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यूजीन कोरोटाशकिन: जीवनी, फोटो, व्यक्तिगत जीवन एव्जेनी कोरोटीशकिन तैराकी स्कूल

तैराकी एक खेल है जो एक व्यक्ति को सुदृढ़ रूप से विकसित करता है, समान रूप से कोचिंग लगभग सभी मांसपेशी समूहों जल में कक्षाएं मनोवैज्ञानिक अवस्था को स्थिर करने में मदद करती हैं, धीरज में सुधार करती हैं और कई वर्षों तक लचीलेपन को बनाए रखती हैं।

तैराकी आपके शरीर को आकार में रखने का एक शानदार और मनोरंजक तरीका है। इस तरह रूसी एथलीट येवगेनी कोरोटाशकिन सोचता है।

प्रतिभाशाली रूसी तैराक

कोरोटीशकिन एग्जेनी इव्वाजेनेविच का जन्म 30 अप्रैल, 1 9 83 को हुआ था।

एक बच्चे के रूप में, उसने तय किया कि जीवन में कौन सी राह जाएगी। युवा ज़ीनिया ने तितली को तैराकी की मुख्य शैली के रूप में चुना। युवक के परिश्रम और उत्साह ने उन्हें 17 वर्ष की आयु में राष्ट्रीय रूसी टीम का सदस्य बनने की अनुमति दी। कुछ समय के लिए, यूजीन ने उसी स्तर पर रखा, लेकिन 2003 के करीब, वह अधिक सक्रिय हो गया और विभिन्न स्तरों की प्रतियोगिताओं में भाग लेने लगे। ये रूसी संघ के चैंपियनशिप और यूरोपीय और विश्व स्तर की प्रतियोगिताओं थे।

तीव्र प्रगति Evgenie विशेषज्ञों और विशेषज्ञों से अपने व्यक्ति को गंभीर ध्यान chained

उपलब्धियों

विश्व चैंपियन का कांस्य पुरस्कार येवगेनी कोरोतिशकिन के रूप में इस तरह की एथलीट की पहली गंभीर सफलता थी। तक पहुँचने के कई साल बाद एक तैराक की जीवनी नई जोर से उपलब्धियों के साथ खुश नहीं होगा, लेकिन तूफान से पहले यह सिर्फ एक शांत था।

2008 में, यूजीन 100 मीटर की दूरी पर एक छोटे बेसिन में यूरोपीय चैम्पियनशिप जीतने में सक्षम था। इस घटना के बाद, वह तुरंत ओलंपिक टीम में रूसी संघ तैराकी के लिए शामिल किया गया था।

एथलीट विकसित करने के लिए तैयार था, इसलिए वह लगातार आधुनिक रुझानों का पालन करते थे एक बैच पर, उसने एक नया स्विमिंग सूट का प्रयास करने का फैसला किया। नतीजतन, उन्हें एक स्वर्ण पदक नहीं मिला, लेकिन वह एक योग्य स्तर पर खुद को साबित करने में सक्षम था। यूजीन ने माइकल फेल्प्स के साथ प्रतिस्पर्धा की , जिनके साथ यह मुकाबला करना आसान नहीं था।

2010 एथलीट के लिए कभी-कभी एक जीत थी इस अवधि के दौरान उन्होंने यूरोपीय चैंपियनशिप जीती, और विश्व चैंपियनशिप के स्वर्ण और रजत पुरस्कार भी प्राप्त किया।

विश्व रिकॉर्ड का नवीकरण

अपने खेल कैरियर के दौरान दो बार, येवगेनी कोरोटाशकिन ने स्थापित विश्व रिकॉर्ड को हरा दिया।

200 9 के पतन में, एथलीट 48.48 सेकंड में एक सौ मीटर का निशान फ्लोट करने में सक्षम था।

एक महीने बाद, सर्गेई गेब, स्टानिस्लाव डोनट्स, डैनिलो इज़ोटोव के साथ एक टीम प्रतियोगिता में, वह सिर्फ 3 मिनट 19.16 सेकंड में 4x100 मीटर की दूरी पार करने में सक्षम था।

वर्तमान गतिविधियां

फिलहाल एथलीट एक अनुभवी विशेषज्ञ व्याचेस्लाव ल्यूकिन्स्की के मार्गदर्शन में ट्रेन करता है। वह क्लब "डायनेमो" के लिए भी खड़ा है

