मैं एक गर्भवती पेट पर सो सकते हैं

प्रत्येक व्यक्ति को अपने पसंदीदा स्थिति में सो रही करने के लिए इस्तेमाल किया। कुछ, उनकी पीठ पर सोने के लिए चाहते उनके किनारों पर कुछ, और किसी को पेट के आदी। और कैसे एक औरत है जो, अपने पेट पर सोने के लिए करता है, तो आदमी से बढ़ भीतर पसंद करती है होना करने के लिए? गर्भवती माताओं, विशेष रूप से बांझ, बहुत, बहुत इस सवाल के बारे में चिंतित: क्या यह संभव गर्भवती महिलाओं के लिए अपने पेट पर सोने के लिए है? यह लगभग के बाद से एक डर में बदल जाता है, के रूप में यह गर्भावस्था कि पता चला है। तो चलिए बर्बाद नहीं करते "जहाज पर संयंत्र आतंक।" यह क्या संभव है और क्या नहीं है, और क्या गर्भवती महिलाओं उनके पेट पर सोने को देखने के लिए बेहतर है।

हाँ या नहीं?

तो, एक छोटी सी अवधि (1 तिमाही) जबकि, अपने पेट मुश्किल से नजर है। फल अभी भी छोटा है, यहाँ तक कि "सूक्ष्म" है। और गर्भाशय आकार में बहुत छोटा है। तो अपने बच्चे को सुरक्षित "छिपा" और कुछ भी नहीं है कि यह नुकसान नहीं होने देती। मैं गर्भावस्था के दौरान मेरे पेट पर झूठ कर सकते हैं? आप कर सकते हैं! डरो मत, न तो बच्चे और न ही आप के साथ चिंता मत करो, क्योंकि अपने पेट पर झूठ बोल रही है होने जा रहा नहीं है। केवल शारीरिक परिवर्तनों से कुछ शरीर में इस अवधि में: स्तन ग्रंथियों प्रफुल्लित, और गर्भाशय आगे sags, इसी वजह से आप अपने स्वर लग रहा है। इसलिए, यह है, उसके पेट पर समस्याग्रस्त झूठ हो जाता है क्योंकि बेचैनी पूरी तरह से नहीं दे करता है आराम करने और पसंदीदा स्थिति में भिगो दें। सभी गर्भवती मां के अलावा खुद को अवचेतन नींद के दौरान खुद को नियंत्रित करने के लिए अपने पेट पर लेट होने से बचने के लिए शुरू होता है। यहाँ नींद की कमी से प्राप्त कर रहे हैं। नतीजतन - अस्वस्थता, चिड़चिड़ापन, tearfulness। बेकार में ही लपेट न करें। फिर भी अच्छा! धैर्य रखें! विशेष रूप से गर्भवती के रूप में और पर्याप्त कारणों के बिना, यह उन्हें लगता है एक बार फिर से खुद को चिड़चिड़ा बनाने के लिए।

और जब यह नहीं है?

क्या समय जब तक आप अपने पेट पर सो सकते हैं? 12 वीं सप्ताह के साथ शुरू है, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं, केवल अपनी पीठ पर या अपने पक्ष पर एक बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए, खासकर बाईं तरफ, सोने के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए किया है। पेट पहले से ही स्पष्ट होता जा रहा है। गर्भाशय बढ़ जाती है, और श्रोणि हड्डियों इसे कवर नहीं है। फल और रक्षा हालांकि एमनियोटिक द्रव, यह (अपने पेट पर झूठ बोल नींद के दौरान जिसका अर्थ है) पर गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों, लेकिन जारी रखा दबाव उस पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है। लेकिन थोड़े समय के लिए अभी भी हो सकता है के लिए उसके पेट पर झूठ। पेट की 20 वीं सप्ताह के बाद काफी बड़ा है कि यह वास्तव में लेट नहीं है हो जाता है। के बारे में है कि क्या गर्भवती महिलाओं उनके पेट पर सो संदेह, अपने दम पर गायब हो जाते हैं। इसके अलावा, यहां तक कि एक लंबे समय के झूठ की पीठ पर भी गर्भाशय और आंतरिक अंगों पर दोनों अनावश्यक रूप से दबाव के रूप में इस शब्द की वांछनीय है। अपने पक्ष पर सोने के लिए इस्तेमाल किया हो जाओ। यह गर्भावस्था के अंत तक सबसे इष्टतम आसन हो जाएगा। और अगर आप और अधिक आरामदायक, लेट जाओ पैर रोल या छोटे तकिए के नीचे उन्हें जगह बनाने के लिए। तुम irresistibly खींचा है और उसके पेट पर झूठ हैं - पसलियों लगा और मानो ढीला अपने पेट के लिए एक छोटा सा तकिया के पेट के नीचे। एक आतंक शुरू करता है, तो गलती से एक सपने में अभी भी पेट के शीर्ष पर ढेर मत करो। बच्चे इस तरह के "दुर्घटनाओं" से हमारे भीतर की रक्षा की। याद रखें कि यह आपकी भावनात्मक स्थिति के लिए महत्वपूर्ण है। बच्चे, हालांकि पैदा नहीं हुआ, हर कोई बराबर आप के साथ लगता है।

तो, अब यह हमारे लिए स्पष्ट है कि गर्भवती महिलाओं संभव के रूप में अपने पेट पर सो, लेकिन एक निश्चित समय के भीतर है, और यह भ्रूण के लिए नुकसान का कारण नहीं होगा। अच्छी तरह से सो, जबकि इस तरह के एक संभावना है। अंत में मैं एक महत्वपूर्ण तथ्य यह नोट करने के लिए करना चाहते हैं: हालांकि कि क्या यह संभव है के सवाल के लिए गर्भवती महिलाओं के पेट पर सोने और एक "जल" रहता है, लेकिन सब के बाद, वातावरण में गर्भवती माँ सो है करने के लिए, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है। आरामदायक बिस्तर, स्वाभाविक रूप से हवादार कमरे, सामान्य रूप में, सभी एक आरामदायक नींद के लिए निपटान के लिए है - भविष्य माताओं के लिए अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी। और अपने पेट पर सो, आप अभी भी जन्म के बाद समय है। अधिक इसलिए है क्योंकि इस आसन डॉक्टरों और गर्भाशय को स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा की सिफारिश की है तेजी से कमी आई है। आप सफल जन्म और एक स्वस्थ बच्चे!