल व्यायाम में से कुछ के पहले कार्यान्वयन बल के माध्यम से हुई। सबसे अधिक संभावना है, यह मालिश भागों है कि पूरी प्रक्रिया मनोरंजक बनाने के एक योग्यता है।

इसके अलावा, सिम्युलेटर और अपने कार्य के साथ copes। यहां तक कि सबसे नकचढ़ा ग्राहकों में से कई इसके अलावा, उत्पाद के साथ बेहद संतुष्ट हैं अक्सर एक सिम्युलेटर के अधिग्रहण, और लोगों को पेशेवर खेल में शामिल किया गया।

सब फायदे के रूप में उल्लेख किया गया है, यह सिम्युलेटर, "Vander कोर स्मार्ट" से दूर ले करने के लिए असंभव है। समीक्षा, सबसे आम सकारात्मक रहे हैं क्योंकि यह वास्तव में, व्यावहारिक बहुमुखी और उपयोगी बात है। एक व्यायाम है कि कम प्रभावी हो सकता है, और आम तौर पर ऊब सिम्युलेटर प्रदर्शन के बजाय वास्तव में जल्दी से वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए लोगों मदद करता है!

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