एक सौना स्नान से अलग क्या है? स्नान और सौना उपकरण

पर विचार करें जब आप शब्द "सौना" और "स्नान" सुना है कि पहली बात यह है आपके दिमाग में आता? निश्चित रूप से आप कपड़े धोने, स्टीम रूम और दोस्तों के साथ मस्ती करने के लिए एक जगह के लिए एक कमरे की कल्पना। यह संभावना नहीं है आप सोच रहे हैं कि कि सौना और भाप स्नान - एक ही बात नहीं है। तो क्या पारंपरिक अर्थों में एक सौना स्नान से अलग है?

एक छोटी सी इतिहास

आज, यह माना जाता है कि सॉना में शुष्क भाप हर तरह प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह हमेशा नहीं था। इसलिए, क्या सौना कमरे से अलग है की सवाल का जवाब है, यह इतिहास में एक छोटे से देखो लायक है।

इससे पहले, एक असली फिनिश सौना, क्लासिक रूसी स्नानागार से अलग नहीं है, और गर्म कर दिया गया है यह "काला।" यह है कि ध्यान देने के कमरे में, जहाँ धोने में सीधे पिघला देता है मतलब है। धूम्रपान पूरी जगह भर दिया है, यह खुला खिड़कियां और दरवाजे या छत में एक अतिरिक्त छेद के माध्यम से छुट्टी दे दी। जब सब धुआं बाहर, निर्माण के लिए उपयोग ब्लॉक किया गया था और यह स्नान करने के लिए संभव था। चश्मदीद गवाह के अनुसार, इन स्नान इस दिन के लिए वहाँ पाया जा सकता है, लेकिन पूर्व सोवियत संघ में, यह माना जाता है कि इस तरह के एक "बर्बर" जिस तरह से वर्तमान समय में नहीं किया जाता है, और एक फिनिश सौना कुछ अलग रूप में विकसित हो गया है।

स्नान आओ, कि क्या मूल्य है - कहाँ?

अजीब तरह से पर्याप्त, बहुत से लोगों को पूरी तरह से समझ में नहीं आता अंतर नहीं है क्या। सौना और भाप स्नान - स्थानों पर जहां लोगों को स्वच्छ प्रक्रियाओं ले। निस्संदेह, और दोनों स्टीम अत्यंत उपयोगी - मदद, वजन कम विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के।

हालांकि, स्नान में तथाकथित प्रकाश भाप का उपयोग न केवल बैठने या शेल्फ पर झूठ कर सकते हैं और सॉना में की तुलना में अधिक सक्रिय समय बिताने की वजह से। स्नान आप चलना पड़ता है में, पार्क मंडराना झाड़ू अपने या किसी मित्र दे देना। "लेकिन सौना भी में, सुगंधित भाप से मिल सकते हैं" - आप कहते हैं और बिल्कुल सही हो जाएगा। लेकिन क्योंकि पूरी तरह से अलग वेंटिलेशन सिस्टम के इस तरह के जोड़े के लंबे, मिनट का केवल एक जोड़े तक चलेगा।

क्या एक सौना स्नान से अलग है, और वे क्या की तरह लग रहे

अगर हम पर विचार आधुनिक स्नान और सौना, समानता वे केवल एक बात है - वहाँ धोया जाता है। बाकी सब कुछ वहाँ अलग ढंग से व्यवस्थित किया जाता है।

सौना स्नान से मुख्य अंतर यह भाप और नमी के स्तर के रूप में है - पहले गर्म और शुष्क, गीला और में दूसरा गर्मी में। इसके अलावा, वहाँ इमारत खुद की व्यवस्था में मतभेद हैं। स्नान आमतौर पर एक या दो कमरे हैं - बस एक स्टीम रूम और चेंजिंग रूम, एक सौना और कम से कम तीन के अस्तित्व धारणाओं: बदलते कमरे, स्टीम रूम और स्नान या पूल। के बाद से एक भाप कमरे में कॉल के बीच सॉना टूट जाता है स्नान में से अधिक है, ताप कमरे आमतौर पर फर्नीचर जहां बैठने के लिए और चाय या हर्बल शोरबा की चुस्कियों के बीच चैट कर सकते हैं के साथ सुसज्जित।

