स्वास्थ्यरोग और शर्तें

अगर मुझे गाउट का निदान किया गया है तो क्या होगा? गठिया के लिए पोषण: सिफारिशें

चयापचय संबंधी विकारों के कारण गाउट के कारण ऐसा खतरनाक रोग होता है। समय के साथ मानव शरीर में, बहुत अधिक यूरिक एसिड एकत्र किया जाता है। यह जोड़ों में स्थिर होता है, जो अपने काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और रोगी को बहुत असुविधा और पीड़ा भी लाता है। गठिया वाले व्यक्ति के लिए, स्थिति में सुधार करने के लिए पोषण सबसे महत्वपूर्ण बात है। बीमारी को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन किसी भी बीमारी के प्रकोप के बहुत अधिक बार और लंबी अवधि से छुटकारा मिल सकता है। इसके लिए, मुख्य बात सही आहार से चिपक जाती है ।

आहार और रेजिमेंन

गाउट के साथ उचित पोषण महत्वपूर्ण है। भोजन नियमित रूप से होना चाहिए, अधिमानतः एक ही समय में। दिन में चार बार आवश्यक होते हैं भाग छोटे होना चाहिए जब ज़्यादा सेवन या भूख से मर जाता है, तो रोग खराब हो सकता है, इसलिए हमलों से बचने के लिए, आपको अपनी भूख को नियंत्रित करना होगा अगर रोगी अधिक वजन की समस्या से ग्रस्त है, तो उसे भी इस रोग से लड़ना चाहिए। लेकिन तेजी से किलोग्राम डंप करने के लिए यह जरूरी नहीं है, धीरे-धीरे आपके शरीर को सामान्य रूप से वापस लाने के लिए बेहतर है हमलों की संख्या को कम करने के लिए, आपको गाउट के साथ उचित पोषण का पालन करना चाहिए। आहार में द्रव की एक बड़ी मात्रा में शामिल होना चाहिए रोगी को एक दिन में दो लीटर तरल पदार्थ पीने की जरूरत होती है, और गाउट की गड़बड़ी के साथ- तीन लीटर तक। आप न केवल साधारण पानी पी सकते हैं, बल्कि खनिज पानी भी ले सकते हैं, साथ ही विभिन्न कॉम्पोट, फलों के पेय या चाय भी। उपयोगी और प्रभावी डॉगरोज का काढ़ा है, जो कि भोजन के बीच टूटने में नशे में होना चाहिए।

गाउट के बारे में आपको क्या जानने की ज़रूरत है?

मानव रक्त में बीमारी की अवधि के दौरान, यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह जोड़ों में सोडियम मूत्र क्रिस्टल के संचय और गठन की ओर जाता है। इसके परिणामस्वरूप तीव्र सूजन का विकास होता है, जो कि बदलते संयुक्त के एडमिन के साथ होता है। यूरिक एसिड प्यूरिन चयापचय के अंतिम उत्पाद है वे मानव शरीर के हर कोशिका में निहित प्राकृतिक पदार्थ होते हैं और लगभग सभी खाद्य पदार्थों में।

हानिकारक पदार्थ कहां हैं?

कुछ खाद्य पदार्थों के अत्यधिक उपयोग, ऐसे रोग जैसे गठिया के रूप में उत्तेजित कर सकते हैं। भोजन को यथासंभव कम हानिकारक हानिकारक होना चाहिए। इसलिए, जानवरों के उत्पादों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जो उच्च चयापचय गतिविधि के साथ-साथ उच्च दर पर कोशिकाओं में विभाजित होते हैं। दूसरे शब्दों में, मांस व्यंजन और खमीर के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है। वनस्पति उत्पादों में बहुत सारे प्यूरीन होते हैं, लेकिन वे खतरनाक नहीं हैं, क्योंकि वे महत्वपूर्ण कार्बनिक पदार्थों की आपूर्ति करते हैं जो अतिरिक्त यूरिक एसिड को हटाने में मदद करते हैं। कॉफी, चाय और कोको में पाए जाने वाले पुरीन, रोग की अवधि के दौरान मानव शरीर के लिए कोई खतरा नहीं है।

क्या आहार से बाहर रखा जाना चाहिए?

गठिया का निदान करने वाले व्यक्ति के लिए सावधानीपूर्वक अपने आहार की निगरानी करना आवश्यक है रोगी के पोषण को कुछ खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए हालत में सुधार के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मांस उत्पादों को छोड़ दें। इसके अलावा यह आवश्यक है कि मछली और मशरूम सूप्स और ब्रोथ, विभिन्न स्मोक्ड उत्पादों के उपयोग को सीमित करें। सभी प्रकार के सॉस सख्ती से मना किया जाता है पशु वसा को भोजन में कम से कम राशि में रखा जाना चाहिए डिब्बाबंद मछली, कैवियार, साथ ही साथ सभी फलों को आहार से बाहर रखा गया है। मरीज को मसाले को छोड़ देना चाहिए, कॉफी और मजबूत चाय का उपयोग सीमित करना चाहिए। गाउट के लिए शराब सख्ती से निषिद्ध है। इसके अलावा, आहार आटा उत्पादों, चॉकलेट, रास्पबेरी और अंगूर से बाहर जाने की सिफारिश की जाती है। नमकीन और तेज किस्मों की चीज भी निषिद्ध हैं।

गाउट के लिए क्या सिफारिश की है?

