खेल और फ़िटनेस, उपकरण
दिल की दर पर नजर रखने के साथ स्मार्ट फिटनेस कंगन: विवरण, फोटो
खेल उद्योग उपकरणों और उपकरणों है कि एक व्यक्ति के साथ बातचीत करने का इरादा कर रहे हैं के एक मेजबान समेटे हुए है। खेल सामान के निर्माण में एक असली क्रांति दिल की दर पर नजर रखने के साथ फिटनेस कंगन बना दिया। इन उपकरणों बहुत तथ्य यह है कि निर्मित कार्यक्षमता खाते में जा चुकी कैलोरी और हृदय गति की संख्या लेता है की वजह से खेल गतिविधियों की सुविधा।
विकास का इतिहास
पहली बार किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति संबंधी डेटा का विश्लेषण करने के लिए बीसवीं सदी के पचास के दशक में सैन्य शुरू कर दिया। लेकिन तब यह केवल विषय के शरीर से जुड़े सेंसर की एक बड़ी संख्या के उपयोग के साथ किया जा सकता है। एक छोटी सी बाद में, प्रौद्योगिकी एथलीटों में फैल गया।
21 वीं सदी, नाड़ी दर और मात्रा गणना कैलोरी बाइक में बनाया को मापने के लिए समारोह की सुबह पर। और हमारे अवधि के करीब सीधे खेल पर वास्तविक समय में एक खिलाड़ी की स्थिति पर विश्लेषण करने के लिए, बस एक सहायक के रूप में डिवाइस डाल अवसर है। यह 2011 में हुआ, और दिल की दर के साथ एक फिटनेस कंगन कुछ ही दिनों में लोकप्रिय हो गया।
जबड़ा यूपी - इस क्षेत्र में अग्रणी कंपनी जबड़ा, जो रबर आवरण और कंपन समारोह है, जो एक व्यापक दर्शकों के उद्देश्य से किया गया था के साथ एक फिटनेस कंगन जारी किया गया था। यह ट्रैकर एक पूरे उद्योग स्वास्थ्य उन्मुखी को जन्म दिया है।
विवरण और के लिए जिसे हैं
नवीनतम विकास है, जो तकनीकी विकास और स्वास्थ्य के लिए फैशन को जोड़ती है, हृदय की धड़कन मॉनिटर और स्मार्ट अलार्म घड़ी के साथ एक फिटनेस कंगन बन गया है। यह गौण छोटे आकार, जो केवल कलाई पर पहना जाता है का एक उत्पाद है। यह कई अलग अलग डिजाइनों और विभिन्न रंगों है।
बिल्ट-इन सेंसरों और अपने फोन, टेबलेट, या कंप्यूटर पर स्थापित विशेष सॉफ्टवेयर के साथ संचालित डिवाइस। इन उपकरणों की मदद से गतिविधियों, प्रदर्शन और शरीर काम की प्रणालियों की गतिशीलता के परिणामों की निगरानी कर रहे हैं।
मुख्य लाभ यह है, जो दिल की दर पर नजर रखने के साथ एक बुद्धिमान फिटनेस कंगन है अपनी बहुमुखी प्रतिभा है। उन्होंने कहा कि नाड़ी दर, तापमान, दबाव, पसीना को मापने के लिए सक्षम है, और यह भी की जा चुकी कैलोरी की गणना करता है, तो आप एक वजन घटाने कार्यक्रम विकसित करने के लिए अनुमति देता है। हृदय की धड़कन मॉनिटर संकेतक समय में एक अधिभार को रोकने और शरीर पर भार को कम करने के लिए कर सकते हैं।
हाल के वर्षों में, खेल उपकरणों के बाजार की प्रवृत्ति, जब एक निर्माता बिक्री के लिए प्रदान करता है न केवल देखता है और अपने ब्रांड के कंगन, लेकिन यह भी मोबाइल उपकरणों। यह सुनिश्चित करना है कि इन सभी उपकरणों को आसानी से एक दूसरे के साथ सिंक्रनाइज़ किया जा सकता है।
उपकरण निर्माताओं
