ग्रीवा osteochondrosis के साथ सबसे अच्छा आर्थोपेडिक तकिया: विशेषज्ञों और खरीदारों की समीक्षा

सपना में, एक व्यक्ति अपने जीवन का एक तिहाई खर्च करता है। और इसकी गुणवत्ता पर दिन के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है। यही कारण है कि वहाँ कोई सुबह सिर दर्द और गले की मांसपेशियों में जकड़न थी, तुम सो जाओ करने के लिए सही सामान चुनने की आवश्यकता। विशेष रूप से महत्वपूर्ण ग्रीवा osteochondrosis साथ आर्थोपेडिक तकिया है। जो लोग इस उत्पाद का इस्तेमाल किया है, दर्द और हमलों की रोकथाम के प्रभावी कमी के अनुसार की प्रतिक्रिया। आर्थोपेडिक तकिया कम पीठ दर्द का इलाज नहीं है, लेकिन यह एक आवश्यक सहायक है। मुख्य बात - यह चयन करने का अधिकार।

ग्रीवा अपक्षयी डिस्क रोग की विशेषताएं

इस विभाग में रीढ़ की हड्डी के रोग बहुत ही खतरनाक है क्योंकि यह मस्तिष्क में कई शरीर प्रणालियों के कामकाज में गड़बड़ी, और यहां तक कि अनियमितताओं का कारण बन सकती है।

इसका कारण यह है गर्दन में कशेरुकाओं बहुत करीब हैं, और मांसपेशियों को काफी कमजोर हैं। और यहां तक कि एक छोटे से लोड विस्थापन और नसों और रक्त वाहिकाओं के संपीड़न के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। इसलिए यह गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के लिए महत्वपूर्ण आर्थोपेडिक तकिए है। यह नींद के दौरान गलत शरीर की स्थिति पर था हो सकता है कशेरुकाओं के विस्थापन। और इस बीमारी के इलाज के उद्देश्य से उपायों की एक जटिल में, यह बाकी के दौरान अधिकतम मांसपेशी छूट सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

कैसे सोने के लिए

बाकी पर गर्दन, कंधे और पीठ की मांसपेशियों को आराम किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के लिए, एक सपने में रीढ़ की हड्डी के लिए गुणवत्ता का समर्थन प्रदान करने के लिए आवश्यक है। आराम से सिर का गलत स्थिति कशेरुकाओं, नींद और अपक्षयी डिस्क रोग के गहरा की गुणवत्ता में गिरावट की वक्रता के लिए योगदान देता है। क्या नियम क्रम सुबह गले और थक में महसूस करने के लिए नहीं में पालन किया जाना चाहिए?

- बिस्तर कठोर और फ्लैट होना चाहिए, आप पालने और बख़्तरबंद ग्रिड पर सो नहीं सकता।

- गद्दे एक लचीला लेकिन नरम नहीं चुनने के लिए है, जो शरीर के संरचनात्मक घटता दोहराया जाएगा बेहतर है। रजाई नींद नीचे के लिए अनुशंसित नहीं है।

- यह सबसे अच्छा आर्थोपेडिक प्रभाव के साथ तकिया आराम के लिए अनुकूल है।

osteochondrosis में अपने अवकाश के लिए पोज

बहुत ही महत्वपूर्ण स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति सो रहा है है। सभी डॉक्टरों की सलाह देते हैं osteochondrosis के साथ रोगियों केवल पक्ष या पीठ पर स्थिति। और इन पदों में एक विशेष सिफारिश की है। उदाहरण के लिए, जब एक व्यक्ति को उसकी पीठ पर स्थित है, उसके पैर बाहर फैला, पूरी तरह से आराम, वह नहीं कर सकता। और जब आपके पक्ष पर झूठ बोल आप सही तकिया चयन करने के लिए की जरूरत है। सबसे अच्छा आसन सामान्य आराम के लिए है भ्रूण के आसन। इस मामले में, कंधे गद्दे पर टिकी हुई है और अपने सिर के नीचे आप एक छोटे तकिया डाल करने के लिए की जरूरत है।

डॉक्टरों अपने पेट पर सो रहा, खासकर जो लोग साथ कोई समस्या है की सलाह नहीं देते ग्रीवा रीढ़। यह इस स्थिति में, गर्दन तनाव, कशेरुकाओं के विस्थापन के उच्च जोखिम है। इसलिए, यह अपनी पीठ पर या अपने पक्ष पर सोने के लिए सबसे अच्छा है, और सामान्य रूप से विशेष आर्थोपेडिक तकिया आराम करने के लिए मदद करता है। डॉक्टरों और मरीजों की ग्रीवा osteochondrosis समीक्षा नींद की गुणवत्ता में दर्द से राहत और सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

