सामर्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक

आधुनिक जीवन की स्थितियां ऐसी होती हैं कि न केवल मध्य के पुरुष होते हैं बल्कि युवाओं को शक्ति के साथ समस्याएं भी होती हैं। और सबसे अप्रिय बात: जब वे ठंडे होते हैं, तो उन्होंने अपने सिर पर एक थर्मोमीटर, उसके हाथ के नीचे एक थर्मामीटर, एक टैब्लेट अपनी जीभ के नीचे रख दिया और टीवी से पहले बीमार हो गए। और शक्ति के साथ समस्याओं को हमेशा हल करने की कोशिश नहीं की जाती है, एक डॉक्टर की बात करते हुए - तनाव, थकान और पारिस्थितिकी का संदर्भ लें हां, यह सब जगह ले लेता है, लेकिन विचलन को किसी भी तरह से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, ताकि हमेशा वास्तविक आदमी की तरह महसूस कर सकें और जीवन का आनंद उठा सकें। कैसे हो, क्या करना है?

मित्रों से विज्ञापन और सलाह के लिए धन्यवाद, हर कोई वियाग्रा की तैयारी के बारे में जानता है, जिसे आप समस्याओं के बिना खरीद सकते हैं और जब आवश्यक हो तब लागू कर सकते हैं समस्या का हल हो जाएगा। लेकिन पूरे जीनाशक प्रणाली के सामान्य और पूर्ण काम के लिए, जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं पर पुनर्विचार करने के लिए आवश्यक होगा। कारकों पर विचार करें जो शक्ति को प्रभावित करते हैं

इस मामले में एक महत्वपूर्ण भूमिका पोषण है। उपभोगित खाद्य पदार्थ विटामिन और खनिजों में समृद्ध होना चाहिए, जो शक्ति को सामान्य बनाने में मदद करते हैं। इनमें विटामिन सी, ई, समूह बी, जस्ता, सेलेनियम शामिल हैं। समुद्री भोजन, प्रोटीन खाद्य पदार्थ (मांस, अंडे), जड़ी बूटियों (अजवाइन, अजमोद) को पसंद करते हैं। बीज, नट्स, सेम, अधिमानतः बड़ी मात्रा में उपभोग करने के लिए मत भूलना। लेकिन लहसुन और प्याज न केवल सर्दी के लिए प्रभावी हैं। ये उत्पाद रक्त परिसंचरण बढ़ाते हैं, जननांगों में विशेष रूप से रक्त के प्रवाह में, शक्ति बढ़ाने के लिए, प्रोस्टाटाइटिस को रोकने में मदद करते हैं। बेशक, आप इसे खरीदने के लिए दवा सिल्डेनाफिल को पसंद कर सकते हैं और थोड़ी देर के लिए समस्या को भूल सकते हैं। लेकिन एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपायों का एक सेट आवश्यक है। अपने मेनू की समीक्षा करने और सही उत्पाद चुनने के बाद, आप देखेंगे कि वे सामर्थ्य के साथ असली चमत्कार बनाने में सक्षम हैं।

शक्ति का सबसे खराब दुश्मन में से एक अधिक वजन है। तथ्य यह है कि अतिरिक्त पाउंड इस हार्मोन में एक महत्वपूर्ण और आवश्यक स्तर के स्तर को कम कर देता है - टेस्टोस्टेरोन लेकिन महिला हार्मोन का स्तर - एस्ट्रोजेन - इस स्थिति में बढ़ जाती है, जो न केवल यौन समारोह पर, बल्कि संपूर्ण जीव की अवस्था पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।

आपकी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने के लिए यह भी बहुत महत्वपूर्ण है बुरी आदतों को छोड़ना आवश्यक है - ये भी कारक हैं जो सामर्थ्य को प्रभावित करते हैं यह समझना जरूरी है कि जीवन की गुणवत्ता अंतरंग घटक स्मोक्ड सिगरेट या ग्लास अल्कोहल से अधिक महत्वपूर्ण और उपयोगी है।

बहुत बार, एक गतिहीन जीवन शैली सीधा होने के लायक़ रोग की ओर जाता है। तथ्य यह है कि जिन लोगों का व्यवसाय शारीरिक तनाव या नियमित आंदोलन के साथ जुड़ा हुआ है, वे कार्यालय कुर्सियों से जुड़े कर्मचारियों की तुलना में ताकत कम करने से बहुत कम होते हैं, आपको सचेत करना चाहिए और आपको प्राथमिकता पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करना चाहिए। यदि आपको बैठने की स्थिति में काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो हॉल में पैदल चलने के लिए समय निकालने का प्रयास करें। यदि आपको थोड़ी दूरी पर काबू पाने के लिए कार को चलाने के लिए मना कर दिया यह चलना बेहतर है

इस स्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि से खेला जाता है। "तंत्रिका से सभी बीमारियां" कहती है कि हमारे मामले को जितनी संभव हो उतना संभव है। अनुभव, तनाव और अवसाद से बचने की कोशिश करें, यह न केवल जीवन की समग्र गुणवत्ता को बिगड़ता है, बल्कि ताकत पर भी बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

पर्याप्त नींद लें, खेल के लिए जाएं, मज़ा लें, सही खाएं और कुछ समय बाद आप न केवल बल की एक सामान्य वृद्धि को देखेंगे, बल्कि पुरुष शक्ति का एक पूरा बहाल होगा।