आप यह भी कर सकते हैं और सौंदर्य उपचार - सॉना में aromatherapy तेल, शरीर wraps और मास्क का उपयोग करने के प्रथागत है। के बाद से स्नान आर्द्रता बहुत अधिक है - कॉल के बीच बड़े टूटता में इसलिए अक्सर भाप कमरे में सीधे किया जाता प्रक्रियाओं में सुधार, आवश्यक नहीं है।

तापमान की स्थिति और विशेष रूप से प्रक्रियाओं

पहले से ही बताया गया है, सौना स्नान तापमान और काफी अलग है। फिनिश भाप तापमान + 110-130˚C तक पहुँच जाता है, और नमी से 5 से 10% के स्तर पर बनाए रखा है। 30-40 मिनट - एक भाप स्नान में होने के नाते एक समय में अधिक से अधिक 10 मिनट हो सकता है, नल के बीच अंतराल महत्वपूर्ण होना चाहिए।

शास्त्रीय रूसी स्नान में तापमान बहुत अधिक क्षमा है, और शायद ही कभी 70C उच्च आर्द्रता (लगभग 60%) के लिए उस में होने की वजह से बहुत आसान से अधिक है, और। स्टीम अप करने के लिए 25 मिनट ठंडा और आराम के लिए पर्याप्त रूप से 10-15 मिनट हो सकता है, और।

क्या सौना स्नान से अलग है के बारे में बात का एक और मुद्दा - एक झाड़ू का प्रयोग है। रूसी स्नान में यह एक अनिवार्य विशेषता है, और अलग अलग झाडू का उपयोग कर विभिन्न प्रयोजनों के लिए: सन्टी - हल्की मालिश के लिए, और ओक - भाप इंजेक्शन शरीर के करीब के लिए। झाडू का सही आवेदन की कला काफी मुश्किल है, और यह वास्तव में गुरु ताकत हर किसी के लिए नहीं है, तो एक अच्छा परिचर एक प्रीमियम पर है।

+ 130C झाड़ू के तापमान पर सौना बात नहीं कर सकते हैं - आप बुरी तरह जल प्राप्त कर सकते हैं, और साथ जल्दी सूख और टूट।

घर में सॉना लैस करने के लिए कैसे

सौना स्नान से मुख्य अंतर यह है कि पहले, यहां तक कि घर में व्यवस्थित किया जा सकता के साथ दूसरा एक असंभव है। कुछ अनुमानों के मुताबिक, फिनलैंड में हर दूसरे परिवार का अपना स्टीम रूम फ्लैट है।

बेशक, के रूप में सौना और स्नान एक हीटर या ओवन दिल। और अगर फ्लैट आपके पास, एक इलेक्ट्रिक संस्करण करने के लिए एक निजी घर हीटर में लकड़ी का होना आवश्यक है। स्नान आम तौर पर एक अलग संरचना के रूप में खड़ा किया जाता है, तो सौना कमरे अक्सर मुख्य भवन में बनाया गया है।

ऐसी इमारतों को डिजाइन करने की प्रक्रिया के रूप में सरल रूप में यह पहली नजर में लग सकता है नहीं है, इसलिए यदि आप इस तरह के कौशल था कभी नहीं किया है, बेहतर अभी भी विशेषज्ञों को देखें।

एक स्नान या सौना के निर्माण के लिए सबसे लोकप्रिय सामग्री लकड़ी है। यदि संभव हो तो, यह इस तरह स्प्रूस, देवदार या देवदार के रूप में एक वन-पीस लकड़ी का उपयोग करने, अच्छा है। लकड़ी के हीटिंग के दौरान जारी रेजिन, श्वसन प्रणाली पर बहुत लाभदायक प्रभाव है और एक उत्कृष्ट सुधार प्रभाव प्रदान करते हैं। हालांकि, पूरे लॉग के स्नान सामग्री की उच्च लागत की नहीं हर पुण्य है, तो सबसे अधिक इस्तेमाल किया लकड़ी की दीवार चौखटा खर्च कर सकते हैं। निर्माण आप चुनते के लिए जो कुछ भी सामग्री, आप इन्सुलेशन की गुणवत्ता का ख्याल रखना करने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए।