खेल उपकरणों के बाजार निर्माताओं में से एक बड़ी संख्या में हैं।
दिल की दर के साथ स्वास्थ्य कंगन न केवल इस तरह के सोनी, सीमेंस, एलजी, माइक्रोसॉफ्ट, Xiaomi, सैमसंग, के रूप में मोबाइल अनुप्रयोगों और ऑपरेटिंग सिस्टम, उत्पादन कंपनियों को अपनी जगह में सबसे बड़ा और एक विश्वसनीय निर्माताओं के रूप में स्थापित है।
इस क्षेत्र में भी विशुद्ध रूप से काम करते हैं खेल ब्रांड, नाइके के रूप में। मोबाइल उपकरणों के निर्माताओं के साथ उनके करीबी उत्पादक सहयोग संभव एक उत्पाद है, जो, खेल शैली के साथ-साथ मनुष्य के सही साथी है के निर्माण की है।
लाभ और उपकरणों के नुकसान
बहुत से लोग क्या दिल की दर के साथ फिटनेस कंगन पहनने योग्य से भिन्न होते हैं के बारे में ज्यादा सोचते हैं। लेकिन लाभ और उन दोनों के बीच मतभेद इस प्रकार हैं:
- वहाँ मालिक के सक्रिय व्यवहार के आंकड़ों का संचालन करने के एक समारोह है।
- निर्मित अलार्म घड़ी आप सोने का समय सामान्य बनाने की अनुमति देता है।
- तंत्र शेड्यूलिंग गतिविधियों के लिए आगे की प्रक्रिया के लिए मोबाइल डिवाइस के लिए एकत्र डाटा संचारित कर सकते हैं।
- एक शक्तिशाली प्रोसेसर और एक बड़े मॉनिटर बिना, ऑफ़लाइन कार्य करते समय रिचार्जिंग के बिना गैजेट बहुत लंबा।
- चूंकि घड़ियों कार्यक्षमता पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, हृदय की धड़कन मॉनिटर (समीक्षा यह पुष्टि) के साथ फिटनेस कंगन और अधिक आधुनिक और अधिक स्टाइलिश लग रहा है।
- कंगन तेजी से और सही ढंग से आंदोलन की तीव्रता को समायोजित करने के दिल की दर में कोई परिवर्तन ट्रैक करने के लिए।
- देखना कितनी कैलोरी जला रहे हैं, लोगों को आगे के अध्ययन के लिए एक प्रभावी प्रेरणा हो रही है।
हर दिन बढ़ते, बहुमत का मानना है कि उत्तीर्ण कि कार्य दिवस के दौरान चलती है, और शायद का एक बहुत दस हजार चरणों डाल दिया। लेकिन एक स्मार्ट कंगन के रूप में इस तरह के एक उपकरण, एक स्वतंत्र विशेषज्ञ के रूप में प्रदर्शन पर गलतफहमी डेटा रीडिंग को दूर करने में सक्षम है।
स्मार्ट रिस्टबैंड के प्रकार
उपकरण के रूप में हृदय की धड़कन मॉनिटर और स्मार्ट अलार्म घड़ी समारोह, नाड़ी दर, जिसके माध्यम से आप काफी मज़बूती से निर्धारित कर सकते हैं, और उसके बाद शारीरिक गतिविधि कार्रवाई के दौरान हृदय की मांसपेशी के संकुचन की लय रिकॉर्ड द्वारा मापा के साथ एक फिटनेस कंगन में बनाया गया है। दिल की दर की लय, दोनों छोटी और लंबी अवधि के शारीरिक गतिविधि की डिग्री इंगित करता है यह प्रशिक्षण तीव्रता, आवृत्ति और सेट के बीच टूट जाता है की अवधि चुनने का अवसर दे रही है।