क्या तकिया होना चाहिए

सोने के लिए इस सहायक की गुणवत्ता से न केवल स्वस्थ मनोरंजन, लेकिन यह भी दिन भर में स्वास्थ्य और मन की स्थिति निर्भर करता है। और लोग हैं, जो पहले से ही रीढ़ की हड्डी में समस्याएं आ रही, आर्थोपेडिक तकिया की जरूरत है। सरवाइकल osteochondrosis - लोगों की बढ़ती संख्या को प्रभावित करता है और उन्हें सामान्य नींद से रोका जा सके कि इस बीमारी। लेकिन ठीक से चयनित पैड, डॉक्टरों का आश्वासन, नींद की गुणवत्ता में सुधार। आप इस गौण चुनते हैं, तो आप निम्न सुविधाओं पर ध्यान देने की जरूरत है:

- यह छोटा होना चाहिए, और चौड़ाई कंधे के आकार के अनुरूप हैं।

- भरने डॉक्टर, एक लोचदार चुनने की सलाह देते हैं ताकि यह सिर का वजन से कुचल नहीं है।

- कम से कम एक कठिन रोलर ग्रीवा osteochondrosis साथ आर्थोपेडिक तकिया होना चाहिए। डॉक्टरों की समीक्षा का कहना है कि यह सबसे अच्छा है कि यह आयताकार है, किनारों पर दो रोलर्स के साथ और सिर के लिए अवकाश के बीच में। कुछ एक अर्द्ध चंद्राकार के आकार में अपने रोगियों एक तकिया सलाह देने के लिए पसंद करते हैं है।

इसके अलावा, आप व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि तकिया, असहज और उस पर असुविधाजनक है यह छोड़ दिया जाना चाहिए से।

क्या आर्थोपेडिक तकिए के प्रकार

ग्रीवा osteochondrosis उपयोग सो केवल दो प्रकार के लिए सामान की विविधता से सिफारिश की है:

- तकिया चंद्राकार धीरे गर्दन का समर्थन करते हुए अपनी पीठ पर सो रहा। यह बहुत मुश्किल नहीं होना चाहिए, लेकिन यह आकार रखने के लिए अच्छा है। यह एक बहुत ही आम आर्थोपेडिक तकिया है। पैकेज पर फोटो दिखाता है कि आप उपयोग कर सकते हैं, जबकि तुम सो जाओ, एक कुर्सी में लंबी यात्राओं या लंबे समय तक बैठे। प्रभावी रूप से का यह रूप मांसपेशियों गर्दन को आराम में मदद करता है।

- लेकिन गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis के साथ रोगियों के सबसे एक आयताकार तकिया चुनें। यह पीठ पर और पक्ष पर सोने के लिए संभव है। इस पैड किनारों पर सिर और कठोर रोल के लिए बीच में एक अवकाश होना चाहिए। आप केवल सही ढंग से इसकी ऊंचाई लेने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, कंधे की चौड़ाई को मापने। एक साधारण व्यक्ति 10-12 सेंटीमीटर है।

कैसे समझना महत्वपूर्ण है कि तकिया सही है

डॉक्टरों खरीदने से पहले उस पर लेट जाओ करने की कोशिश करने के लिए सलाह देते हैं। लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है। और यह अक्सर होता है कि लोगों को,, की शिकायत है कि वे तकिया मदद नहीं की है उस पर सो असहज दर्द समाप्त नहीं हुई है, यह और भी बुरा हो गया। वास्तव में, यह होता है, और एक बहुत एक विशिष्ट व्यक्ति तकिया के लिए उपयुक्त का चयन करने के लिए, आप विकल्पों में से एक बहुत कोशिश की जरूरत है। कुछ लोग तो कुछ टुकड़ों को प्राप्त करने और आवश्यकतानुसार बदल जाते हैं। तुम्हारी तरफ सो - उदाहरण के लिए, यह उसकी पीठ, अन्य पर सोने के लिए एक तकिया वांछनीय है। इस मामले में, कंधे गद्दा और तकिया में रहना चाहिए, - केवल गर्दन का समर्थन है, इसकी पूर्ण विश्राम की सुविधा। कैसे समझना महत्वपूर्ण है कि तकिया सही है?

- नींद के दौरान, एक व्यक्ति तकिया हाथ के नीचे नहीं रखा गया है।

- के बाद एक तकिया पर एक आराम वांछनीय एक पारंपरिक, मजबूत नींद उपयोग करने के लिए नहीं होगा और व्यक्ति जागने के बाद विश्राम किया महसूस करता है।

- नींद पीड़ादायक गर्दन और ओवन, तो कम तकिया, और गद्दा बहुत कठिन है।

- सुबह या रात में सिर दर्द का कहना है कि बहुत अधिक नींद के लिए इस सहायक।

आर्थोपेडिक तकिए के लिए फिलर्स

1. एक प्रकार का अनाज भूसी - एक प्राकृतिक उत्पाद है। से भरा तकिए केवल अच्छी तरह से सिर के आकार नहीं दोहराए जाते हैं, लेकिन यह भी एक मालिश प्रभाव पैदा करते हैं।