गाउट से पीड़ित लोगों के लिए, एक अच्छा विकल्प एक शाकाहारी आहार होगा वसायुक्त मांस उत्पादों के इनकार से रोगी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी। बहुत से लोग इस तरह के कष्टदायक रोग से ग्रस्त हैं जैसे गाउट। पोषण - आप क्या कर सकते हैं, और आप इस रोग के साथ क्या नहीं खा सकते हैं - जबकि बहुत सारे प्रश्न पैदा करते हैं उन्हें जवाब वसूली के लिए सड़क पर बहुत महत्वपूर्ण हैं आहार में विभिन्न प्रकार के सब्जी ब्रोथ, फलों का काढ़ा और दूध सूप शामिल होना चाहिए। चिकित्सकों को अधिक खट्टे-दूध उत्पादों का उपयोग करने की भी सलाह है। आहार से मांस को पूरी तरह से छोड़कर इसके लायक नहीं है इसे कम वसायुक्त आहार मांस व्यंजन खाने की अनुमति है। उदाहरण के लिए, ठीक से पकाया हुआ चिकन, टर्की या खरगोश, साथ ही उबला हुआ मछली एक स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त होगा। आहार को चिकन अंडे और समुद्री भोजन जैसे पूरक के साथ जोड़ा जाना चाहिए जैसे कि व्यंग्य और चिंराट गाउट के साथ खाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टरों की सिफारिशें स्वस्थ आहार के सामान्य सिद्धांतों पर आधारित हैं।

सब्जियां - विटामिन का स्रोत

मानव शरीर के लिए सब्जियों को पोषक तत्वों का एक अमूल्य स्रोत माना जाता है। इसलिए, वे गाउट से पीड़ित लोगों के लिए आहार का आधार बन जाना चाहिए। कई प्रकार की सब्जियां हैं, और इस रोग के लिए लगभग सभी को अनुशंसित किया जाता है। सफेद गोभी, गाजर, उबला हुआ आलू का उपयोग रोगी की समग्र स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा, आहार में उबरेनी, नारियल और खीरे जोड़ने के लिए आवश्यक है। अन्य सब्जियां, जैसे फूलगोभी, शतावरी, काली मिर्च, मूली और अजवाइन, डॉक्टर कुछ हद तक प्रतिबंधित करते हैं। साग भी बहुत उपयोगी होते हैं छोटी मात्रा में आपको केवल अजमोद और हरी प्याज खाने की जरूरत होती है।

गाउट के लिए क्या पेय की अनुमति है?

दौरे की संख्या को कम करने के लिए, गाउट के साथ उचित पोषण का पालन करना आवश्यक है।

आप सिद्धांत रूप में, विभिन्न प्रकार के पेय पी सकते हैं इसलिए, आहार के लिए एक अच्छा इसके अतिरिक्त गुलाब की कूल्हों, हरी चाय, गेहूं की चोकर पर जलसेक के काढ़े के रूप में कार्य किया जा सकता है। शरीर के लिए बहुत अच्छा मूल्य जामुन क्रैनबेरी और क्रैनबेरी से बने फल पेय बन जाएगा। हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए, प्रति दिन एक गिलास ककड़ी का रस पीने की सलाह दी जाती है। इससे अतिरिक्त पुरीन्स निकालने और विष से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। इसके अलावा, फलों, सब्जियों और जामुन से बने विभिन्न रस बहुत उपयोगी होते हैं।

कुछ और सुझाव

बड़ी संख्या में लोग "गाउट" नामक बीमारी से ग्रस्त हैं। पोषण रोग की बीटा की संख्या को कम करने में मदद करता है। कम वसा वाले चीज, आहार के दही गाउट पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी पदार्थ हैं। इसके अलावा डॉक्टरों को सलाह दी जाती है कि अनाज के आहार में विभिन्न प्रकार के अनाजों को शामिल किया जाए, जिन्हें पतला दूध पर पकाने की सिफारिश की जाती है। मिठाई के प्रेमियों में मुरब्बा, मार्शमैलो, पेस्टिल और जाम की छोटी मात्रा में खाई जा सकती है। चॉकलेट मिठाई कड़ाई से निषिद्ध है लेकिन सबसे अच्छा विकल्प फल और जामुन के लिए मिठाई का प्रतिस्थापन है। उनमें कई महत्वपूर्ण सूक्ष्मशीर्षियां होती हैं जो मानव शरीर को रोग से लड़ने में मदद करते हैं। गाउट के लिए रोटी दोनों काले और सफेद की अनुमति है मक्खन आहार में सीमा तक बेहतर है, लेकिन उपयोग के लिए जैतून और लिनन की सिफारिश की जाती है।

जब आप गाउट को बढ़ाते हैं तो आपको क्या खाना चाहिए?

