स्वास्थ्यदृष्टि

आँखों के लिए विटामिन, दृष्टि में सुधार: समीक्षा, नाम और फ़ोटो

उत्कृष्ट दृष्टि किसी व्यक्ति के मजबूत स्वास्थ्य के घटकों में से एक है। आखिरकार, हमारी आँखें कैसे देखें, हम में से प्रत्येक की जीवन क्षमता की उपयोगिता निर्भर करती है। इसलिए, आपकी आंखों के स्वास्थ्य को करीब ध्यान देना चाहिए, खासकर यदि पहले से कोई दोष या विचलन हो।

क्या विटामिन की आंखों की आवश्यकता है?

आधुनिक समय में, कई कारक दृष्टि हानि को प्रभावित करते हैं : जन्मजात विकृति, कुपोषण, तनाव और चिंता, प्रदूषित वातावरण, लेकिन सबसे सामान्य निदान, कंप्यूटर पर लम्बी कार्य के साथ जुड़े आँखों की बीमारियां हैं।

लगातार अधिभार नेत्र ऊर्जा की बर्बादी का कारण बनता है, जिससे शरीर को उत्पादन करना चाहिए। बड़ी मात्रा में काम की त्वरित गति चित्र की स्पष्टता को कम करती है, मिओपिया। हमारे स्वास्थ्य की क्षमता को बहाल करने के लिए, दृष्टि सुधारने के लिए आंखों के लिए विटामिन बिना शर्त की आवश्यकता होती है।

आंखों पर विटामिन कैसे लागू करें?

दृष्टि पुनर्स्थापना के लिए विटामिन, जो अब फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, आंखों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, यदि उनके पास तत्वों की आवश्यक सूची होती है जो शरीर में पर्याप्त नहीं हैं। अर्थात्, उनकी व्यक्तिगत संरचना के लिए बेचने वाली दवाएं एक पंक्ति में हर किसी के अनुरूप नहीं होती हैं प्रत्येक व्यक्ति के विभिन्न कारणों के लिए गिरावट है, और यह उन पर है कि आपको काम करने की आवश्यकता है। कुछ कम दृष्टि, कुछ अन्य रात की अंधापन, तीसरी मोतियाबिंद, और प्रत्येक मामले में एक विशिष्ट विटामिन की व्यक्तिगत मात्रा की जरूरत होती है।

आंखों के लिए सभी विटामिन, दृष्टि में सुधार के लिए निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाता है, निर्धारित मात्रा को बढ़ा या घटाना बिना।

सावधान रहो!

विटामिन का ओवरडोजिंग हाइपरविटाइनासिस के विकास और कई गंभीर बीमारियों से भरा है। इसलिए, चिकित्सकों की सिफारिश पर, आँखों के लिए विटामिन खरीदें, दृष्टि में सुधार, डॉक्टर की सिफारिश पर एक विशेष तैयारी पर जोर देकर। फार्मेसियों की समतल आँखों के लिए विटामिन की एक बड़ी वर्गीकरण से भरे हुए हैं, अगर कोई पहल दृष्टि में सुधार नहीं कर सकता। आपको यह जानने और समझने की आवश्यकता है।

विटामिन की सूची, जिस पर स्वस्थ दृष्टि निर्भर करती है

मानव शरीर में दृष्टि की पूर्ण बहाली के लिए विटामिन समूह ई, ए, सी, डी, बी, बी 1, बी 2, निकोटीनिक और फोलिक एसिड, ल्यूतियन, जस्ता, सेलेनियम, साइनोकोलामिन, अल्फा एसिड में प्रवेश करना चाहिए। यह सूची कुछ खाद्य उत्पादों में निहित है

रेटिनोल की कमी - विटामिन ए - रात अंधापन, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, जौ, गोधूलि और अंधेरे में दृश्य तीक्ष्णता की हानि का कारण है। इस विटामिन में बहुत समृद्ध है जैसे कि गाजर, डॉगरोज, अजमोद, सूखे फल, जिगर, फैटी मछली, टमाटर, खट्टे फल।

आंख के लिए विटामिन ई ल्यूपिया, रेटिनल कोशिकाओं की बहाली में मुख्य घटक के लिए एक आवश्यक तत्व है। बहुत अमीर विटामिन ई सब्जी, मक्का और गेहूं के बीज का तेल।

विटामिन डी आंख के ऊतकों को मजबूत करता है, उचित मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक है और मिओपिया के विकास में बहुत उपयोगी है। इस तत्व का मुख्य स्रोत मशरूम हैं - चैंपियन

एस्कॉर्बिक एसिड - विटामिन सी - एक तत्व है जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, आंख की मांसपेशियों के तनाव को राहत देता है। पूरी तरह से आंखों के उत्तेजनाओं के साथ मदद करता है और पूरी तरह से उच्च भार पर थकान को दूर करता है। एस्कॉर्बिक एसिड का एक बहुत गोभी, काली मिर्च, कुत्ते गुलाब, नींबू, काले currant में पाया जाता है।