येवगेनी कोरोटाशकिन रूसी राष्ट्रीय टीम के कोच हैं यह आदमी अखिल रूसी तैराकी फेडरेशन और एथलीट परिषद के अध्यक्ष का सदस्य है।

एव्जेनी कोरोटाशकिन: व्यक्तिगत जीवन

तैराकी के अलावा, एथलीट को जीवन का दूसरा पहलू होना चाहिए। प्रशिक्षण शिविरों में इटली में रहना, यूजीन को नियमित रूप से खुद में संलग्न करने का अवसर मिलता है लेकिन, जैसे ही वह मास्को छोड़ देता है, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ बिताए गए समय की मात्रा घट जाती है।

अब एथलीट अपने व्यक्तिगत जीवन को व्यवस्थित करने का इरादा रखता है, जिसमें उनके व्यक्तिगत विवरण शामिल हैं, जिनके बारे में उनका खुलासा नहीं करना है। यह केवल ज्ञात है कि उसकी पत्नी नहीं है, लेकिन भविष्य के लिए एक लड़की और योजनाएं हैं।

यूजीन कोरोटाशकीन कभी-कभी संदेह करना शुरू कर देते हैं कि उन्हें अंतहीन प्रशिक्षण और उपलब्धियों की आवश्यकता है, क्योंकि दिल के दिल में वह इस सबके लिए प्रयास नहीं करता है।

रूसी सहयोगियों को विदेशी प्रशिक्षकों के लाभ

यूजीन कोरोटाशकिन, जिनकी तस्वीर आप नीचे देख सकते हैं, ने बार-बार कहा है कि वह खुद को कोच नहीं देखते हैं उनका मानना है कि स्विमिंग प्रतियोगिताओं की तैयारी की घरेलू पद्धति समायोजन के अधीन होनी चाहिए।

एथलीट रूसी विशेषज्ञों के काम करने की मानसिकता और दृष्टिकोण को समझता है, लेकिन सबसे बड़ी समस्या है, लेकिन न केवल प्रशिक्षकों के लिए, बल्कि एथलीटों के लिए स्वयं।

अमेरिकियों ने हमेशा से दुनिया की तैराकी के विधायकों को बना दिया है। प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए उत्साह और इच्छा के साथ अपने प्रशिक्षण अभ्यास के साथ प्रत्येक व्यक्ति ये लोग भारी कार्य के बाद, वे एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और पूरी तरह से काम करने वाले समय की सराहना करते हैं। अवसरों की सीमा पर काम करते समय पड़ोसी को सकारात्मक रूप से बढ़ावा देना बहुत महत्वपूर्ण है

इस तथ्य के बावजूद कि स्विट्जरलैंड स्विमिंग में अपनी उपलब्धियों के लिए खड़ा नहीं है, स्थानीय कोच अनुकूल वातावरण और सही दृष्टिकोण बनाते हैं, जो विभिन्न प्रतियोगिताओं में अच्छे परिणाम की गारंटी है।

घरेलू विशेषज्ञ यूजीन धैर्य चाहते हैं, क्योंकि वे अक्सर एथलीटों पर टूट जाते हैं अमेरिकी कोच ऐसा नहीं कर सकते उनके भाग पर ऐसा कोई कार्रवाई एक मुकदमा लाने की धमकी देती है। यही कारण है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में बुद्धिवाद की पद्धति लोकप्रिय है, जिसमें एथलीटों को लगातार समर्थन और प्रोत्साहित किया जाता है, और आगे की उपलब्धियों में रुचि रखते हैं।

येवगेनी कोरोटाशकिन से प्रशिक्षण तैराकों के रहस्य

इस मद में न केवल नियमित प्रशिक्षण शामिल है, बल्कि एक संतुलित आहार भी शामिल होना चाहिए। कई युवा एथलीट इस बारे में भूल जाते हैं, उनका मानना है कि वे किसी भी भोजन को खा सकते हैं, क्योंकि उनके पास वजन की समस्या नहीं है। लेकिन अत्यधिक फैटी भोजन के उपयोग से यकृत पर एक अतिरिक्त बोझ पैदा होता है, जिसका मतलब है कि यह शरीर से हानिकारक पदार्थ निकालने की प्रक्रिया को धीमा करता है।

