क्या बालों के झड़ने के लिए कोई लोक उपचार है? घर पर, पुराने कर्ल को वास्तविक रूप से बहाल करें

बाल हर व्यक्ति के लिए एक वास्तविक सजावट है दुर्भाग्य से, कभी-कभी हम इसकी सराहना करते नहीं हैं: हेयर ड्रायर के साथ लगातार शुष्क बाल, हम उन्हें दही के साथ जला देते हैं, जैल और वार्निश की परतों के साथ कवर करते हैं, पेंट और पेरोक्साइड लागू होते हैं। इस अप्रिय घटना के कारण क्या हैं? बेशक, आनुवांशिक गड़बड़ी इसके अलावा, थायरॉयड रोग, शरीर में हार्मोनल असफलता, खोपड़ी की ख़राब रक्त परिसंचरण, कुछ पोषक तत्वों और विटामिन की कमी। इसलिए, उदाहरण के लिए, आहार में लोहे के प्रोटीन की अपर्याप्त राशि, बालों के झड़ने को भड़क सकती है।

बालों के झड़ने का कारण बनने वाली कारक

हमने कारणों से हल किया लेकिन परेशानियों की मदद कैसे करें? क्या बालों के झड़ने के लिए कोई उपाय है ? घर में, पहला कदम उचित देखभाल है
यह स्वाभाविक रूप से सूखे बालों के लिए वांछनीय है, अक्सर हेयर ड्रायर, इस्त्री और अन्य उपकरणों का उपयोग करते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं। बेशक, हर्बल तेलों के साथ नियमित मालिश बाल follicles को उत्तेजित करता है और बालों के झड़ने को रोकता है। घर में बालों के झड़ने के अन्य साधन क्या मैं उपयोग कर सकता हूँ? एक उत्कृष्ट विकल्प, आराम की तकनीक है, जैसे योग। वे तनाव, अनिद्रा, चिंता को दूर करने में सहायता करते हैं। स्वस्थ संतुलित आहार खालित्य के खिलाफ एक उत्कृष्ट रोकथाम है

आहार में परिवर्तन

यह मत भूलना कि बालों के झड़ने के लिए घरेलू उपाय भी हैं। मांस की खपत कम करें, जो हार्मोनल पृष्ठभूमि के असंतुलन को जन्म दे सकती है। जापानी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि पशु वसा की खपत सेबम के उत्पादन में वृद्धि हो सकती है।

थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याओं से बचने के लिए और, एक परिणाम के रूप में, गंजापन, समुद्री भोजन, समुद्री शैवाल (नोरी, कोम्बू) को अपने आहार में जोड़ें

बालों के झड़ने से आप और क्या उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं? घर पर, उत्कृष्ट रोकथाम, उदाहरण के लिए, आपके मेनू अखरोट, मछली, एवेकादोस, फ्लेक्स सेड में शामिल होंगे - आवश्यक फैटी एसिड वाले सभी उत्पाद।

बालों को मजबूत करने के लिए विटामिन

घर पर बालों के झड़ने के लिए एक अच्छा उपाय विभिन्न विटामिन का उपयोग होता है:

• कोलेजन उत्पादन की गति बढ़ाकर विटामिन सी कोलेजन को बाल किस्में में निहित किया जा सकता है, लेकिन जैसे ही हम उम्र बढ़ते हैं, यह गिर जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों में अधिक संवेदनशील हो जाता है। कोलेजन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका आहार में खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी और लाल मिर्च सहित अधिक विटामिन सी प्राप्त करना है। प्रति दिन 250 मिलीग्राम का एक अतिरिक्त खपत कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि करने में मदद मिल सकती है।
• विटामिन ई को क्षतिग्रस्त बालों को पोषण और मजबूत करने की आवश्यकता है। प्रतिदिन 400 मिलीग्राम विटामिन ई का अतिरिक्त सेवन बाल बहाली के लिए उपयोगी हो सकता है।
• घर में बालों के झड़ने से लोहे में समृद्ध पदार्थों का नियमित सेवन करने में मदद मिल सकती है। बाल विकास के लिए लोहे भी आवश्यक है। यह हरी पत्तेदार सब्जियां, लीक, काजू, सूखे फल, अंजीर, सेब और जामुन में पाया जाता है।

बाहरी साधनों का उपयोग

निश्चित रूप से, बाहरी साधनों का उपयोग करते हुए, गंजापन का मुकाबला करने के लिए आवश्यक है। उत्कृष्ट बाल नुकसान के खिलाफ सीरम में मदद करता है, इस उद्देश्य शहद, मुसब्बर का रस, खट्टा क्रीम या केफिर मुखौटा के लिए भी उपयुक्त है। दौनी आवश्यक तेल के साथ खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करें। सिर्फ अपने सिर को धोने के दौरान एक शैम्पू के चम्मच के लिए कुछ बूंदें जोड़ें।