बी विटामिन तत्व हैं जो आंख नसों के उचित कार्य को सुनिश्चित करते हैं। विटामिन बी 1 की मात्रा इंट्राकुलर दबाव पर निर्भर करती है। विटामिन बी 2 पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से रेटिना को बचाता है। निकोटीनिक एसिड नामक विटामिन बी 3, आंख क्षेत्र में पूर्ण रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है। विटामिन बी 6 स्थिर तंत्रिका तंत्र की गारंटर है और आंखों की थकान का अभाव है। आंख नसों की बहाली के लिए विटामिन बी 12 जिम्मेदार है।

बी विटामिन ग्लाकोमा और मोतियाबिंद के साथ लिया जाता है इन विटामिनों का स्रोत मोटे रोटी है

ल्यूटिन ने रेटिना के विनाश से आंखों की सुरक्षा की है। यह पालक, गोभी और मकई में बहुत कुछ है

फोलिक एसिड कॉर्नियल टिशू के लोच के लिए जिम्मेदार है इसका स्रोत केले, सेब और सभी रूट फसलों हैं।

जस्ता और सेलेनियम विटामिन ए के पाचन में मदद करते हैं। इन सामग्रियों को शिंपलों, कस्तूरी, समुद्र काली, काली मिर्च, प्याज और लहसुन से मिलाया जा सकता है।

Cyanocobalamin नेत्र तंत्रिकाओं को मजबूत। यह बहुत अंडे की जर्दी, मांस और किण्वित दूध उत्पादों में निहित है।

अल्फा एसिड एक तत्व है जो मधुमेह वाले लोगों के लिए जरूरी है। यह निदान बहुत दूरदृष्टि के नुकसान को प्रभावित करता है। इसकी कमी पालक और चावल खाने से बन सकती है

प्रत्येक व्यक्ति के पाचन और चयापचय की व्यवस्था अलग है, और इस सूची में से कई विटामिन ठीक से नहीं अवशोषित हो सकते हैं। एक विटामिन के साथ शरीर को पूरक करने के लिए, आपको अक्सर बड़ी मात्रा में कुछ उत्पाद खाने पड़ते हैं इसलिए, शरीर के भंडार के अधिक आरामदायक और पूर्ण पुनःपूर्ति के लिए, पोषक तत्वों की आवश्यक एकाग्रता युक्त ड्रिप दवाओं या गोलियों के रूप में दृष्टि सुधारने के लिए, विटामिन का उपयोग आंखों के लिए किया जाता है।

उपयोग करने के लिए बेहतर क्या है - विटामिनित ड्रॉप या टैबलेट्स?

बिक्री पर दृष्टि सुधारने के लिए कई विटामिन हैं। कई रोगियों की समीक्षा ड्रिप उत्पादों पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। उन्हें चिकित्सक के सकारात्मक दृष्टिकोण से देखा जाता है। क्यों?

विटामिनित गोलियों का सेवन पहले पाचन तंत्र में विटामिन के घूस के साथ जुड़ा हुआ है, और उसके बाद ही एक निश्चित तत्व की एकाग्रता रक्त की आपूर्ति प्रणाली के माध्यम से आंखों तक पहुंच जाती है । यह प्रक्रिया प्राकृतिक उत्पादों के रिसेप्शन तक लंबी है एक बूंद का एक स्थानीय प्रभाव होता है और आंखों के रोगग्रस्त भागों पर सीधे प्रभाव पड़ता है, जिससे लापता विटामिन तुरंत भरने के प्रभाव को गति मिलती है।

जटिल बीमारियों के विकास की निदान करते समय या उनकी रोकथाम के लिए आंखों के लिए ड्रॉप्स अधिक बार चिकित्सकों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। दृष्टि हानि के शुरुआती चरणों में गोलियों में विटामिन की तैयारी।

नेत्र विटामिनिज्ड ड्रॉप्स

बूंदों को खरीदने के लिए - आँखों के लिए विटामिन - दृष्टि में सुधार करने के लिए?

कई लोगों से सकारात्मक प्रतिक्रिया जो कंप्यूटर पर कार्य दिवस के बाद आंखों के तनाव को राहत देते हैं, जैसे कि रिबोफैविविन जैसी दवा पर ध्यान दें। इन बूंदों में बी विटामिन होते हैं

जब आंखों की जलन, मोतियाबिंद, कॉर्नियल रोगों को "टॉफ़ोन" की बूंदों में विटामी बनती दवा से बहुत अधिक जिम्मेदार ठहराया जाता है। यह सल्फर युक्त एसिड है कई लोगों ने सूजन के तेजी से हटाने पर इन बूंदों का सकारात्मक प्रभाव देखा, सूखापन की भावना का उन्मूलन। इन बूंदों का इस्तेमाल कंप्यूटर मॉनिटर के पीछे एक लंबे समय के काम के दौरान किया जाता है, जो अक्सर कार्यालय के कर्मचारियों के होते हैं।

