शयन कक्ष है कि आप खुश कर देगा के लिए 7 विचारों

यह पिछले कमरा है, जो हम एक घर सजावट के रूप में मानता है - शायद इस तथ्य को समय के सबसे अधिक हम अपनी आँखें बंद कर, लेकिन बेडरूम के साथ यहाँ खर्च है कि, एक नियम के रूप के कारण है। तथ्य यह है कि हमारे व्यक्तिगत स्वाद के बावजूद, वहाँ कई प्रमुख विशेषताएं एक सार्वभौमिक सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलेगी रहे हैं!

सुखदायक दीवार

रंग के बारे में विवाद नीति में के रूप में मजबूत हो सकता है। लेकिन सबसे कि नरम रंगों प्रकृति की याद ताजा करती है, सबसे सुखद सहमत कर सकते हैं। एम्स्टर्डम के अध्ययन नि: शुल्क विश्वविद्यालय से पता चला है कि वयस्कों का एक महत्वपूर्ण भाग है जो खुशी हरी की भावना के साथ जोड़ता है। अन्य मूड बदलने विकल्प? ब्लू, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक अध्ययन के अनुसार।

रुकावटों के अभाव

आप एक minimalist होना जरूरी नहीं है, लेकिन पढ़ाई की अव्यवस्थित कमरे और अवसाद के बीच एक मजबूत कड़ी से पता चला है। यह समय कचरा से छुटकारा पाने और अनावश्यक चीजों को हटाने के लिए खोजने के लिए एक अच्छा कारण के बारे में सोच करने के लिए मुश्किल है!

के पसंदीदा फ़ोटो

के बजाय छोटे आइटम के लिए सजाने के रात्रिस्तंभ अकेला ऊतक बॉक्स, उसके शॉट्स पर डाल दिया, सुखद यादें कारण। बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि खुश क्षणों में से भी सरल विचारों लंबे सकारात्मक प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं।

सुडौल लिनेन

पर कुछ ही मिनटों के लिए हर सुबह खर्च बिस्तर बनाने के लिए - और अपने मूड में सुधार किया जाएगा! लोग शामिल हैं जिन्होंने बिस्तर चलाने के सर्वेक्षण Hunch.com 71%, खुश कहते हैं। कम से कम, एक लंबे दिन के बाद बिस्तर में tucked के लिए एक वापसी - मुस्कान के लिए एक महान कारण।

पसंदीदा स्वाद

चाहे वह ताजा फूल, मोमबत्तियाँ या एक विसारक है, सही खुशबू मन की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। साइकोलॉजिकल साइंस के रिसर्च एसोसिएशन पता चलता है कि, उदाहरण के लिए, पुष्प खुशबू खुशी की भावना को सुदृढ़ करने में सक्षम हैं।

सूरज की रोशनी

अपने मूड लिफ्ट करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है - शिकागो नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन से पता चला कि सूरज की रोशनी। इसके अलावा, यह हमारे circadian ताल है स्थापित करने के लिए मदद करता है। प्रयोग के दौरान, कार्यालय कर्मियों पर ध्यान केंद्रित कर, सुबह में पर्दे खोलने के लिए एक लंबे सकारात्मक था।

घुमावदार चारपाई की अगली पीठ

हालांकि हम हेडबोर्ड, जो हम नहीं करना चाहते हैं नहीं देखा है, वहाँ वैज्ञानिक सबूत बेडरूम एक घुमावदार आकार की तुलना में बेहतर के लिए कोई उपाय देखते हैं कि है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं ने पाया: कर्ल और कोण या सीधे रूप से अच्छे मोड़।