मोच

मोच - काफी घातक चोट है, जो काफी गंभीरता से हो सकता है इलाज के बिना अपने जीवन को मुश्किल। क्या इस चोट के कारण हो सकता है? पतन, लंबे समय तक और टखने और कलाई स्नायुबंधन अचानक आंदोलन जब पैर मुड़ा कर रहे हैं, और भी बहुत कुछ पर अधिक लोड।

यदि आप इसे निम्नलिखित मोच लक्षण क्या हुआ (बेहतर जानते हैं तनाव के लक्षण , सुनिश्चित करें के लिए नहीं एक फ्रैक्चर साथ भ्रमित होने की)।

सबसे पहले, हालांकि, और वहाँ एक तेज दर्द है, लेकिन यह जल्दी से गुजरता है। लेकिन कुछ समय के बाद, इस जगह है जहाँ एक मोच थी, दर्द और प्रफुल्लित करने के लिए शुरू होता है, वहाँ भी एक रक्तगुल्म (स्थानीय भाषा में खरोंच) हो सकता है। यह नकसीर छोटे रक्त वाहिकाओं क्षतिग्रस्त में हुई। पुलिंग है, लेकिन यह काफी सहिष्णु है टखने में दर्द लोड में वृद्धि के साथ या कलाई बढ़ जाती है और व्यावहारिक रूप से आराम से महसूस नहीं करता है। कोई कार्रवाई नहीं की दर्द और सूजन लक्षण दूर करने के लिए लिया जाता है, यह संभव है कि इस पैर पर जल्द ही, आप बर्दाश्त नहीं कर सकता है, और एक घायल हाथ किसी भी आंदोलनों प्रदर्शन नहीं कर सकते।

क्या तुम सच में मोच हैं, तो आप घर के लिए जल्दी से पाने के लिए जगह है कि आप एक छोटे से आराम क्षतिग्रस्त देने के लिए की जरूरत है। आदर्श - जब तुरंत बंध चोट के बाद आप घर ले जाया जाएगा या पर स्वास्थ्य देखभाल की सुविधा , सड़क परिवहन , क्योंकि कम (यह एक पैर के बारे में है) घायल अंग भरी हुई है, तो आसान इलाज किया जाएगा। अगर, हालांकि, आप घर में अकेले आते हैं, फार्मेसी के लिए घर के रास्ते पर जाना लोचदार पट्टी खरीदने के लिए (स्थिति में है कि यह घर पर नहीं है)। बेशक, फार्मेसी पैर पट्टी किया जाना चाहिए और आप बंधाव के साथ ले जाने के लिए आप, बेशक, बहुत शर्मीली नहीं है, और अपने जूते की अनुमति देता है। सब के बाद, स्वास्थ्य, अंत में, दूसरों की राय से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

कैसे करने के लिए एक मोच का इलाज घर पर? आराम से बैठें और एक पैर लम्बे जगह है, इसलिए यह एक लोचदार पट्टी डाल करने के लिए आसान हो जाएगा। उन्होंने vosmiobrazno लगाया। सबसे पहले, पैर के आसपास पट्टी की तंग बदल जाता है कर एक दो बार, तो यह मरीज के कमरे के पास perehlostyvaem तंग पट्टी ठीक करने के लिए। पट्टी के अंत तक पैर पर फिर से और इतने पर - फिर, निचले पैर पर जाते हैं, और उसके बाद। आप कलाई पट्टी में एक मोच है, तो उसी तरह होना चाहिए।

एक लोचदार पट्टी के अभाव में एक विशेषता की दुकान या फार्मेसी में एक नियमित रूप से या विशेष फिक्सिंग पट्टी खरीद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता।

एक पट्टी पैर या हाथ, देखभाल अंग आराम लिया जाना चाहिए। घायल पैर के लिए सबसे अच्छा स्थान को बढ़ा रहा है, इसलिए टखने तकिए के नीचे एक कंबल रोल या पर्ची बाहर कर दिया गया है। कलाई महत्वपूर्ण बात के लिए - उसे परेशान और मन की शांति नहीं देते।

ठंडे पानी या बर्फ के साथ बोतल के शीर्ष पर एक पट्टी डाल करने के लिए मत भूलना। एक व्यक्ति एक मोच होने पर, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर एक सर्द टूट के साथ चालीस मिनट के लिए पहले दो दिनों डाल दिया। ठंड compresses का उपयोग करते हैं, सूजन और त्वचा के नीचे नकसीर कम करने के लिए होता है के रूप में जब आवेदन वाहिकासंकीर्णन, जो आघात से क्षतिग्रस्त हो गए थे।

चालक प्राथमिक चिकित्सा किट ठंडा दुर्घटनाओं में घायल सतहों के लिए विशेष पैकेज की है। वे फार्मेसियों में बेचा जाता है। उन्हें अल्पताप पैकेज पर कॉल करें। आप उन्हें एक ठंड के रूप में उपयोग करने का अवसर है, तो सूजन को राहत देने और चोट को कम करने के चिकित्सा देखभाल के इस प्रकार का उपयोग करें।

इस तरह के शीतलन प्रणाली के मामले में महत्वपूर्ण - यह अति के लिए नहीं, शीतदंश अर्जित नहीं करने के लिए।

तीसरे दिन से, गर्म compresses सूजन और रक्तगुल्म हटाने के अवशोषण में तेजी लाने के लिए कर रहे हैं। गर्म खून जल्दी से क्षतिग्रस्त ऊतकों कि बेहतर करने के लिए यह बहाल कर रहे हैं करने के लिए बहती है। इसके अलावा, गर्म के उपयोग, गर्म पानी से स्नान मोच के इलाज के आवेदन करने के लिए संपीड़ित करता आयोडीन जाल घायल जगह पर। फिक्सिंग पट्टियाँ निकाल दिए जाते हैं, जब यह लोड स्नायुबंधन के तहत भी थोड़ी सी भी दर्द महसूस नहीं रहता।

बहुत पहले दिन से पट्टियाँ केवल पैर लिमो हाथ से रात में सोने के खुला हुआ है, अभी भी उच्च ही होनी चाहिए। जागरण पर, उठने के बिना, पट्टी फिर से लागू किया जाना चाहिए। तीसरे दिन आप घायल जगह है, जो भीतर वहाँ troksovazin पर मरहम मलाई के लिए नियुक्त कर सकता है से ट्रामा।

करने के लिए मोच सामान्य आघात नहीं था, यह दस दिनों के लिए एक सप्ताह से सिफारिश की है घर मोड और क्षतिग्रस्त अंग के हल्के मोटर मोड के साथ पालन करने के लिए। बेशक, महिलाओं ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए बंद कर देना चाहिए, कम से कम स्वास्थ्य टखने स्नायुबंधन का पूरा बहाली तक।

जब आपके पूरी तरह से ठीक की स्नायुबंधन की लोच, उनके मजबूत बनाने में संलग्न करने के लिए शुरू करने के लिए असफल नहीं होंगे। इस विशेष स्नायुबंधन और मांसपेशियों की लोच में सुधार और खींच करने के उद्देश्य से व्यायाम की मदद से किया जा सकता है।

बहुत गंभीर दर्द के मामले में, चेहरे या व्यापक सूजन में नीले तुरंत, traumatologist करने के लिए संपर्क के रूप में इन एक मोच से कहीं अधिक गंभीर चोट के लक्षण हैं चाहिए।