सबसे कम खर्चीला और स्वीकार्य है "विज़ीन" एलर्जी से ग्रस्त मरीजों, कार्यालय के कर्मचारियों और वेल्डर जो सकारात्मक आँखें, परेशानी, लालिमा, सूखापन और कॉर्निया के जलने से संघर्ष करते हैं, उन्हें सकारात्मक प्रतिक्रिया दी जाती है।

पूरक और दृष्टि की वसूली

आंखों की पूर्ण स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, विशिष्ट जैविक रूप से सक्रिय योजक भी उपयोग किए जाते हैं। बहुत-से लोग जो कि विश्वास करते हैं, वे आंखों के लिए ब्लूबेरी के साथ विटामिन का उपयोग करते हैं। वे बहुत जल्दी शरीर से अवशोषित होते हैं, इसलिए वे बूंदों के रूप में एक ही प्रभाव पैदा करते हैं।

ब्लूबेरी के साथ पूरक जस्ता होते हैं, कई आंखों से थकान से राहत में उसकी प्रभावशीलता की सराहना करते हैं, साथ ही रेटिना के कार्यों को बहाल करने में भी।

बेबी की दृष्टि और विटामिन

आधुनिक समय में, वयस्कों की दृष्टि की गिरावट अधिक पेशेवर ज़ोरदार गतिविधि से जुड़ी हुई है। लेकिन कई बच्चे अभी भी आनुवांशिक कारक पर निर्भर हैं, जो आज नेत्र रोग विशेषज्ञों को स्वस्थ बच्चों की आँखों के आंकड़ों के साथ नहीं पसंद करते हैं, जिसके लिए विटामिन की तैयारी भी उपयोग की जाती है।

टॉगलर्स और स्कूली बच्चों, जिम्नास्टिक और आंखों के लिए विटामिन के दर्शन के उपचार के दौरान निर्धारित किया जाता है। बच्चों के लिए, केवल बच्चों की तैयारी का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। कई माता-पिता ने अपने बच्चों के विटामिन को लुटेफलीनोल और पिकाविट ओमेगा की बूंदों के रूप में इस तरह की विटामीकृत आंखों की तैयारी के लिए परीक्षण किया है, जो कि दृष्टि और आंखों की थकान में कमी के लिए उपयोग किया जाता है, होमियोपैथिक विटामिन डोपलजेर्ज़ फार्मा, जो आँख की मांसपेशियों के समुचित कार्य को बहाल करते हैं।

क्या बच्चों की आंखों के लिए सबसे अधिक विटामिन बेहतर है?

जैसे-जैसे शरीर बढ़ता है, बच्चे को पोषक तत्वों की लगातार उपलब्धता की आवश्यकता होती है, जो पूर्ण विकास के लिए योगदान देते हैं। बच्चों के लिए आंखों (दृष्टि में सुधार) के लिए सबसे आवश्यक विटामिन ए, ई, सी, बी 2 हैं माता-पिता को अभाव से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए पर विशेष ध्यान देना चाहिए, मल्टीविटामिन परिसरों "ऑलिगोविट", "पिकाविट", "रेविट" के भाग के रूप में विटामिन ए को लेना बेहतर है।

बच्चों में दृष्टि के उपचार के लिए एक ओक्कुलिस्ट की नज़दीकी देखरेख में होना चाहिए। यह वह है जो विटामिन की खुराक निर्धारित करता है, क्योंकि शरीर में अत्यधिक एकाग्रता से साइड इफेक्ट्स और अन्य बीमारियों के विकास का कारण हो सकता है।

कुछ महत्वपूर्ण टिप्स

यदि आप भोजन के साथ स्वस्थ दृष्टि के लिए आवश्यक विटामिन की पूरी सूची भर सकते हैं, तो विटाटाइमेटेड दवाओं से दूर नहीं ले जा सकते हैं। मानव शरीर में विटामिन की एक पर्याप्त सामग्री न केवल अच्छे दृष्टिकोण के विकास को प्रभावित करती है , बल्कि अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करती है। स्वयं प्रबंधन को नुकसान पहुंचा सकता है यह हमेशा याद रखना चाहिए।

नेत्र रोगों का आत्म निदान स्पष्ट रूप से अनुचित है, और चिकित्सकों को निर्धारित किए बिना उनके इलाज के लिए दवाओं के उपयोग

अपनी आंखों को थके हुए होने और अपने सूखापन और लाली से परेशान न रखने के लिए, आपको काम के दौरान बार-बार टूटना चाहिए, जो देखभाल, स्थिर तनाव, विशेष जिम्नास्टिक, निकट और दूरदर्शी प्रशिक्षण के साथ जुड़ा हुआ है, विभिन्न विषयों पर ध्यान केंद्रित करना।

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