2. लेटेक्स - एंटीसेप्टिक गुणों के साथ hypoallergenic सामग्री। सबसे आम की ग्रीवा osteochondrosis, के रूप में वे लचीला कर रहे हैं और अच्छी तरह से साथ ये आर्थोपेडिक तकिए उनके आकार रखने के लिए।

3. एक अन्य सामग्री, आर्थोपेडिक तकिए के लिए लोकप्रिय - polyurethane। यह अच्छी तरह से सांस और शरीर के आकार प्राप्त करने के लिए, तो जल्दी से ठीक हो सकता है।

4. एक स्मृति प्रभाव के साथ बैग एक टिकाऊ फोम या महंगा सस्ता viskolateksa से बनाया जा सकता। वे शरीर के आकार याद है, आप अच्छा सिर और आराम करने के लिए गर्दन को बनाए रखने की अनुमति देता है। यह सबसे अधिक आरामदायक आर्थोपेडिक तकिया है। पैकेज पर फोटो से पता चलता है कि यह कैसे शरीर के आकार लेता है, और थोड़ी देर के बाद कुचला।

5. कम एक ठंडा जेल के साथ कुशन तक लोकप्रिय। हर कोई इस आशय आदत हो सकता है। हालांकि वे केवल सिर का समर्थन नहीं करते, लेकिन यह भी त्वचा की कायाकल्प और एक और अधिक आरामदायक नींद के लिए योगदान करते हैं।

तकिया किस तरह का चयन करने के लिए

दुकानों में विभिन्न मॉडल नहीं है। इसके अलावा, यह तकिया चयन करने के लिए, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित कर आवश्यक है, अधिकांश उपभोक्ताओं को उनके बारे में कुछ भी नहीं पता नहीं है। लेकिन वे आकार, सामग्री और कीमत में भिन्न होते हैं। बहुत से लोग जिन्होंने सोने के लिए इस तरह के एक सहायक का आनंद लिया है, का मानना है कि सस्ता तकिया तीन हजार खरीदने - यह पैसे फेंकने के लिए है। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों 3,500 से 10,000 रूबल और अधिक से कर रहे हैं। और रूसी कुशन सस्ता है, लेकिन कोई कम प्रभावी। कई डॉक्टर "एक्सोन" कंपनी के उत्पादों या उन जो वेलेंटाइंस Dikul की विधि द्वारा उत्पादित कर रहे हैं का उपयोग करें। विभिन्न आकार और किसी भी निर्माता के भरने के तकिए मोटे तौर पर इस प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है:

- "Medifleks" - उत्तल लोचदार तकिया, छोटे लेटेक्स स्प्रिंग्स, सही मेजबान शरीर के आकार के साथ भरा।

- "Sissel" - स्मृति प्रभाव के साथ तकिए। वे अलग अलग आकार है, लेकिन ज्यादातर एक या दो रोलर्स के साथ।

- सबसे चिकित्सकों और मरीजों के बीच लोकप्रिय "टॉप" तकिए हैं। वे एक स्मृति प्रभाव या एक धारीदार सतह, सीधे या दो रोलर्स के साथ और सिर के लिए एक अवकाश हो सकता है। यह गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis के साथ सबसे अच्छा आर्थोपेडिक तकिया है।

विभिन्न मॉडलों की समीक्षा

आम तौर पर लोगों को थोड़ी देर के लिए एक तकिये का प्रयोग करने के बाद, ध्यान दें कि सपना मजबूत और अधिक आरामदायक बन गया है, सिर दर्द पारित कर दिया।

वे एक सामान्य पर सो नहीं सकता है और कैसे इससे पहले कि यह करने के लिए समझ में नहीं आता। और डॉक्टरों ने osteochondrosis के साथ रोगियों को देखते हैं, देखा है कि हालत जल्दी से सुधार हुआ है, अगर रोगी आर्थोपेडिक तकिया हासिल कर ली है। सब के बाद, इस रोग बहुत महत्वपूर्ण है की रोकथाम और नींद के दौरान गर्दन की सही स्थिति है। क्योंकि osteochondrosis साथ आर्थोपेडिक तकिया एक लक्जरी लेकिन एक आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कुछ लोगों सबसे आम मॉडलों की असुविधा का कहना है। लेकिन इस तथ्य यह है कि सोने के लिए, सख्ती से अलग-अलग होना चाहिए दोस्तों या विक्रेताओं की सलाह पर नहीं एक सहायक लेने से समझाया जा सकता। इसलिए, सबसे अच्छा आर्थोपेडिक तकिया - यह जिस पर आराम से सोने के लिए एक है।

लोग इस तरह के उत्पादों और क्या कहना है? कई इन तकिए का विशेष ख्याल से उलझन में रहे हैं। उनमें से ज्यादातर धोया नहीं जा सकता है और हरा और मजबूत विरूपण के अधीन। बाकी है, इस तरह के तकिए के लिए - यह पीठ दर्द और गर्दन का सबसे अच्छा रोकथाम है।