कौन सा एक हीटर का उपयोग करने के लिए बेहतर है

आदेश में अपने स्नान के लिए तेजी से गर्म और लंबे समय तक गर्मी को बरकरार रखे हुए है, यह निर्माण में उच्च गुणवत्ता वाले इन्सुलेशन प्रदान करने के लिए आवश्यक है। इस मामले में आप न केवल दीवारों, लेकिन छत बचाने की जरूरत है।

सौना और स्नान के लिए इन्सुलेशन काफी अलग किया जा सकता:

• खनिज ऊन;
• फाइबरग्लास;
• फोम;
• बेसाल्ट ऊन;
• Penoizol;
• penofol और अधिक।

सबसे अच्छा इन्सुलेशन के प्रकार है, जो एक पन्नी परत होती है माना जाता है। इस तरह की सामग्री नमी को अवशोषित और उत्कृष्ट इंसुलेटर हैं नहीं है।

सोच रही थी स्नान इकाई, सौना, गुणवत्ता वाष्प बाधा, या यहां तक कि सबसे उच्च गुणवत्ता वाले इन्सुलेशन के बारे में भूल नहीं है बेकार हो सकता है। यह भाप गाढ़ा होगा, यह अपने इंसुलेटिंग गुणों का नुकसान होगा। अगर, हालांकि, डिवाइस स्नान या सौना, और आप दीवारों और छत के इन्सुलेशन पर पैसे बचाने के करने का फैसला, भाप दरारों से सीप और भीतरी और बाहरी दीवारों के बीच गाढ़ा जाएगा - यह सक्रिय क्षय और मोल्ड के गठन का खतरा है। इसलिए, अधिक बार आप स्नान का उपयोग करेगा - जल्दी ही मरम्मत करने के लिए होगा।

स्नान रास्ता आदेश दिया करने के लिए

फिनलैंड में, वहाँ एक लोकप्रिय कहावत है कि सॉना जो कोई यह तक पहुँच सकते हैं करने के लिए दिखाया गया है। लेकिन, सभी इसके फायदे, सौना और स्नान के बावजूद भी नकारात्मक पहलू हैं। उदाहरण के लिए, हृदय प्रकृति या अस्थमा के कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों, सौना केवल एक डॉक्टर की अनुमति के साथ हो सकता है। लगातार ऊपर 200 मिमी Hg बढ़ जाता है यदि आपका ब्लड प्रेशर है - देखा स्नान आप स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित! गर्म आर्द्र हवा ट्यूबरकल बेसिलस में गुणा अधिक सक्रिय - - यह आवश्यक स्नान और तपेदिक यात्रा करने के लिए नहीं है आप न केवल उसकी हालत खराब हो जोखिम है, लेकिन दूसरों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा मतभेद सौना यात्रा करने के लिए या स्नान लगभग सभी त्वचा रोगों और सीएनएस के कुछ रोगों हैं: पार्किंसंस रोग, मिर्गी, प्रमुख मानसिक विकारों।

निष्कर्ष

एक सौ साल पहले, रूसी स्नान, इसके प्रत्यक्ष उद्देश्य के अलावा, और एक पवित्र अर्थ था। वहाँ झगड़ा किया और मेल मिलाप, जन्म और बपतिस्मा बच्चों दे रही है, महत्वपूर्ण वार्ता का आयोजन किया, उसके पति और परिवार में भलाई के घरों पूछ पर सोचा।

आधुनिक कमरे, एक सौना, जो सबसे अधिक बार सकारात्मक की समीक्षा, इस तरह के "जादुई" सुविधाओं को खो दिया है, लेकिन कोई कम चमत्कारी उपचार गुण पीछे छोड़ दिया। सभी मतभेदों के बावजूद मुख्य एक है - देखा उनमें से किसी भलाई, स्वास्थ्य में सुधार, एक अच्छा आराम और विश्राम के लिए योगदान देता है। तो - प्रकाश भाप के साथ!