यदि एक बच्चा (2 वर्ष) रात में सोने नहीं करता है, अक्सर चिल्ला जागने क्या करें?

अक्सर युवा माता पिता सोच रहे हैं क्यों एक बच्चे (2 वर्ष) रात में अच्छी तरह से सो नहीं करता है। जब वह सुबह तक शाम को आराम करने के लिए सीखता है? आज भी, देखते हैं
माता पिता जो बुरी नजर या कुछ रहस्यमय शक्ति की समस्या को दोषी ठहराते हैं, साजिश और अन्य चाल का सहारा के बिना रात के माध्यम से बच्चे को नींद बनाने के लिए
रुकावट। लेकिन क्या वास्तव में छोटा आदमी चुपचाप सारी रात आराम करने के लिए रोकता है?

अक्सर, जीवन के पहले वर्ष के अंत बच्चे पहले से ही सारी रात बिना किसी रुकावट के सो सकते हैं। लेकिन वहाँ बच्चों को जो इस कौशल में महारत हासिल करने के लिए अधिक समय की जरूरत है। आंकड़ों के अनुसार, पांच बच्चों, कम से कम एक बच्चे को 1-2 साल के लिए रात में अच्छी तरह से सो नहीं करता है। इस तरह के व्यवहार सहित बच्चे की प्रकृति की एक मिसाल हो सकता है। सक्रिय, बेचैन बच्चों, किसी भी बाहरी ध्वनियों से जाग करने में सक्षम हैं, जबकि वे सो फिर से गिर जाते हैं बहुत मुश्किल है। और के लिए समय
मनोरंजन ऐसे बच्चों को बहुत कम आवश्यकता है, इसलिए वे बहुत जल्दी उठना।

बेशक, रातों हँस या रो बच्चे रखना करने की कोशिश में बिताया है, एक पूरे के रूप परिवार के लिए परिणाम हो सकते हैं। माता-पिता को थका हुआ और इसके परिणामस्वरूप, जलन के रूप में लग रहा है। परेशान और बच्चे, और एक साथी है, और अपने घर या कार्यालय के मामलों। यह रात के माध्यम से सोने के लिए अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए शुरू करने के लिए जितनी जल्दी हो सके इसलिए आवश्यक है। हालांकि, के बाद अपनी मुट्ठी के साथ एक लड़ाई लहर नहीं है, और यदि एक बच्चा (2 वर्ष) रात में सोने नहीं है, यह जल्दी से क्यों पता लगाने के लिए, और इसके साथ क्या करना है तय करने के लिए महत्वपूर्ण है।

कारणों

अक्सर, समस्याओं एक रात की नींद से न केवल सीधे उत्पन्न होती हैं, लेकिन यह भी सोने के लिए हो रही है। जो है, सिद्धांत रूप में, ऊपर रात में जागने के लिए इस उम्र के बच्चों के लिए
ठीक है। लेकिन सबसे बच्चों, उन्होंने महसूस किया कि वह खुद को सोने के लिए प्राप्त करने के लिए समय नहीं था। एक बच्चा है जो पर मुसीबत सो, सो है अपने स्वयं नहीं कर सकता। बस इसे उसे शाम को डाल करने के लिए मुश्किल है के रूप में। क्या, फिर, कारण हो सकता है?