इसलिए यह जरूरी है, व्यायाम है कि डिवाइस असुविधा पहनने के लिए सबसे अधिक आरामदायक का कारण नहीं है और इस पर निर्भर करते। सामान्य तौर पर, हृदय गति सेंसर छाती या कलाई पर संरचनात्मक रूप से स्थित हो सकता है। पहले मामले में, दिल की दर के बारे में जानकारी छाती का पट्टा का उपयोग कर निकाला जाता है और दूसरी रीडिंग कलाई या उंगली से लिया जाता है। पहली विधि और अधिक विश्वसनीय है, लेकिन बहुत सुविधाजनक नहीं माना जाता है। दूसरा - एक और अधिक आरामदायक, हृदय की दर पढ़ने उंगली को मापने के लिए टच स्क्रीन करने के लिए लागू किया जाता है। बाद विधि आधार के रूप में इस्तेमाल किया और हृदय गति (और दबाव) के साथ फिटनेस कंगन सेट है।
स्मार्ट उपकरणों की संभावना
डिवाइस का मुख्य कार्य - डेटा के संग्रह, जो तब का विश्लेषण किया जा सकता है। सुविधाओं और विभिन्न फिटनेस कंगन मॉडल के कार्यों इस प्रकार हैं:
- हृदय गति मॉनिटर - दिल की धड़कन संकेत दोनों कार्डियो के दौरान, और शांति के समय में की ट्रैकिंग। पिघलती वसा शुरू होती है जब अधिकतम के सत्तर प्रतिशत का भार।
- स्वास्थ्य ब्रेसलेट "हृदय गति मॉनिटर Pedometer" यह संभव एक विशेष समय अवधि के लिए चरणों की संख्या गिनती करने के लिए बनाता है। धावकों और वजन खोने के लिए उपयोग करने के लिए बहुत आसान। बनाए रखने के लिए शारीरिक फिटनेस लोग वजन घटाने के लिए कम से कम छह हजार कदम के लिए एक दैनिक आधार पर जगह ले जाना चाहिए, और - नहीं कम से कम दस हजार, के बारे में पांच किलोमीटर की दूरी के बराबर है।
- जागृति - यह समारोह का विश्लेषण करती है नींद चरण और इसके लिए सही समय पर कंगन के मालिक हो जाएगा। इसके अलावा, गैजेट आप जब सुबह और सोने में ताजा महसूस करने के लिए सोने के लिए बता सकते हैं। आखिरकार, यह लंबे समय से ज्ञात किया गया है कि छह - यह तेजी से चरण में वांछनीय जगाने है आठ घंटे स्वस्थ सोने की एक रात गहरी चरण की साठ प्रतिशत, और, और जो डिवाइस पर नज़र रखता है।
- इस प्रकार के अधिकांश उपकरणों की बौछार और पानी की जेट से सुरक्षित है, जबकि एक शॉवर ले रही है, लेकिन लंबे समय तक जलीय पर्यावरण के प्रभावों के लिए प्रतिरक्षा नहीं। अपवाद डाइविंग के लिए दिल की दर पर नजर रखने के साथ फिटनेस कंगन है।
- कैलोरी गणना - वजन, ऊंचाई, लिंग, अवधि और व्यायाम के प्रकार के आधार पर प्रविष्टि आंकड़ों के आधार पर किया जाता है।
- व्यक्तिगत आहार विशेषज्ञ - की कब और क्या कैलोरी तुम भोजन लेने की जरूरत याद ताजा करती। यह खर्च और अंतर ऊर्जा की संख्या की तुलना (डेटा प्रकार मैन्युअल रूप से खाद्य पदार्थों में प्रवेश किया)।
दिल की दर पर नजर रखने के साथ क्या फिटनेस कंगन चयन करने के लिए
आप डिवाइस का चयन करें जब आप अनेक सुविधाओं को विचार करने की आवश्यकता:
- कॉम्पैक्ट स्मार्ट कंगन प्रदर्शन और इसके बिना की उपस्थिति के साथ आते हैं;
- इस तरह के एक उपकरण की खरीद पर यह नए ऑपरेटिंग सिस्टम है और उसके अनुसार आवेदन सेट के साथ एक स्मार्ट फोन वांछनीय है;
- जब आकार पर ध्यान देना महत्वपूर्ण चुनने, तो यह कैसे संभव है, और आवश्यक से अधिक व्यापक इस विकल्प को बदलने के लिए नहीं रह जाएगा, गलत और गलत दे सकता है;
