दवाओं के उपयोग के बिना एलर्जी से निपटने के लिए 10 तरीके

गर्म मौसम, प्रकाश कपड़े, खिले हर जगह: वसंत में वहाँ कई लाभ हैं। फिर भी, कई इस समय के लिए मौसमी एलर्जी जहर। पराग, धूल, मोल्ड और गंभीर समस्याओं को ले जाते हैं। कभी कभी भी है कि दवाओं स्थिति को, हालांकि, कुछ आदतें भी मदद कर सकता है देखने के लिए है।

अक्सर व्यवस्था बहाल

कालीन, पर्दे, स्वच्छ किक, कार के अंदर व्यवस्था बहाल करने के सोफे के पीछे और बिस्तर के नीचे धूल को साफ,। धूल नियंत्रण एलर्जी के लक्षण और मदद उन्हें भविष्य में रोकने के आसान बनाता है। आप एक बाँझ वातावरण में नहीं रह सकता है, लेकिन इसे गंभीरता से आप एलर्जी के लिए जोखिम के स्तर को कम कर सकते हैं। आप लगातार घर को साफ रखने, तो आप बेहतर महसूस करते हैं।

नाक lavage के लिए एक टॉनिक ले लो

पराग के वायुमार्ग स्पष्ट करने के लिए नाक धोने के लिए isotonic तरल करें। ऐसा करने के लिए, आयोडीन और बेकिंग सोडा के एक चौथाई चम्मच के बिना नमक के आधे से एक चम्मच मिश्रण, उन्हें आसुत जल का एक कप पतला और अपनी नाक कुल्ला।

खाओ विटामिन सी

शरीर एलर्जी है, जो छींकने का कारण बनता है, फाड़ और एलर्जी के अन्य कष्टप्रद लक्षण लड़ने के लिए histamines पैदा करता है। बहुत से लोग नहीं जानते कि विटामिन सी एक प्राकृतिक हिस्टमीन रोधी है। इसे नियमित रूप से लेने की कोशिश करें। विटामिन सी बिल्कुल सुरक्षित है, इसलिए बहुत दूर के साथ यह बस असंभव है जाना।

अपने बालों को धो लें

कम अक्सर आप अपने बालों को अधिक से अधिक खतरा धोने,। दैनिक शॉवर के शरीर के बाल और एलर्जी दूर करने के लिए जाने के लिए प्रयास करें। आप सोने से पहले धोने हैं, तो आप मोल्ड और पराग के बीच सोने के लिए नहीं है।

अपने अलमारी पर विचार करें

जैसे कि कपास और लिनेन के रूप में प्राकृतिक कपड़े, पहनने के लिए प्रयास करें। वे कम स्थैतिक बिजली का उत्पादन और इसलिए कम कण एलर्जी आकर्षित करते हैं। एक सुरक्षित शर्त रेशम हो जाएगा।

अपने पालतू स्नान

आप एक पालतू जानवर है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह सिर्फ अपने बालों की तरह पराग कोट आकर्षित करती है। इसका मतलब है कि आप ध्यान से पशु एलर्जी के मौसम की स्वच्छता पर नजर रखने की जरूरत है। पशु सड़क पर है कि, एक गीले कपड़े से साफ कर लें, और एक सप्ताह में एक बार उसे स्नान के लिए प्रयास करें।

आंख संपीड़ित बनाओ

सूजन और सूजन नेत्र - न केवल बदसूरत, लेकिन बहुत असुविधाजनक है। उनकी हालत को कम करने के ठंड compresses का प्रयोग करें। , आंखों पर एक नम कपड़े रखें जब तक यह गर्म हो जाता है। दस मिनट के भीतर, आप राहत महसूस करेंगे।

एक प्रशंसक हो जाओ

गर्मी दिन अच्छा पर विंडो खोलने के लिए, लेकिन अपने कमरे में हवा के साथ और पराग हो जाता है। कई विशेषज्ञों का एयर कंडीशनिंग के उपयोग की सलाह है, लेकिन आप मिलता है और एक प्रशंसक है कि अपने घर में हवा ठंडा हो जाएगा कर सकते हैं। आप यह भी वायु शोधक खरीदने पर विचार कर सकते हैं।

पराग का ट्रैक रखें

इससे पहले कि आप घर छोड़ने इंटरनेट में पराग के स्तर की जांच कर सकते हैं। उस सुबह याद रखें - समय था जब पराग विशेष रूप से एक बहुत है। फूल एलर्जी के साथ सुबह में से पांच तो दस लोग, भोर में खोलने में सड़क बेहतर नहीं हो रहा है।

साँस लेने आसान

विशेषज्ञों का आवश्यक तेलों श्वास की सलाह देते हैं एयरवे स्पष्ट करने के लिए। इससे पहले कि आप aromatherapy शुरू करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप तेल के सक्रिय घटक से एलर्जी नहीं कर रहे हैं। यदि नहीं, तो नीलगिरी तेल की कोशिश, यह सबसे अधिक प्रभावी है।