- दर्द, भूख, प्यास। इन जरूरतों के सभी तीन सर्वोपरि हैं और बच्चे के सोने के लिए अनुमति नहीं दी जाएगी।
- टिपिंग पॉइंट। एक वयस्क की तरह, एक सपना बच्चे में अनुभव करता है क्या दिन के दौरान उसके साथ क्या हुआ था। इसलिए, यदि ऐसा कुछ है उसके जीवन में महत्वपूर्ण है -
बालवाड़ी के लिए गया था, अपने निवास स्थान बदल गया है, एक नया परिवार के सदस्य, आदि बताया - .. एक ध्वनि नींद इंतजार नहीं।
- नींद की अनिच्छा। वास्तव में, यह जब पर्याप्त थक या बहुत डालने के जल्दी सो बहुत मुश्किल है।
- मां की हालत। यह लंबे समय से साबित हो चुका है कि बच्चे मां की हालत महसूस करता है, इसलिए यदि वह सबसे में उदास, उत्साहित, परेशान बच्चा है
मामलों खराब सो जाएगा।
- असुविधा। शायद पजामा छोटे बच्चे है और रोकता है सहज महसूस करते हैं। एक बच्चे (2 वर्ष) रात में सोने नहीं करता है तो यह बिस्तर गीला है: या वह एक बर्तन के लिए कहा है नहीं कर सका।
- बाहरी कारकों। पर रोशनी के साथ, शोर के बढ़ते स्तर सो जाते हैं के लिए मुश्किल है और बच्चे बहुत अधिक संभावना है कि वह रात के दौरान जाग जाएगा।
आप पूरी तरह से इस तरह के कार्यों से बच्चे को अलग नहीं कर सकते, यह उन्हें यथासंभव अगोचर बनाने के लिए आवश्यक है।
- गतिविधि। सोने से पहले बच्चे को सक्रिय गेम खेलने या भावनात्मक हैं, तो उम्मीद नहीं है कि वह सो जाएगा। यहां तक कि थकान के प्रभाव में है, वह सो जल्दी से, एक बार फिर भावनात्मक क्षणों रात के लिए जागने की जाएगी का सामना कर के बिना गिर जाता है।
- भय। बाल 2 वर्ष रात में सोने नहीं है, रो रही है, एक और अच्छे कारण के लिए चिल्ला - अगर यह सब समय प्रयोग किया जाता है मेरी माँ के साथ होने के लिए, और अब मैं रहना होगा
उसकी पालना में एक। अगर बच्चे को उसके साथ सोया से पहले, हो सकता है वह अभी तक नहीं स्वतंत्र नींद के लिए तैयार है। माँ, जो भी कारण के लिए, राशि अनुपस्थित होने है, तो, एक कुछ रातों बच्चे की शिकायतों को सुनने के लिए है।

ज़रूरत

कभी कभी यह समझना मुश्किल है, बच्चे सो नहीं चाहता है या वह बस बहुत बजाना शुरू किया। क्या तुम सच में उसे बेहोश करने के लिए है, तो सबसे आसान नहीं करना चाहते हैं
यह सुनिश्चित करें कि बच्चे को मुसीबत रात में सो रहा था। 2 साल - यह एक महान युग में एक राय है और सुना जा रहा है। समझने के लिए कि सो बच्चे को नहीं चाहता है, पता है कि कैसे कई नींद के घंटे क्या उम्र में आवश्यक है की जरूरत है। के लिए दैनिक मांग, उदाहरण के लिए, तीन महीने की बच्चों - 16-20 घंटे। आधे से एक वर्ष के लिए बच्चे को 14.5 कामकाज का समय मौजूद अपने बारे में अच्छा महसूस करना। 9.5 - साल यह आंकड़ा 13.5 घंटे, तक की कमी से दो काफी अच्छी तरह से और 13 चार साल के बच्चों 11.5 घंटे एक दिन, छह साल के सोते हैं। 8.5 घंटे - 12 साल वयस्क आंकड़े के करीब सोने के लिए उनकी जरूरत में बच्चों के लिए। और हम भूल नहीं करना चाहिए कि इस गणना एक दिन के लिए दिया जाता है। यही कारण है कि दो साल के दिन 4 घंटे सोता है, तो आप एक पूर्ण रात के आराम के उम्मीद कर सकते हैं, है। अगर हम उसे रात में लंबे समय तक सो जाने, वह उन घंटे कि दोपहर में नहीं खेला है पकड़ लेंगे। बच्चे रात में सोने नहीं करता है (2 वर्ष) Komarovsky अपने दोपहर झपकी की विधा की समीक्षा करने के सलाह देता है। ऐसा नहीं है कि वह बस दोपहर में sprinkles की संभावना है।

मेरी दिनचर्या

एक स्वस्थ बच्चे के सपने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है उसकी दैनिक दिनचर्या। एक बच्चे (2 वर्ष) रात में अच्छी तरह से सो नहीं होती है, तो दिन के शासन का उल्लंघन है। सिखाओ परिवार अनुसूची करने के लिए एक बच्चे के जन्म के बाद से आवश्यक है। पहले से नींद की जरूरत के लिए तैयार करने के लिए। समय है, जिस पर एक बच्चे को सोने के लिए जाना चाहिए, यह एक ही होना चाहिए। साथ ही यह बच्चे के लिए न केवल, लेकिन यह भी माता-पिता कोई मतभेद थे कि व्यवस्था करने के लिए सहज होना चाहिए।

