स्वास्थ्यवैकल्पिक चिकित्सा

आप सन बीज के लाभों के बारे में क्या जानते हो?

सवाल क्योंकि, बयानबाजी नहीं है सन लाभ के बीज वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कर रहे हैं। इस घटक सलाद सहित पाक प्रसन्न, की एक किस्म के लिए जोड़ा गया है, ताकि वे एक असामान्य स्वाद और सुगंध के अधिग्रहण। वैसे, इस उत्पाद से आटा अद्भुत केक और रोल बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है। तो, हम क्या जानते हैं?

लेन। बीज। गुण

इस घटक, कच्चे राज्य में इस्तेमाल किया जा सकता है लेकिन सभी पोषक तत्वों और अमीनो एसिड पूरी तरह से संरक्षित कर रहे हैं और मानव शरीर में प्रवेश। हमें लाभकारी गुण पर विचार करें।

  • यह है कि दवाओं प्रतिरक्षा बढ़ाने बनाने के लिए औषध विज्ञान में प्रयोग किया जाता है।
  • तिथि करने के लिए, देश सोया भोजन के लिए प्रयोग किया जाता है, धीरे-धीरे सन इसकी जगह क्योंकि घटक कार्बोहाइड्रेट और बुराइयों जो मानव जीव के सामान्य कामकाज के लिए बहुत जरूरी हैं की एक बहुत कुछ है। विशेष रूप से, सन बीज के उपयोग शाकाहारियों के साथ लोकप्रिय है।
  • खाना पकाने में और (आटा) के रूप में एक बैच आधार के लिए एक स्वादिष्ट बनाने का मसाला एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया घटक, भी तेल उत्पाद से प्राप्त लागू होते हैं।
  • कुछ सन बीज के लाभों के बारे में सोचते हैं, लेकिन व्यर्थ। इस घटक न केवल स्वाद और खाद्य पदार्थों के स्वाद देता है, लेकिन नियमित रूप से उपयोग के साथ मानव में पुराने रोगों के खतरे को कम कर सकते हैं।
  • लेन अक्सर बीज के रूप में और एक तेल के रूप में लोक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है।

शरीर के लिए सन बीज के लाभ

इसके अलावा सामान्य सकारात्मक अंक से, मानव शरीर पर अधिक प्रभाव के उत्पाद।

  • आहार वर्णित घटकों में दैनिक शामिल किए जाने के रक्त में कोलेस्ट्रॉल, साथ ही ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम कर देता।
  • सन आटा और संयंत्र के बीज के उपयोग के रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते, टोरंटो विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक अध्ययन से डेटा कर रहे हैं। फाइबर और ओमेगा -3 की बड़ी राशि के लिए इस धन्यवाद।
  • सन बीज के अनुसंधान दिखाया है कि उनके उपयोग काफी कैंसर के खतरे को कम करता है। इस तरह के अध्ययन अमेरिकी राष्ट्रीय कैंसर संस्थान का आयोजन किया, वैसे, वैज्ञानिकों की पहचान की और उसके उत्पादों है कि मानव शरीर पर उनके सकारात्मक प्रभाव के मामले में विस्तार से अध्ययन के लिए आवश्यक हैं में एक घटक के रूप में सूचीबद्ध किया है।
  • आंत के कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव में आहार फाइबर घटक की उच्च सामग्री और कब्ज, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है को रोकने के।
  • अलसी फैटी एसिड ओमेगा -3 उसमें में सामग्री के कारण सूजन को कम कर सकते हैं।
  • रजोनिवृत्ति के लक्षणों डरावना नहीं कर रहे हैं रों, यदि आप नियमित रूप से वर्णित उत्पादों ले। यह संयंत्र और उसके बीज phytoestrogens, जो प्राकृतिक हार्मोन के रूप में कार्य, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य में मौजूदगी की वजह से संभव है।
  • के अलावा बीज रक्त के थक्के, जो स्ट्रोक और दिल के दौरे का जोखिम में बहुत महत्वपूर्ण है को तेज करता सन, कोर के राज्य में सुधार लाने और इस क्षेत्र में गंभीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम है।
  • बढ़ी हुई उन्मुक्ति एक महत्वपूर्ण उत्पाद सुविधाओं है।
  • आप उदास हैं, तो अपने आहार में बारी सन बीज, और अच्छे भाव आप हमेशा करना होगा।
  • मस्तिष्क कार्यों और जैसे गंभीर बीमारी की रोकथाम के सामान्यीकरण अल्जाइमर रोग, सन बीज होती है।

निष्कर्ष

अपने दैनिक आहार में सन बीज की उपस्थिति काफी शरीर की स्थिति में सुधार, पूरे दिन के लिए एक अच्छे मूड और जिंदादिली दे देंगे।

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.