तकनीक और वॉलीबॉल की रणनीति: विवरण, विशेषताओं और रोचक तथ्य

वर्तमान में, खेल एक लगभग हर हम में से का एक अभिन्न हिस्सा है। हम सब प्रकृति में आराम करना चाहते हैं, और इस छुट्टी के लिए सबसे अच्छा एक बस खेल रहे हैं। ऐसे ही एक मनोरंजक लीलाओं के लिए हर किसी का पसंदीदा वॉलीबॉल शामिल होना चाहिए। यहां तक कि इस तरह के उचित रूप में सरल खेल अपने स्वयं के लक्षण है। वर्गीकरण वॉलीबॉल रणनीति, विशेष रूप से सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा नियमों और आवश्यक उपकरण - इस लेख वास्तव में के बारे में है। सब के बाद, खेल के लिए आप इन सभी महत्वपूर्ण पहलुओं को पता है, साथ ही खेल की तकनीक का अनुपालन करना होगा। याद रखें कि वॉलीबॉल - यह एक अद्भुत खेल है, जिसमें यह एक पेशेवर होने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन मूल बातें अभी भी थोड़ी सी भी विचार की आवश्यकता है।

खेल की रणनीति

यह इस मुद्दे के साथ शुरू करते हैं। सुरक्षा और हमले: "वॉलीबॉल की रणनीति" की अवधारणा को दो मुख्य तत्वों में विभाजित है। कई लोगों का मानना है कि हमले की सुरक्षा से ज्यादा महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह मौलिक रूप से गलत है। इसके विपरीत, रक्षा - यह बहुत ज्यादा जिम्मेदार कार्रवाई खिलाड़ियों, और वास्तव में है, खेल के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात, ठीक समन्वित टीम और उसके रवैया है क्योंकि भले छोटी गलतियों और त्रुटियों हार हो सकती है। बेशक, टीम में कोई आक्रमणकारी गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला और तकनीकों की एक किस्म है, लेकिन अगर रक्षकों को बहुत सावधानी से खेल रहे हैं, उनके कार्यों में अधिक से अधिक प्रभावकारिता हो सकता है।

सुरक्षा रणनीति

हमें सुरक्षा रणनीति और अधिक विस्तार से जांच करते हैं। टीम के सभी कार्यों सीधे स्थान और हमलावरों की ओर से अवरुद्ध, बीमा, पिच और पट के मामले में खिलाड़ियों के बीच सीधा संपर्क पर निर्भर है। सभी प्रतिभागियों को खेल के मैदान पर एक विशिष्ट स्थान होना आवश्यक है। यह हमला दुश्मन के किन क्षेत्रों पर निर्भर करता है।

विकास के क्रम और जटिल सामरिक संचालन के विकास कमान संरक्षण मूल स्थिति और क्षेत्र की एक निश्चित क्षेत्र को प्रदर्शित करने के लिए, और अधिक विशेष रूप से, यह निर्धारित करने के लिए है, जहां यह प्रत्येक खिलाड़ी रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, सुरक्षा में वॉलीबॉल की रणनीति यह क्या एक दुश्मन टीम के रूप में प्रत्येक व्यक्ति के कार्यों का विश्लेषण में शामिल है, और खिलाड़ियों के एक समूह के मालिक हैं के बारे में खिलाड़ियों को याद दिलाता है के रूप में। सुरक्षा में सामरिक कार्रवाई दो सामरिक समूहों, जो क्षेत्र और स्टैंड पर खिलाड़ियों की आवाजाही, साथ ही प्रतिक्रिया करने के लिए तरीके शामिल हैं में विभाजित हैं। इसके बाद, हम इन समूहों में से प्रत्येक में अधिक विस्तार से विचार करें।

स्थानांतरण और बचाव की मुद्रा में अवरुद्ध

खेल के दौरान, प्रतिभागियों को किसी भी सुविधाजनक तरीके से मैदान पर स्थानांतरित कर सकते हैं - कोई प्रतिबंध नहीं है। नोट करने के लिए एक बात है, कि चल रहा है कूद और अन्य कार्यों के हमले द्वारा कार्यान्वित कार्यों की तुलना में तेजी से होना चाहिए। त्वरित बंद हो जाता है, दिशा की तत्काल परिवर्तन, का दौरा पड़ने या कूद में अचानक बदलाव - वॉलीबॉल इस रणनीति रक्षा पर महान काम करता है। याद रखें कि कम रैक भी एक उपयुक्त समय के रूप में उपयुक्त हैं। ऐसा करने के लिए, के अलावा अपने पैर के साथ खड़े थोड़ा शरीर को आगे झुकाव और कमर के स्तर पर अपने हाथ रखें और उन्हें कोहनी पर मोड़। ग्रिड से पहले आगे गेंद के रास्ते में अवरोध डालने के लिए स्वागत ब्लॉक करने के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। यह आंदोलन, एक कूद के बाद के साथ शुरू करने के लिए हाथ को हटाने और नेट पर स्थान सीधे के बाद की जरूरत है। उपकरण प्राप्त एक ही समय में गेंद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वॉलीबॉल का एक खेल है। खेल बचाव में रणनीति, या बल्कि इसके पालन - सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक दुश्मन पर जीत हासिल करने।