- कंगन विभिन्न डिजाइन और समृद्ध रंग है, और क्योंकि वे दिन भर पहनना है, यह परेशान और कपड़ों के साथ असंगत नहीं मालूम था करने के लिए सबसे उपयुक्त का चयन करने के लिए आवश्यक है;
- जब क्रय खाते इस मामले में एक मूल्य के मूल्य प्रदर्शन अनुपात है में रखना चाहिए: सस्ते मॉडलों आम तौर पर कम टिकाऊ और सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन कर रहे हैं;
- सूप प्रमाणित विक्रेताओं से बेहतर प्राप्त एक महंगी नकली खरीदने के लिए नहीं;
- निर्माता की वेबसाइट पर दर्ज किया गया है पैकेज के रिवर्स साइड पर उत्पाद कोड की मौलिकता को सत्यापित करने के लिए;
- आप इस तरह के लंबे काम और तेजी से बैटरी चार्जिंग के रूप में उपस्थित संकेतक होना चाहिए;
- कंपन अलर्ट के कार्यों की उपस्थिति की आवश्यकता है;
- एक अच्छी नमी संरक्षण होने;
- मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम और प्लेटफ़ॉर्म की संख्या सबसे अधिक के साथ तुल्यकालन।
मैं एक स्मार्ट कंगन खरीद करने के लिए की जरूरत है?
कई चाहे दिल की दर पर नजर रखने के साथ एक फिटनेस-कंगन खरीदने के लिए के बारे में ज्यादा सोचते हैं। उन्हें अन्य devaysa और समीक्षा के साथ तुलना करें उनके बारे में काफी अलग सुना जा सकता है: एक पूरी तरह से डिवाइस के आपरेशन से संतुष्ट है, जबकि दूसरों को खरीद खेद है। यह प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तित्व द्वारा समझाया गया है।
इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययन इस तथ्य कंगन प्रभाव स्लिमिंग में कारगर साबित हो, किया गया है, सब कुछ नहीं पता है कि।
लेकिन इन सभी तथ्यों अभी भी खेल कंगन की विशेष उपयोग में कोई कमी नहीं कर रहे हैं। वे बना सकते हैं और कक्षाओं के लिए प्रेरणा को बनाए रखने, अत्यधिक लोड से शरीर की रक्षा में मदद करने के महत्वपूर्ण मीट्रिक को हटा दें।
अधिकांश खेल विश्लेषकों का मानना है कि समय के साथ कंगन की लोकप्रियता केवल वृद्धि होगी। पूर्वानुमान के अनुसार, कुछ ही वर्षों में वे हर इंसान है, जो अब कंप्यूटर और स्मार्टफोन के कब्जे में है के जीवन में एक विश्वास है और स्थायी होगी। विकास और को आयोजित है, इसलिए समय के साथ फिटनेस कंगन और अधिक जटिल गणना करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
दिल की दर पर नजर रखने के साथ स्वास्थ्य कंगन: एक समीक्षा
सबसे खेल के सामान के बाजार पर आम इस तरह के उपकरणों में शामिल हैं:
- Xiaomi MiBand - दिल की दर पर नजर रखने के साथ सस्ती चीनी फिटनेस कंगन। एक बार चार्ज करने पर स्टाइलिश यूनिसेक्स चल महीने, सभी विशेषताएं है। चारों ओर $ 20 मूल्य।
- जबड़ा UP24 - उद्योग अग्रणी का एक मॉडल। बहुमुखी, के बारे में सात दिनों के लिए रिचार्जिंग के बिना काम करने में सक्षम, औसत मूल्य वर्ग (लगभग $ 100)।
