स्वास्थ्यरोग और शर्तें

प्लांटार फासीसीइटिस: पैरों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए

प्लांटार फासीसीटिस दर्द का मुख्य कारण होता है जो एड़ी के क्षेत्र में होता है। संयोजी प्लास्टर म्यान, कण्डरा के एक फ्लैट क्षेत्र का प्रतिनिधित्व करता है, उंगलियों और कैलकनस को जोड़ता है और पैर के आर्च का समर्थन करता है। वृद्धि हुई भार के साथ, यह झिल्ली कमजोर, फड़फड़ाता है और फूल जाता है। इस वजह से, एकमात्र या एड़ी में दर्द होता है, खासकर जब चलने या जगह पर खड़े होते हैं।

यह रोग मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग लोगों के लिए विशिष्ट है उदाहरण के लिए, सैनिकों और एथलीटों के बिना, उनके पैरों पर बहुत समय बिताने वाले युवा लोगों में प्लांटार फासीसीइटिस देखे जा सकते हैं। रोग एक या दो चरणों को प्रभावित करता है

प्लास्टर फासीसीटिस का कारण पैर की चाप का समर्थन करने वाले स्नायुबंधन का फैलाव है । लगातार तनाव के परिणामस्वरूप, स्नायु और दर्द के साथ, स्नायुबंधन में छोटे आँसू प्रकट हो सकते हैं। ऐसे कारक हैं जो टूटने का जोखिम बढ़ा सकते हैं। यह अधिक वजन, फ्लैट पैरों या पैरों के ऊंचे आर्च, चलने के दौरान पैर की आवक अत्यधिक झुकाव, चलने, चलने और खड़े होने पर पैरों पर लंबे समय तक तनाव, खासकर अगर यह मुश्किल सतह पर होता है बीमारी की उपस्थिति तंग, पहना आउट जूते, निचले पैर और कैलकेनियल tendons के तंग मांसपेशियों द्वारा मदद की है।

प्लांटार फासीसीइटिस: लक्षण और निदान

पहले चरण में पहले से ही प्लास्टर फासीसीइटिस अनुभव दर्द सिंड्रोम वाले रोगियों के बल्क, लंबे बैठने के बाद या बिस्तर से बढ़ रहे हैं। कुछ आंदोलनों के बाद, कठोरता और दर्द थोड़ा कम हो जाता है, फिर भी, दिन के दौरान पैर फिर से बीमार हो जाते हैं। लंबे समय तक खड़े होने या सीढ़ियों पर चढ़ने के दौरान दर्दनाक उत्तेजनाएं बढ़ जाती हैं।

यदि आपके लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर से मदद की ज़रूरत है विशेषज्ञ पहले पैर की जांच करेगा और रोगी के आंदोलनों का आकलन करेगा। रोग के लक्षणों के बारे में रोगी की मौखिक गवाही के आधार पर निदान किया जाता है। यदि आपको थकान थकान या हड्डी की समस्या पर संदेह है, तो आपके पास एक्स-रे हो सकता है

प्लांटार फासीसीइटिस: उपचार

रोग के उपचार के कोई सार्वभौमिक तरीके नहीं हैं। लेकिन पैरों की स्थिति में सुधार करने के कई तरीके हैं।

सबसे पहले, आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता है। उन गतिविधियों को सीमित करें जिनके कारण पैर में दर्द हो। आपको थोड़ी कम चलाने की कोशिश करनी चाहिए और एक कठिन सतह पर चलना होगा। दर्द और सूजन को कम करने के लिए, आप एकमात्र बर्फ संलग्न करने का प्रयास कर सकते हैं इस स्थिति से राहत में दर्द हत्यारों, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सीन या एस्पिरिन की मदद मिलेगी।

प्रभारी के रूप में जागने के बाद, निचले पैर को खींचने के लिए अभ्यास किया जाना चाहिए। प्लास्टर फासीसीटिस को रोकने या खत्म करने के लिए, आपको एक नया आरामदायक जूते की आवश्यकता होगी जो पैर के ढेर का समर्थन करता है और एक नरम एकमात्र है। एड़ी के नीचे पैड के रूप में, आपको ऑर्थोपेडिक इन्सोल का उपयोग करना होगा, जो दोनों पैरों पर लागू होता है, भले ही दर्द एक ही में महसूस हो।

यदि वर्णित विधियां अनिर्णीत हैं, तो चिकित्सक स्टेरॉयड के इंजेक्शन को एड़ी, स्प्लिटिंग और अन्य उपचार में निर्धारित करता है। सर्जिकल हस्तक्षेप सकारात्मक परिणामों की अनुपस्थिति और छह महीने या उससे अधिक समय तक चलने वाले दर्द के दौरान किया जाता है।

प्लांटार फासीसीइटिस चोटों का एक परिणाम निरंतर हो सकता है। समय पर उपचार के साथ, कुछ हफ्तों के बाद दर्द घटाना चाहिए। दर्द पूरी तरह से दूर जाने के लिए, कभी-कभी उपचार के लिए कुछ महीनों लग सकते हैं।

समान, लेकिन अधिक तीव्र लक्षणों का कारण तलवार fasciitis, या एड़ी spurs, जो एड़ी में हड्डी के विकास के परिणामस्वरूप बनता है और नरम ऊतकों में सूजन की इस प्रक्रिया के साथ। इस रोग का उपचार अधिक जटिल है। पैरों की थकान को दूर करने के उद्देश्य से उपरोक्त विधियों के अतिरिक्त, फिजियोथेरेपी के तरीकों, व्यायाम चिकित्सा, साथ ही विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करें।

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