क्या आपको पता है नाड़ी सामान्य है?

ज्यादातर लोग हैं जो सिर्फ अपने नाड़ी पाया है, पूछते हैं: "और क्या पल्स सामान्य है," हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि 7 से 65 वर्ष से एक स्वस्थ व्यक्ति, संक्षिप्त की संख्या प्रति मिनट 60 से 80 धड़क रहा है की सीमा में होना चाहिए। लेकिन अलग अलग उम्र इस मूल्य पर, एक व्यक्ति को अलग हो सकता है, नवजात हृदय की दर में जैसे प्रति मिनट 140 धड़क रहा है के आदेश की है। जन्म देने के बाद, डॉक्टरों हृदय की मांसपेशी के संकुचन की संख्या में अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में पहली निष्कर्ष बनाते हैं।

और क्या आम तौर पर एक नाड़ी है? कई लोगों का मानना है कि यह दिल की नब्ज धड़क रहा है की आवृत्ति है, लेकिन यह सच नहीं है। पल्स - रक्त वाहिकाओं है, जो हृदय की मांसपेशी के काम के कारण होता है की यह उतार-चढ़ाव।

आराम से मापने नाड़ी

निर्धारित करने के लिए जो नाड़ी आप के लिए सामान्य है में, आप कुछ ही दिनों की जरूरत है यह मापने के लिए होगा। डॉक्टरों का कहना है कि अधिक सही अपने सामान्य नाड़ी पता है, यह एक ही समय में और एक ही शरीर की स्थिति में मापने के लिए आवश्यक है। कैसे शरीर की स्थिति और घड़ी मापने प्रभावित कर सकते हैं? उच्चतम दिल की दर एक व्यक्ति जो लायक है में मनाया जाएगा, और रक्त वाहिकाओं के दोलन की सबसे कम संख्या एक बैठे स्थिति कुछ औसत बदल जाएगी में एक प्रवण स्थिति में है।

माप समय भी एक स्वस्थ व्यक्ति का हृदय की दर को बदल सकते हैं। यह जैसे ही आप जाग के रूप में, सुबह की नब्ज को मापने के लिए सिफारिश की है, लेकिन अभी तक बिस्तर से बाहर हो गया नहीं किया है। इस समय, अपने दिल की दर का मूल्य कम से कम हो जाएगा। पल्स सामान्य व्यक्ति मापा जा सकता है 15, 30 और 60 सेकंड है, यह सबसे सही माप, जो मिनट तक रहता है किया जाएगा। आदेश अधिक सटीक जानने के लिए क्या आप के लिए सामान्य दिल की दर है, कई दिनों के लिए माप डेटा लेते हैं, और हर बार अगर वहाँ हो जाएगा धड़क रहा है की लगभग एक ही संख्या में है, तो यह अपने सामान्य नाड़ी है।

यह खाने, पीने, स्नान पर जाकर या धूप सेंकने के बाद के बाद प्रति मिनट हृदय की मांसपेशी संकुचन की मात्रा को मापने के लिए आवश्यक नहीं है। यह सब एक स्वस्थ व्यक्ति का हृदय की दर को प्रभावित करता है, और परिणाम सामान्य विचार नहीं किया जाएगा।

कैसे संकुचन की अधिकतम संख्या पता लगाने के लिए हृदय की मांसपेशी के?

अभ्यास के दौरान दिल प्रति मिनट और अधिक रक्त, तो पंप दिल की दर बढ़ जाती है। जो लोग खेल खेलते हैं, विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है अपनी दीर्घकालिक अतिरिक्त की वजह से, अपने अधिकतम हृदय दर जानने की जरूरत के लिए सुनिश्चित हो। अधिकतम हृदय दर सामान्य व्यक्ति की गणना करने के लिए एक सरल सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: 220 (235) -आपका उम्र। में कोष्ठक महिलाओं के लिए निर्धारित है। हाँ, वे और अधिक साहसी हैं।

एक व्यक्ति की नाड़ी के बारे में कुछ तथ्य

हृदय की मांसपेशी के सबसे अधिक स्थिर और सतत कमी 11 और 13 घंटे के बीच सीमा में मनाया जाता है। दिल की धड़कन की न्यूनतम संख्या देर शाम में, सुबह में मनाया जाता है यदि आप एक सपने से जाग के बाद, और। अधिकतम मूल्य मनाया 18 बजे के करीब है। दिल की संख्या में वृद्धि के साथ उम्र कम हो जाती है धड़कता है। डॉक्टरों साबित कर दिया कि पहले व्यक्ति की मौत बढ़ जाती है दिल की संख्या प्रति मिनट 150-160 धड़कन के स्तर तक धड़कता है। जब कोई व्यक्ति उत्साहित है, तो रक्त वाहिकाओं के दोलनों की संख्या प्रति मिनट 90-110 धड़कन तक की वृद्धि हो सकती है।

अब आप जानते हैं कि पल्स सामान्य है, और इसलिए डॉक्टर के पास आया, तो आप तुरंत बता सकते हैं कि आपके लिए सामान्य है दिल की दर। एक क्षिप्रहृदयता - अपने दिल की दर में हृदय रोग का संकेत हो सकता के आदर्श से विचलन गंभीर रूप से मनाया मंदनाड़ी दिल की धड़कन की राशि है, और जब फुलाया कम। आप कमजोर और फजी दिल की धड़कन है, तो यह एक हो सकता है दिल की विफलता के संकेत। इन उल्लंघनों का पहला संकेत पर एक डॉक्टर को देखने के लिए की जरूरत है।