पकड़ने गेंदों की आम तकनीक

सबसे लोकप्रिय तरीका दोनों हाथों को सीधा करते की मदद से नीचे से गेंद को पकड़ने के लिए है। इस मामले में धड़ खिलाड़ी थोड़ा झुका नीचे की ओर है या एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में हो सकता है। इस विधि धक्कों और योजना फ़ीड के लिए सिफारिश की है। ऊपर से गेंद प्राप्त पारी के बेहोश, के लिए अधिक उपयुक्त है जब गेंद कम या ज्यादा शांत मक्खियों है। वॉलीबॉल की रणनीति जाहिर है, खिलाड़ियों को संरक्षित किया जा रहे हैं उपकरणों के बारे में भूल नहीं कर सकते हैं काफी महत्व की है, लेकिन यह भी। कपड़े (आस्तीन, घुटने पैड, आदि) और पैसे की लागत है, यह पूरी तरह से गुणवत्ता और अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए खेल से उचित है।

हमले में सामरिक कार्रवाई

संक्षेप में बचाव कार्यों में रणनीति disassembled, आप हमले के नियमों पर जा सकते हैं। उस मामले में टीम का मुख्य उद्देश्य दाखिल और जीतने अंक के लिए परिस्थितियों के निर्माण के लिए है। हस्तांतरण, जो पहली पंक्ति और दूसरे ट्रांसमिशन सदस्य है कि वापस लाइन से बाहर आता है पर स्थित है में दूसरे खिलाड़ी: हमले की प्राप्ति के कई प्रणालियों रहे हैं। यह भी पहली हस्तांतरण, जो तुरंत पंच करने के लिए निर्देशित किया गया है से संभव हमला है।

नियोजन प्रस्तुत इस मामले में सबसे आम, और व्यक्तिगत सामरिक कार्रवाई कैसे और किस दिशा में पल में गेंद फेंकने के लिए की एक स्पष्ट जागरूकता पर आधारित हैं। यह विरोधियों को अदालत में सबसे कमजोर अंक को भेजने के लिए सक्षम होने के लिए आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यह एक खिलाड़ी है जो पर्याप्त रूप से तकनीक या प्रतिभागी अन्य के लिए एक विकल्प के रूप में नहीं खेल खिला है हो सकता है। परिणाम प्रस्तुत बहुत ज्यादा हो, तो फेंक विरोधी टीम के लिए अचानक होगा। और इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए, यह वितरण की विधि बदलने के लिए या नाटकीय रूप से फेंक के पथ को बदलने के लिए आवश्यक है। यह उसके हाथ में गेंद घूर्णन, किसी भी तरह दुश्मन को भ्रमित करने में बहुत प्रभावी है - जैसे रणनीति वॉलीबॉल में हमले ज्यादातर मामलों में काम करता है।

वॉलीबॉल में खेल तकनीक - महत्वपूर्ण बिंदुओं

खिला तकनीक और फेंकता है, ताले, गियर गेंद टीम के खिलाड़ी, एक पूरे के रूप में अपनी प्रशासन के तरीकों, टीम के काम के समन्वय, और तलवार के सामान्य उपकरणों में - यह सब काफी महत्वपूर्ण बारीकियों है। पेशेवर का कहना है कि एक अच्छा शारीरिक तैयारी और रणनीति के ज्ञान के साथ एथलीटों अक्सर हार पीड़ित हैं। और यह सब क्योंकि जो किसी विशेष तप होन हर तत्व, ज्यादातर मामलों में बाहर बारी है खिलाड़ियों अधिक तैयार किया जाना है। यही कारण है कि आप पहली बार खेल की मूल बातें से परिचित होना चाहिए, और उसके बाद ही इस तरह के वॉलीबॉल में सुरक्षा रणनीति, हमले के दौरान सामरिक कार्रवाई, आदि के रूप में पहलुओं में जाने है

खेल के दौरान सुरक्षा

वॉलीबॉल, अन्य खेल, जब एक अनपढ़ दृष्टिकोण काफी दर्दनाक खेल हो सकता है की तरह। प्रतियोगिता इससे पहले कि आप यह समझना होगा कि चोटों की एक किस्म प्राप्त करने की संभावना बहुत अधिक है, तो पहली बार में यह बहुत महत्वपूर्ण है कम से कम खेल का सबसे बुनियादी स्थिति सीखने की जरूरत है। यहां तक कि विश्व चैंपियनशिप में भाग लेने वालों को जो नियमों पता नहीं है, अयोग्यता की सजा प्राप्त करते हैं।