बाल दिन सकारात्मक घटनाओं को परिपूर्ण करने के लिए। बेशक, यह उसके लिए पूरे दिन के लिए एक दैनिक लाइव मनोरंजन की व्यवस्था करने की आवश्यकता नहीं है।
यह काफी टहलने काफी सक्रिय, आउटडोर और शैक्षिक खेल खेलने है। जहां तक संभव हो दिन पर ताजा हवा में अपने बच्चे को नींद डाल दिया। शाम में, यह मूर्ति या prettification की तरह बच्चे को शांत खेल का सुझाव दे, भावनात्मक और शारीरिक तनाव को सीमित करने के लिए आवश्यक है।

भोजन

हो सकता है कि किसी को अजीब लग रहा है, लेकिन अगर एक बच्चे (2 वर्ष) रात में सोने नहीं करता है, इस के लिए दोष अस्वास्थ्यकर आहार हो सकता है। देखने के एक जैविक दृष्टि से, रात feedings के 6 महीने के बाद से आवश्यक नहीं हैं। इसलिए, यदि एक बच्चे (2 वर्ष) रात में खराब नींद और भोजन की आवश्यकता है, यह मतलब नहीं है कि वह वास्तव में भूख लगी है। सबसे अधिक संभावना है, वह यह आदत से बाहर कर रही है, या वह बातचीत करना चाहता। और अधिक सक्रिय माता-पिता इन आवश्यकताओं को पूरा, एक बच्चे के मस्तिष्क में मजबूत इस पैटर्न सुलझेगी। रात में, बेहतर खिला से बचने के लिए। सबसे पहले, रात में खाने की आदत, कोई भी ऊपर कोई अच्छा करने के लिए लाया है, और दूसरी बात, एक पूर्ण पेट नींद संबंधी विकार के अगले कारण हो सकता है।

पहले रात का खाना (अंत से पहले भोजन) अंतिम दिन पर रात के खाने के एक छोटे से बेहतर underfeeding बच्चा उसके पेट भरने के लिए। फिर भी इस कट्टरता के बिना किया जाना चाहिए - आखिरी भोजन सोने से पहले कम से कम 2 घंटे होना चाहिए। सबसे अच्छा फल, दलिया, मांस और डेयरी उत्पादों की एक छोटी राशि डाइनिंग। शाम को खाया मिठाई, बच्चे के लिए गतिविधि जोड़ सकते हैं और स्वस्थ नींद नहीं कर पाएगा।

सोने के लिए जगह

बेशक, हर माँ क्या अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा है जानता है। हालांकि, अगर बच्चे को रात में सोने नहीं करता है, अक्सर जागने (2 वर्ष), तो हो सकता है कि सोने के लिए उसकी जगह के लिए सबसे उपयुक्त नहीं है। यह आसान की जाँच करें - बस विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करें और अगर यह परिणाम लाएगा देखते हैं।

बाल-रोग विशेषज्ञ का मानना है कि आदर्श स्थान है एक साल के लिए एक बच्चे के लिए - माता-पिता की शयन कक्ष में एक अलग खाट। हालांकि, वे इस तथ्य को स्वीकार करने को तैयार हैं कि यह वही जगह है
तीन साल तक की कई बच्चों के लिए उपयुक्त। फिर भी, बच्चों के सबसे, डॉक्टरों के अनुसार, साल नर्सरी में अपने ही पालना में बेहतर से। सह नींद से विशेषज्ञों अत्यंत नकारात्मक कर रहे हैं। बेशक, ऐसी घटना जगह लेता है, फिर भी यह शायद ही बच्चे के लिए और माँ के लिए स्वस्थ कहा जा सकता है।

मदद नींद

यही कारण है कि वहाँ कोई शिकायत नहीं है कि बच्चे (2 वर्ष) रात में सोने नहीं करता थे, तुम सो जाओ और सो आराम से गिरने की जरूरत है। तो, ठीक पहले सोने से यह ड्राफ्ट बनाने के बिना कमरे हवादार करना वांछनीय है। कक्ष + 18-20 डिग्री में पसंद तापमान। अगर यह बहुत गर्म या ठंडा है, बच्चे सो जाते हैं करने के लिए मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, आप नमी को ध्यान देना चाहिए: 60-70% आरामदायक हो जाएगा। यह आरामदायक नींद खुशबूदार तेलों या जड़ी बूटियों के साथ स्नान करने को बढ़ावा देता है। आरामदायक पजामा, एक सूखी डायपर, एक तकिया - इन बातों को उस बच्चे की सराहना करेंगे कर रहे हैं।

