घर पर वैक्यूम मालिश क्या है?

हाल ही में, घर में और दुनिया भर में अन्य क्षेत्रों में वैक्यूम मालिश एक अत्यंत प्रभावी तरीका महिलाओं में सेल्युलाईट के साथ समस्याओं के विभिन्न अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने के रूप में मान्यता प्राप्त है। वैक्यूम के उपचारात्मक प्रभाव वसा और शिक्षा के ठीक घने परतों नरम और इस तरह समस्या क्षेत्रों रोगियों में समग्र रक्त परिसंचरण और लसीका परिसंचरण में सुधार में मदद करता है। इसके अलावा, घर पर वैक्यूम मालिश उनकी तकनीक काफी जानने के लिए, किसी को भी यह कर सकते हैं आसान है, क्योंकि न केवल प्रभावी, लेकिन यह भी एक बहुत ही आसान तरीका है,।

वैक्यूम मालिश घर पर एक विशेष प्रक्रिया, जो न केवल मांसपेशियों को टोन है, लेकिन यह भी एक मज़बूत प्रभाव प्रस्तुत करता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों, इस विधि का विशेष प्रभाव का कहना है के रूप में यह त्वचा की लोच बहाल करने और जल्दी से महिला के शरीर की आकृति को सही करने में मदद करता है।

इसके अलावा, वैक्यूम मालिश के प्रभाव काफ़ी बढ़ सकता है यदि सत्र के दौरान विशेष समकालीन मक्खन साधन है जिसके मैनुअल मालिश ब्रश प्रकार के साथ वैकल्पिक होगा का उपयोग कर प्रदर्शन किया जाएगा।

कैसे करते हैं घर पर मालिश निर्वात?

1. घर पर वैक्यूम मालिश, किसी भी अन्य मालिश की तरह, रक्त प्रवाह, जिसके कारण यह नीचे से ऊपर हमेशा किया जाना चाहिए सुधार सकते हैं।

2. इस प्रक्रिया के साथ संयोजन के रूप में, त्वचा के लिए सबसे अच्छा है पहले तेलों जो विरोधी सेल्युलाईट प्रभाव के अधिकारी और एक मालिश के दौरान शरीर गर्मी की अनुमति देने के विशेष समुच्चय लागू होते हैं।

3. मालिश विशेष रूप से मालिश नहीं किया जाना चाहिए महिलाओं कमर और जांघ क्षेत्र बहुत अवसाद और जांघों के पूरे ऊपरी भाग प्रभावित करते हैं। इन क्षेत्रों की मालिश के दौरान गंभीर रूप से लसीका प्रवाह को बाधित कर सकते हैं।

घर पर वैक्यूम मालिश के प्रबंधन में बुनियादी तकनीक।

1. इससे पहले कि आप वैक्यूम मालिश शुरू करते हैं, यह एक स्नान लेने के लिए, साथ ही विभिन्न शारीरिक व्यायाम है कि आपके शरीर का तापमान बढ़ जाएगा का एक पूरा सेट का उत्पादन सबसे अच्छा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि जब तक शरीर और मांसपेशियों को गरम कर रहे हैं बाहर इस प्रक्रिया ले जाने के लिए है। ऐसी प्रक्रियाओं के प्रभाव बहुत अधिक से अधिक हो जाएगा।

2. एक महिला के शरीर के जमावड़े क्षेत्रों के लिए सीधे आगे बढ़ने से पहले, आप अपनी त्वचा विशेष तेल पर डाल दिया जाना चाहिए, तो अपने हाथ अच्छी तरह से रगड़।

3. वैक्यूम मालिश करने की प्रक्रिया को सुचारू रूप से हाथ और समान रूप से स्थानांतरित करने के लिए है। इसके अलावा, एक परिपत्र गति में शरीर धारण करने के लिए, खासकर एक घड़ी की दिशा में प्रयास करें।

4. आप भी रोगी भावना बेचैनी स्पष्ट करने के लिए वृद्धि करने के लिए, या तैयार किया जाना चाहिए अगर आप अपने हाथों से कठिन दबाते हैं, तो तेल के साथ पहले से लथपथ हाथ। तो, मरीज दर्द महसूस शुरू होता है, तो धीरे-धीरे पकड़ ढीला और फिर से अपने हाथ और मालिश क्षेत्र चिकना। यह भी याद रखना है कि क्षेत्र है कि सेल्युलाईट मारा, पसंद नहीं है कि अत्यधिक निचोड़ ले आवश्यक है।

ऐसा लगता है कि घर पर वैक्यूम मालिश, साथ ही मालिश के अन्य प्रकार, मतभेद की एक विशिष्ट सूची है। मूल रूप से, सभी दुष्प्रभावों रोगी की त्वचा, साथ ही विभिन्न भड़काऊ त्वचा रोग, के रोगी के क्षेत्र की मालिश में बड़े दाग के शरीर पर उपस्थिति के लक्षण को कम कर रहे हैं गरीब रक्त के थक्के एक रोगी में। तो यह जाँच करने के लिए उस व्यक्ति है आवश्यक है, वह गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ा और अच्छा लग रहा है इससे पहले कि आप वैक्यूम मालिश की प्रक्रिया शुरू करते हैं। इन आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो घर में वैक्यूम मालिश की प्रक्रिया तुरंत स्थानांतरित किया जाना चाहिए।

इस प्रक्रिया पर गुड लक, साथ ही सफलताओं और अपने सभी रोगियों के स्वास्थ्य में सुधार!