बच्चे के जन्म के बाद मूत्र असंयम - क्या करना है?

लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स भाग्य कोताही अच्छे भाग्य के माँ बनने। नौ महीने के भीतर खुशी, अपने जीवन में पहली नजर में नए रंगों के साथ खेलने के लिए शुरू होता है स्वीप! लेकिन खुश प्रसवोत्तर अवधि सुविधाओं और जटिलता के एक नंबर हावी रहती है। एक लंबे समय के लिए गर्भवती महिलाओं के आंतरिक अंगों से बढ़ रही भ्रूण के दबाव सहना पड़ा है, और इस कारण के लिए वे कुछ हद तक संशोधित और श्रोणि की मांसपेशियों और पेरिटोनियम फैला रहे हैं। यह कमजोर उनकी हालत अक्सर एक आम समस्या भड़काती - बच्चे के जन्म के बाद असंयम। महिलाओं इस असुविधा के साथ सामना कर रहे हैं, नहीं निराशा,, हालांकि आसान नहीं है, लेकिन प्रभावी कर एक समाधान है, क्योंकि वहाँ।

जन्म के बाद महिला को लग सकता है कि के दौरान, खाँसी, छींकने, या पैर उसने तत्काल मूत्र रिसाव हो सकता है ऊपर उठाते। तो अगर वहाँ था कि क्या करना है असंयम बच्चे के जन्म के बाद? उपचार सही ढंग से और लगातार शुरू किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको किसी बीमारी या सूजन से इनकार करने के लिए एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। दूसरा, भस्म पानी की मात्रा को कम करने और तरल नहीं किया जा सकता, इस दृष्टिकोण निर्जलीकरण का खतरा है! कई महिलाएं हैं जो बच्चे के जन्म के बाद असंयम का इलाज करना चाहते हैं, गलती से ऐसा करते हैं। निर्जलीकरण और अधिक केंद्रित मूत्र हो जाता है, तो दर्द और जब शौचालय जाने के साथ-साथ अपनी यात्राओं की संख्या में वृद्धि, सूजन होती है, खासकर यदि जल नहीं है जब। केवल शराब, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय की जरूरत को बाहर निकालें।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ मूत्र असंयम को नियंत्रित करने के लिए विशेष उपकरणों के उपयोग की सलाह दे सकते हैं, साथ ही आपको सिखा कैसे प्रदर्शन करने के लिए केगेल व्यायाम को मजबूत करने के पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों। वैसे, अगर आप नियमित रूप से उन्हें जन्म से पहले करते हैं, इस तरह के मुसीबतों का जोखिम, बच्चे के जन्म के बाद असंयम के रूप में कम से कम से कम किया जा सकता है।

यहाँ कुछ अभ्यास कर रहे हैं:

1. अपनी मांसपेशियों को महसूस करने के लिए जानें - यह फर्श पर झूठ और उसके पैरों का प्रसार करने की जरूरत है। पेट की मांसपेशियों, कूल्हों और जांघों आराम करो। ऊपर चढ़ना, तनाव और, गुदा योनि के चारों ओर और एक आंतरिक मांसपेशियों आकर्षित करने के लिए के रूप में अगर पेशाब को रोकने की कोशिश की कोशिश करो। चिकना श्वास, पेट और नितंबों आराम। एक बहुत ही उपयोगी व्यायाम, इसके अलावा मदद करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद असंयम पर काबू पाने में, यह भी सेक्स जीवन में सुधार के लिए मदद करता है!
2. धीरे-धीरे श्रोणि, तनाव में उनके सभी मांसपेशियों को ऊपर उठाने। साँस लेने के लिए प्रयास करें, हर बार उठाने ऊंचाई तक वृद्धि हुई है।

मांसपेशियों में संकुचन की गति को वैकल्पिक करने के लिए, अभ्यास है कि धीमी गति से, तो त्वरित कर रही याद रखें। रोजगार के लिए नियमित रूप से और लगातार अवसरों परिणामों की उपलब्धि में तेजी आएगी। टीवी देख यहां तक कि जब, आप आसानी से इन अभ्यासों प्रदर्शन कर सकते हैं, तो अपना समय बर्बाद नहीं करते हैं और कर दिया अभ्यास करने के लिए हर अवसर का उपयोग करने का प्रयास करें।

व्यायाम करने के लिए इसके अलावा, आप स्त्रीरोगों क्लिनिक परीक्षण किया पाने के लिए संपर्क कर सकते हैं और electromyostimulation या elektromioneyrostimulyatsii का उपयोग कर समस्या का समाधान करने के लिए। यदि यह मतलब नहीं है, यह केवल सर्जरी होगा। आम तौर पर अच्छा प्रभाव एक स्थानीय संवेदनाहारी के तहत नि: शुल्क योनि पाश की स्थापना। इस आपरेशन टीवीटी कहा जाता है। योग्य, अनुभवी डॉक्टरों महिलाओं पूर्व स्वतंत्रता और विश्वास हासिल है, उसे असंयम की समस्या से बचत में मदद मिलेगी।

असंयम के लिए अपनी आँखें बंद और से इडली बैठने के लिए कोशिश मत करो। समय में सभी प्रभावी कदम उठाए करने के बाद, इस समस्या को नहीं बल्कि जल्दी से समाप्त किया जा सकता है और यह सभी के बारे में भूल जाते हैं। अब आप कैसे के इलाज के लिए के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी मूत्र असंयम। महिलाओं में, यह सही दृष्टिकोण के साथ दूर करने के लिए आसान है। मैं तुम्हें स्वास्थ्य कामना करते हैं!