यह एक रस्म है कि सोने के लिए बच्चे को सेट बनाने के लिए वांछनीय है:

- टहलने के लिए बच्चे के साथ अच्छी तरह से सोने से पहले आधे घंटे के लिए। यह वांछनीय है कि वह यार्ड के आसपास नहीं चला, और यह की तरह शांत था।
- रात के खाने के लगभग एक ही समय में बहुत तंग है, लेकिन इतना है कि नहीं बच्चे भूखा था होना चाहिए,।
- एक स्नान ले रहा है। पेना, खुशबूदार तेलों या हर्बल सुई लेनी की एक सुखद खुशबू शांत मदद बच्चे के तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों - आराम करो।
- कथा। सभी बच्चों को प्यार करता हूँ, जब वे सोने से पहले पढ़ें। अक्सर वे समय पर सही कर रहे हैं और सो जाते हैं। लेकिन भले ही परी कथा समाप्त करने के लिए सुनने के लिए है, यह अंत में बच्चे को समझने के लिए कि यह सोने के लिए समय आ गया है देता है।

यह सुखदायक प्रभाव की एक सांकेतिक सूची है, जो बच्चे को नींद में मदद मिलेगी है। बेशक, कोई भी अपनी खुद की कुछ जोड़ सकते हैं या के किसी भी दूर करने के लिए बंद हो जाता है
उपलब्ध आइटम नहीं है।

सो नहीं

यह तब होता है कि, सभी प्रयासों के बावजूद, बच्चे (2 वर्ष) रात में अच्छी तरह से सो नहीं करता है। इस मामले में यह विभिन्न चाल है, जो, अगर सोने के लिए बच्चे को मजबूर नहीं का सहारा है, लेकिन यह सिर्फ पूरे परिवार के लिए रोना को परेशान किए बिना उसकी पालना में चुपचाप बैठ जाने के लिए आवश्यक है:

- यह यह, शाम को आराम करने के लिए यदि ऐसा है तो सुबह जल्दी यह आप जाग एक अवसर देंगे अपने बच्चे को जल्दी डाल करने के लिए आवश्यक है।
- सब कुछ है कि बच्चे को बिस्तर में समय बिताने के लिए पसंद आया करो, तो वह, जागने, बस इसे, खेलेंगे दूसरों को परेशान किए बिना।
- बच्चे के साथ अधिकतम दैनिक समय पकड़ो, अक्सर गले लगा लिया, यह विश्वास है कि वह प्यार करता था जाता है और फेंक नहीं होगा की प्रेरणा को शांत करेगा। इस तरह के विश्वास के साथ उसने ऐसा नहीं किया
एक कमरे में अकेले सो डर हो जाएगा।
- धीरे-धीरे बच्चे के खिला जगह के दौरान एक नरम खिलौना के बगल में। धीरे-धीरे यह उसके लिए माता-पिता की गर्मी का प्रतीक है शुरू हो जाएगा, और उसकी इच्छा के साथ सोने
आरामदायक और तनाव मुक्त।

एक सपने में मदद

प्रश्न क्यों एक बच्चे की उम्र के 2 साल के रात में सोने नहीं है करने के लिए जवाब है, बहुत आसान हो सकता है: वे नहीं लग रहा है की रक्षा की। बच्चे को महसूस करना है कि माता पिता हमेशा दिन के किसी भी समय मदद करने के लिए तैयार कर रहे हैं की जरूरत है। इसलिए, जब एक छोटा सा बच्चा रो रही है, यह उसके दृष्टिकोण के लिए आवश्यक है, तो वह पता चल जाएगा कि तुम पर भरोसा कर सकते हैं। यह जानने के लिए कैसे अपने बच्चे को रात में सोने के लिए वापस जाने के लिए मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

- तथ्य यह है कि के लिए दृष्टिकोण के बावजूद रो बच्चे को सुनिश्चित हो, यह एक ही पल में ऐसा नहीं करते हैं, बच्चे को अपने दम पर सो जाते हैं करने के लिए अनुमति। अपने शांत रो रही हैं, तो हो सकता है वह अंत तक जाग नहीं किया। क्या तुम सच में उसे जरूरत है, वह सक्षम हो जाएगा "ध्वनि जोड़ने के लिए।"

- बिस्तर पर जा रहे हैं, सुनिश्चित करें कि बच्चे को बाहरी लगता है, प्रकाश, गीला डायपर जगा नहीं किया हो।

