कैसे अधिकतम स्वास्थ्य लाभ के साथ सन बीज लेने के लिए?

हाल के वर्षों में लोगों की संख्या बढ़ रही है कि कैसे लेने के लिए सीखने के लिए मांग कर रहे हैं सन बीज स्वास्थ्य लाभ के साथ। सब के बाद, यह सब प्राकृतिक हर्बल उत्पाद न केवल nasyt शरीर आवश्यक विटामिन, वसा और फाइबर की अनुमति देता है, लेकिन यह भी मदद कर सकते हैं कई बीमारियों से निपटने के। अलसी का उपयोग करने का एक विशिष्ट विधि क्या आदमी का उद्देश्य है पर निर्भर करता है। आज यह सबसे अधिक उचित और चिकनी वजन घटाने के लिए कब्ज को खत्म करने, प्रयोग किया जाता है। यह मधुमेह के रोगियों के लिए और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए प्रयोग किया जाता है।

कब्ज से छुटकारा

दुर्भाग्य से, हर साल पुरानी कब्ज से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। इस अभ्यास, गरीब आहार और पर्यावरण अपमान की कमी द्वारा सुविधा है। सन बीज - हालांकि, वहाँ एक सरल, प्राकृतिक, और सस्ती उपकरण है जो आप आसानी से और स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना इस रोग, से छुटकारा पाने के लिए अनुमति देता है। कैसे इस उत्पाद लेने के लिए, और क्या आप के लिए ध्यान देना चाहिए?

आसव, जो उबलते पानी के 2 बड़े चम्मच बीज कप चल रहा द्वारा तैयार किया जाता रखना चाहिए। यह एक दिन में दो बार प्रयोग करें। इसके अलावा, यदि एक कुर्सी के साथ एक समस्या लंबे समय से, यह संभव एक और कांच के लिए दैनिक खुराक में वृद्धि करना है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप दही और या रस के लिए जमीन के बीज को जोड़ना होगा। लेकिन यह अधिक से अधिक 2 बड़े चम्मच एक दिन का उपयोग करने की सिफारिश की है।

विशेष रूप से ध्यान अंतराल के लिए भुगतान किया जाना चाहिए के बीच प्राप्त मतलब है - यह 6 घंटे अधिक नहीं होनी चाहिए और कम नहीं 2. स्थिति में महिलाओं, साथ ही इस तरह के साधन स्तनपान चिकित्सकों केवल जब चिकित्सक के अनुमोदन प्राप्त करने के लिए किया जा सकता हो। और संभव एलर्जी के बारे में भूल नहीं है। इसकी उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में जानने के लिए, पहले तीन दिनों में, आप एक से अधिक और सन बीज के अर्क का आधा कप नहीं पीना चाहिए। उपकरण के उपयोग की अधिकतम अवधि - कोई 2 महीने से अधिक।

उचित वजन घटाने

तथ्य यह है कि इस संयंत्र वजन घटाने को बढ़ावा, शायद हर लड़की और औरत के बारे में सुना है, लेकिन हर कोई जानता है कि यह वास्तव में कैसे नुकसान वजन करने के लिए योगदान देता है। इसलिए, कैसे सन बीज लेने के लिए अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के, हम यहाँ Pohorje।

सबसे पहले, वजन कम करने के लिए एक ही है, तो उत्पाद और महीनों 2-3 से कम नहीं एक दैनिक आधार पर प्रयोग किया जाता है प्राप्त किया जा सकता। दूसरा, आहार बीज खुद को, और अर्क उन लोगों से किए गए के रूप में लिया जा सकता है। तीसरा, सबसे बड़ी प्रभाव उन्हें भोजन को सीधे जोड़ने के लिए, बस अकेले नहीं खा के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। तो, कैसे लेने के लिए वजन घटाने के लिए सन बीज? यह नाश्ते या रात के खाने के लिए यह करने के लिए सबसे अच्छा है। पहले मामले में, बीज के चम्मच के एक जोड़े दलिया की सुबह भाग है, और दूसरा में जोड़ने के लिए - उन्हें केफिर के गिलास के साथ मिश्रण करने के लिए। 4-5 सप्ताह के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाने से दैनिक, आप 4-6 किलो को अलविदा कह सकते। और यदि हम भोजन शोरबा बीज के बीच आधा कप पीते हैं, वजन घटाने 6-8 किग्रा तक पहुंच सकता है। यह कब्ज के खिलाफ शोरबा के रूप में एक ही सिद्धांत पर वजन घटाने के लिए तैयारी का मतलब है, लेकिन पानी की मात्रा आधे से कम हो जाता है।

मधुमेह के खिलाफ सन बीज

इस रोग भी कर सकते हैं इस उत्पाद से शरीर की रक्षा करने के लिए इंसुलिन की क्रिया को बेहतर बनाएं, लेकिन यह भी संभव। कैसे इस मामले में अलसी लेने के लिए के बारे में बात करते हुए यह समझा जाना चाहिए कि सभी उद्देश्य पर निर्भर करता है।

इस प्रकार, यदि दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए वांछित है, यह आवश्यक अर्क इस प्रकार तैयार करना है। मिश्रित सन बीज, burdock जड़ और कासनी, ब्लूबेरी पत्तियों और सेम (1/1/1/3/3) और गर्म पानी की फ़िल्टर 500 मिलीलीटर के साथ भरा। 12 घंटे के बाद मिश्रण फ़िल्टर किया गया था और अर्क केवल भोजन और प्रति दिन से अधिक नहीं चार कप के बाद किया जाता है।

आप मधुमेह की रोकथाम के रूप में निषेचन उपयोग करने की योजना है, यह इस प्रकार तैयार किया जाता है। लथपथ ठंडे पानी का गिलास बीज के 1 से 3 छोटे चम्मच, कम से कम तीन घंटे के लिए एक अंधेरी जगह में भिगो से। विशेष रूप से सोने से और सिर्फ एक गिलास से पहले अर्क का उपयोग करें।

अब आप जानते हैं कि कैसे विशिष्ट मामलों में अलसी लेने के लिए, हम जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में भूल नहीं करनी चाहिए। इसलिए, अप्रिय स्थितियों से बचने के लिए अभी भी एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना चाहिए।