गाउट की गहराई के लिए भोजन विशेष नियंत्रण के अधीन होना चाहिए। कुछ प्रतिबंधों का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है। रोग की गड़बड़ी के दौरान पूरी तरह से मांस और मछली को बाहर करने के लिए वांछनीय है एक दिन के बाद यह खाना उतारने के दिनों की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है। वे अलग-अलग और एक दूसरे से अलग होने चाहिए। उदाहरण के लिए, पहला उतराई दिन फल और सब्जी है (इसे 1.5 किलो की सिफारिश की गई फलों और सब्जियों को गठिया के लिए खाने की इजाजत है); दूसरे दिन - दही-केफिर (आपको कम वसा वाले पनीर के 0.5 किलोग्राम और केफिर के 0.5 लीटर खाने की जरूरत है)। आप व्यवस्था कर सकते हैं और अन्य उतराई दिन: सेब, गाजर, साजिश, डेयरी या तरबूज यह आहार मूत्र के क्षारीकरण के लिए योगदान देता है, और यह भी शरीर में यूरिक एसिड भंग करने में मदद करता है।

गाउट पैरों के लिए दैनिक आहार का एक उदाहरण

चूंकि इस बीमारी को बड़ी संख्या में विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने की इजाजत है, इसलिए आप दैनिक आहार के बहुत सारे उदाहरण बना सकते हैं। गाउट के साथ एक विविध आहार रखने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है मेनू में यथासंभव कई उत्पादों को शामिल करना चाहिए। इसके अलावा, यह अधिक बार खाने के लिए वांछनीय है, लेकिन कम मात्रा में। अनुमानित मेनू इस प्रकार है:

  • पहला नाश्ता: वनस्पति तेल, उबला हुआ अंडा, गाजर-गेहूं का हलवा, हरी चाय के साथ ताजा सब्जियां तैयार की जाती हैं;
  • दूसरा नाश्ता: फलों या जामुनों का मिश्रण;
  • दोपहर का भोजन: चिकन और चावल, जेली से दूध सूप, उबला हुआ मीटबॉल;
  • दोपहर नाश्ता: कुछ ताजा सेब;
  • डिनर: सब्जियों के साथ उबला हुआ चावल, कम वसा वाले कॉटेज पनीर, मजबूत चाय नहीं;
  • बिस्तर पर जाने से पहले: खाद या गेहूं की भूसी का काढ़ा

कैसे आहार गठिया के साथ मदद करता है?

बेशक, उचित पोषण गाउट का इलाज करने का मुख्य तरीका नहीं है । लेकिन आहार की सिफारिशों से रोग के हमलों को रोका जा सकता है या उनकी उपस्थिति को कम कर सकते हैं। दिन के दौरान रोगी को छोटे हिस्से में पांच या छह बार खाना चाहिए। भोजन के बीच एक भारी पेय है पोषण पर सभी सुझावों को देखकर, आप यूरुलिथियसिस की उपस्थिति को रोका जा सकता है, कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने से वजन कम कर सकते हैं या इसे स्थिर कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, उपरोक्त सभी सिफारिशें मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखती हैं, क्योंकि वे सामान्य हैं। इसलिए, आहार की अवधि के दौरान, खाया खाद्य पदार्थों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया पर नजर रखने के लिए आवश्यक है। यह सलाह दी जाती है कि उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करें और, साथ में, व्यक्तिगत आहार में लगातार सुधार करें। इसके अलावा, आपको याद रखना चाहिए कि एक आहार एक दृश्य परिणाम के लिए पर्याप्त नहीं है पूरी छूट प्राप्त करने के लिए, दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है।

गाउट की स्थिति में सुधार के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

लंबे समय तक रोग गाउट है। पोषण, निश्चित रूप से, वसूली के लिए सड़क पर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन क्षतिग्रस्त जोड़ों पर शारीरिक तनाव को कम करना भी आवश्यक है। तेजी से वजन कम करने के लिए यह असंभव है, क्योंकि यह बीमारी के नए हमलों से उकसाया जा सकता है। कुछ रोगों की इस रोग में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं हैं। गाउट जब एस्पिरिन, रिबोक्सिन, मूत्रवर्धक, पोटेशियम orotate निषिद्ध हैं। बीमारी की अवधि के दौरान शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको निरंतर अपने जीवनशैली पर निगरानी रखना चाहिए। यदि आप एक स्वस्थ आहार और नियमित रूप से आहार का इलाज करते हैं, तो रोग बढ़ेगा, और गाउट के हमले अक्सर अधिक दिखाई देंगे चूंकि बीमारी का पूरा इलाज असंभव है, इसलिए दर्दनाक हमलों की संख्या को कम करने के लिए आवश्यक हर चीज करना आवश्यक है। गाउट के साथ रहना वास्तविक है, आपको कुछ प्रयास करने की आवश्यकता है।

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