- एक समस्या को हल करने के लिए आप चुपचाप और जल्दी की जरूरत है। के बजाय अपने हाथों पर या अपने बिस्तर में ले, यह सिर्फ पीठ पर बच्चे को थपथपाना बेहतर है।

एक बच्चे को 2.5 साल रात में सोने नहीं करता है, तो एक शांत, मापा चरणों माता-पिता उसे भावनाओं के साथ सामना और सुबह तक आराम करने के लिए जारी रखने के लिए कर सकते हैं।

नींद नियम Komarovsky

बच्चों में से एक पीढ़ी से अधिक डॉ Komarovsky के बोर्ड में वृद्धि हुई है। प्रसिद्ध बच्चों का चिकित्सक में किसी भी अवसर के लिए सिफारिशें की है। एक बच्चे (2 वर्ष) रात में सोने नहीं देता है, प्रसिद्ध डॉक्टर जो शोकहारा रात के आराम को बढ़ावा देता है के नियमों का लाभ लें:

- अपनी आवश्यकताओं के बारे में मत भूलना। चिकित्सक का मानना है कि किसी भी बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण है - यह एक खुश परिवार है। मुबारक - यह रूप में अच्छी तरह से बाहर pours। एक
इसलिए, पहले Komarovsky सलाह माता पिता के लिए लागू होता है: पर्याप्त नींद पाने के लिए सुनिश्चित करें।
- एक स्पष्ट दिन आहार। जैसा कि ऊपर उल्लेख, एक स्थिर सोने के लिए एक बच्चे को दिन के समुचित संगठन की जरूरत है। बाद स्पष्ट समय सारिणी प्रदान करता है
बच्चे की सुरक्षा और विश्वास की भावना।
- किसके साथ सोते हैं। Komarovsky सोने के लिए एक जगह मुताबिक हर परिवार के किसी सदस्य में होना चाहिए। सह सो अपने माता-पिता से बच्चों को, वह उपयोगी नहीं मानता है।
- अतिरिक्त आवश्यक नहीं है। एक बच्चे को लंबे समय के लिए दिन के दौरान सोता है, तो यह सभी आवश्यक बार वह रात में विश्राम किया को जगाने के लिए आवश्यक है।
- ऑप्टिमाइज़ खिला। बच्चे पेट भर खा जाना मत करो, snacking को रोकने के। खिला एक ही समय में जगह ले जाना चाहिए, शाम का खाना चाहिए
पौष्टिक, लेकिन भारी नहीं होना। स्थिति जब बच्चे 2 वर्ष की है, रात में अच्छी तरह से सो नहीं है, रो, ज्यादा खा की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहुत बार।
- सही दिन बिताने के लिए। एक बहुत ले जाने के लिए, घर के बाहर खेल खेलते हैं, किताबें पढ़ने, बाहर फांसी।
- एयर। कमरे में जहां बच्चे सोता है, यह दिन हवादार लिए आवश्यक है। यदि संभव हो, रात की नींद से पहले गीला सफाई करने के लिए, और खरीद करने के लिए
नमी।
- बिस्तर। बच्चे के गद्दे शुष्क होना चाहिए, चिकनी, समान रूप से भरवां। बच्चे 2-3 वर्ष कुशन बिल्कुल आवश्यक नहीं हैं। बड़े बच्चों किया जा सकता है
एक पतली तकिया रख दिया। बिस्तर के लिए सनी केवल प्राकृतिक होना चाहिए। धो यह बच्चों डिटर्जेंट होना चाहिए।
- डायपर। डायपर "साँस लेने के" करने के लिए, नमी, बच्चे और मॉडल के आकार के लिए उपयुक्त अवशोषित नहीं होना चाहिए।

स्वास्थ्य

बच्चे की नींद पेट का दर्द या दांत दर्द की वजह से परेशान हैं, तो यह प्रयोग करने के लिए नहीं है, और एक चिकित्सक से परामर्श बेहतर है। इसके अलावा, चिकित्सा समस्याओं कारण यह है कि माताओं शिकायतों के साथ डॉक्टर के पास आते हैं हो सकता है। बाल 2 वर्ष, रात में बहुत बुरा नींद, अक्सर, बुरा नींद जागने - यह सब अपने चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए। इसके अलावा, दिन बच्चे मोड है, तो डॉक्टर सलाह दे या शामक लिख करने के लिए सक्षम हो जाएगा।