हर गुणवत्ता प्रशिक्षण के बाद, आपको वसूली के लिए भोजन खाने की जरूरत है यह सरल नियम शरीर को आसानी से कार्य करने की अनुमति देगा।

येवगेनी कोरोटाशकिन से आत्म-नियंत्रण के रहस्य

अपने आप को जीवन में लाने के लिए बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन प्रतिभाशाली एथलीट व्यक्तिगत रूप से विधि को चुनने की सलाह देता है। केवल गलतियों को करके और फिर से कोशिश करने से, एक को शांत करने का एकमात्र निश्चित तरीका मिल सकता है।

यूजीन सही मूड के तीन मुख्य घटकों को याद करने की सलाह देता है: संगीत, उत्तेजना और तैयारी।

मुख्य दूरी से कम से कम तीन घंटे पहले उठना सबसे अच्छा है यह नियम अधिकतम परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। प्रतियोगिता के दिन, भारी भोजन के साथ पेट को लोड न करें, हल्का सलाद, मछली या पास्ता खाने के लिए बेहतर है।

संगीत सही मूड का एक सरल घटक है, जो जल्दी से मूड को बढ़ाता है और वांछित काम लय सेट करता है मोबाइल स्पीकर कई एथलीटों के साथ लोकप्रिय हैं वे बाहर की दुनिया से अनावश्यक आवाज़ों से व्यक्ति को बंद कर देते हैं और शक्तिशाली बास के साथ रक्त को उत्तेजित करते हैं। यह प्रसिद्ध प्रतिद्वंद्वियों के साथ प्रतियोगिताओं में जाने से पहले ट्यून करने में मदद करता है।

उत्साह के साथ यह भी संभव है और लड़ने के लिए आवश्यक है यूजीन आपको सलाह देती है कि आप अपने भावनात्मक स्थिति कैसे नियंत्रित करें। यदि आप बहुत उत्साहित हैं, तो बैठें, अपनी आँखें बंद करें और कुछ सुखद याद रखें: दोस्तों, घर का आराम या भोजन सामान्य श्वास बहाल करना मुख्य संकेत है कि स्थिति नियंत्रण में है।

प्रत्येक बाद की शुरुआत के साथ, एथलीट अपनी क्षमताओं में और अधिक आत्मविश्वास बढाएगा, और इसलिए, शांत।

एव्जेनी कोरोटीशकिन तैराकी स्कूल

कोका-कोला से "मोशन" परियोजना, एथलीट के लिए अपने पसंदीदा खेल के बारे में अपनी राय साझा करने के लिए, अपने सभी अनुग्रह और सुंदरता को दिखाने के लिए एक अच्छा मौका बन गया। यूजीन को उम्मीद है कि कई जूनियर, अपने वीडियो देख रहे हैं, उपयोगी और दिलचस्प कुछ खोजने के लिए सक्षम होंगे।

तैराक बच्चों को खेल में आना चाहता है क्योंकि उनके माता-पिता ऐसा नहीं चाहते हैं, लेकिन तैराकी को खोजने की अपनी इच्छा के साथ। लड़कियां और लड़कों को पहला कदम, थप्पड़ या पथपाती करने से डरा नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह सब केवल उच्च स्पीड स्विमिंग के रहस्यों को तेज करने और भविष्य में चैंपियन और पुरस्कार विजेताओं के साथ पूल को भरने में मदद करता है।

येवगेनी कोरोतिशिन का स्कूल आपको तैराकी की मूलभूत चीज़ों के बारे में अधिक जानने में मदद करेगा। एथलीट के सबक से आप सीखेंगे कि सुरक्षा नियमों को कैसे देखा जाना चाहिए, और प्रशिक्षण के साथ आपके साथ क्या लेना चाहिए।

रूसी टीम के कप्तान धारणा के लिए सबसे आसान तरीकों का प्रदर्शन करेंगे, जिससे आप पानी की सतह पर बने रहना, विभिन्न तरीकों से तैरना सीख सकते हैं। आप सीखेंगे कि शुरुआती तैराकों द्वारा अक्सर क्या गलतियाँ की जाती हैं और सत्र से पहले गर्म होना क्यों महत्वपूर्ण है

तैराकी आत्मा में सद्भाव की गारंटी है इस आंदोलन में शामिल हों और आप!

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