तो पहली और सबसे महत्वपूर्ण - प्रतियोगिताओं के दौरान एक कोच की उपस्थिति है। अपने कर्तव्यों के उपकरण और जुड़े उपकरणों के सत्यापन शामिल हैं। सही तकनीक और वॉलीबॉल का खेल की रणनीति है, यह दे रही है और गेंद को प्राप्त करने का साधन है - यह पहली बात एक कोच अपने खिलाड़ियों को पढ़ाने चाहिए। अक्सर प्रौद्योगिकी और अधिक ध्यान दिया जाता है। सब के बाद, एक नियम के रूप में, जल्द से जल्द चोटों उंगलियों के साथ जुड़े हुए हैं। इस तरह की घटनाओं से बचने के लिए, यह हाथ मजबूत करने के लिए और एक मजबूत पकड़ है, जो अनुभवी प्रशिक्षकों सरल अभ्यास का संचालन, जिसका अर्थ है फेंक और प्रकाश की गेंदों को पकड़ने में होते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।

क्या हर कोई एक आदमी मोहित वॉलीबॉल पता होना चाहिए

हम यहाँ विभिन्न अभ्यास की गणना नहीं होगा, क्योंकि यह विशेष रूप से प्रशिक्षित लोगों द्वारा किया जाना चाहिए। हम केवल याद करते हैं कि खेलों वॉलीबॉल भी एक बड़ी भूमिका निभाता है। अभ्यास से पता चलता है, वालीबाल सबसे अच्छा प्रकाश कपड़े, अर्थात्, शर्ट, शॉर्ट्स और कुछ राहत में खेला, लेकिन एक जूता एकमात्र अनाज के साथ पैर के लिए तेजी से पकड़ रहा है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए खेल के दौरान यह सलाह दी जाती है कि आप के रूप में वे चोट और यहां तक कि चोट पैदा कर सकता है, इस तरह के गहने और अन्य छोटे आइटम के रूप में सभी गहने को हटा दें।
तुम सिर्फ खुली हवा में वॉलीबॉल खेलने का फैसला किया है, तो इस मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि कम से कम एक खिलाड़ी स्पष्ट रूप से बैठक के नियमों को जानते थे। इसके अलावा, ज़ाहिर है, आप एक प्राथमिक चिकित्सा किट है, और ड्रेस कोड का पालन करना होगा।

वॉलीबॉल के बारे में दिलचस्प

अब, शायद, वहाँ कोई लोग हैं, जो हैं वॉलीबॉल की तरह इस खेल के बारे में कभी नहीं सुना है। इन विषयों केवल पेशेवरों के लिए दिलचस्प, ज्यादातर मामलों में - तकनीक खिला और गेंदों प्राप्त करने के लिए हमले और बचाव, संबंध में खेल की रणनीति। हालांकि, विवरण और विभिन्न आश्चर्यजनक तथ्य है कि शौकिया खिलाड़ियों में रुचि हो सकती है, वह नहीं हर कोई जानता है। यही कारण है कि इस खंड में हम केवल सबसे दिलचस्प बताना चाहूँगा है। उदाहरण के लिए, वॉलीबॉल फेडरेशन 218 देश शामिल हैं और अन्य दुनिया खेल संघों के बीच नेता है।

एक और भी कम दिलचस्प बात प्रसिद्ध विल्सन फर्म गेंद से संबंधित है। देखे फिल्म "कास्ट अवे"? यदि आप समझते हैं क्या दांव पर है, तो आप शायद फिल्मों, जो केवल गेंद के खेल में प्रयोग किया जाता है के मुख्य चरित्र याद है। और अब सबसे महत्वपूर्ण बात: गेंद कथा बड़ी राशि के लिए नीलामी में बेचा गया था - 18400 डॉलर!

हैरानी की बात है, ब्राजीलियाई इस खेल में विश्व चैंपियन हैं, और वास्तव में, यह पहली बार वे एक अविश्वसनीय रूप से खूबसूरत फ़ीड बॉल, वॉलीबॉल का खेल के लिए 1984 में विकसित का प्रदर्शन किया है था। रणनीति खेल प्रशिक्षण - कुछ काफी मुश्किल है, लेकिन कुछ भी नहीं है कि देश के लिए इस खेल में असंभव है। रूस में, वॉलीबॉल के बारे में पहले 1923 में शुरू हुआ, और उसी वर्ष 28 जून को हमारे देश में यह सबसे दिलचस्प और रोमांचक खेल की आधिकारिक जन्मदिन माना जाता है। लेकिन वॉलीबॉल ऊपर उल्लेख देशों में न केवल महान लोकप्रियता जीता। आप अनुसंधान विश्वास करते हैं, अब खेल हमारे ग्रह पर रहने वाले लगभग 1 अरब लोगों आनंद मिलता है। और यहां तक कि यह आंकड़ा सीमा नहीं माना जा सकता।