- Mio लिंक एस / एम इलेक्ट्रिक - आसान, स्टाइलिश, काफी गैजेट। उन्होंने कहा कि, ध्यान में रखते हुए दिल लय पर ध्यान केंद्रित है पाँच मोड हृदय की निगरानी में काम कर सकते हैं। विश्वसनीय, स्थिर, तीस मीटर की गहराई तक डाइविंग के लिए उपयुक्त है।
- Fitbit फ्लेक्स - बिना किसी आरोप के पांच दिन, नींद की कोई पंजीकरण चरणों, नहीं पूरी तरह से परिष्कृत विश्लेषणात्मक ग्राफिक्स। औसत कीमत श्रेणी में शामिल किया।
- गार्मिन Vivofit - एक छोटे से प्रदर्शन और एक अद्वितीय प्रौद्योगिकी गैजेट एक वर्ष के लिए स्वतंत्र रूप से काम करने की अनुमति देता है के साथ विश्व प्रसिद्ध निर्माता से डिवाइस है, तो बैटरी बदल दिया है। वहाँ एक छाती का पट्टा है कि डेटा कंगन पहुंचाता के अतिरिक्त है। से पचास मीटर की दूरी पर है, वहाँ कोई बैकलाइट है गहराई रोधी है। मूल्य - $ 145।
- Huawei TalkBand बी 1 - महंगा फैशन कंगन (लगभग $ 170)। यह एक बड़े से थोड़ा फैला हुआ प्रदर्शन, धूल और नमी के खिलाफ संरक्षण है।
- सैमसंग गियर फ़िट - प्रसिद्ध ब्रांड से उपकरण, यह एक कंगन सुविधाओं के साथ एक स्मार्टफोन कहा जाता है। अनुकूल नियंत्रण, हाथ में आराम से फिट, हटाने योग्य स्क्रीन, उत्कृष्ट प्रदर्शन, व्यापक कार्यक्षमता। यह केवल इसी तरह के फोन के साथ काम करता है। लागत - के बारे में $ 150।
- ध्रुवीय लूप - फिनिश कंपनी से डिवाइस। परिशुद्धता और शैली की विशेषता, काले, पट्टा लंबाई कलाई, पूरी तरह से जलरोधक के आकार के अनुसार काटा जा सकता है। कीमत के बारे में $ 145 है।
- एलजी Lifeband टच - कंगन हेडफोन, जिसके माध्यम से आप न केवल संगीत सुन सकते हैं के साथ सुसज्जित, सुंदर है, लेकिन यह भी अभ्यास के दौरान अपने दिल की लय। यह जीपीआरएस नेविगेशन सहित सभी संभावित कार्य, शामिल हैं।
- नाइके + FuelBand एसई - सरल, स्टाइलिश, केवल iPhone के साथ काम करता है, विभिन्न आकारों में बेचा जाता है औसत कीमत श्रेणी में शामिल किया।
- SmartBand सोनी SWR10 - एक सरल डिजाइन के साथ औसत इकाई मूल्य, एक खिलाड़ी के साथ सुसज्जित है, आरोप के बारे में पांच दिनों के लिए आयोजित करता है।
- अनुपयुक्त शाइन - कंपनी अनुपयुक्त Wearables से सस्ती गैजेट। स्टाइलिश, पट्टा पर फ्लैट गोलियों के रूप में किया, और बाद के बिना इस्तेमाल किया जा सकता। के बारे में चार महीने के लिए काम करने में सक्षम रिचार्जिंग के बिना।
निष्कर्ष
स्वास्थ्य कंगन न केवल एक स्टाइलिश गौण लेकिन यह भी बहुत उपयोगी उपकरण है। यह भी उतना ही दोनों अनुभवी एथलीटों और शुरुआती जो अपने आसीन जीवन खेल गतिविधियों में विविधता लाने की कोशिश कर रहे मदद कर रहा है। यह काम करता है कि उनके गैजेट निर्माताओं के साथ संपन्न हो का एक सेट द्वारा सुविधा है। अध्ययनों से पता चलता है कि इन सूप, यह भी स्मार्ट कंगन या ट्रैकर के रूप में जाना, दैनिक नए प्रशंसकों प्राप्त कर रहा। जल्दी ही वे ज्यादातर लोगों के हाथों में देखा जाएगा, गैजेट आपके जीवन की लय को सत्यापित करता है।
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