मोटापा ग्रेड 3: यह कैसे के इलाज के लिए

मोटापा - एक पुरानी बीमारी है कि वसा ऊतकों के अत्यधिक विकास से प्रकट होता है। यह कई कारणों की वजह से हो सकता है, मुख्य जिनमें से भोजन से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए की तुलना में महत्वपूर्ण कार्यों पर खर्च किया जाता है अधिक है। नतीजतन, इन अधिशेष वसा में बदल दिया है और मानव शरीर में जमा कर रहे हैं। मोटापे की पृष्ठभूमि में इस तरह के उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय रोग और यहां तक कि स्ट्रोक के रूप में बहुत गंभीर बीमारियों, हो सकता है के खिलाफ। इसके अलावा, संभव स्त्रीरोगों विकारों, और बांझपन। इसलिए, मोटापा तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

वहाँ के कई डिग्री कर रहे हैं मोटापा: मोटापा प्रथम, द्वितीय, तृतीय और चतुर्थ की डिग्री। वे एक प्रतिशत के रूप वसा ऊतकों की एक अतिरिक्त विशेषता है। डिग्री उच्च प्रतिशत, उच्च। तो, मोटापे की पहली डिग्री - उनचास प्रतिशत करने के लिए तीस से - दस से दूसरी डिग्री के सामान्य वजन के उनतीस प्रतिशत करने के लिए अतिरिक्त वसा ऊतक। मोटापा ग्रेड 3 - एक सौ प्रतिशत या अधिक से - पचास निन्यानबे प्रतिशत, और चौथे डिग्री से अधिक है।

सबसे खतरनाक बाद के दो श्रेणियां हैं। इसलिए, इसे चलाने के लिए नहीं है, और अधिक गंभीर बीमारियों के उद्भव को रोकने के लिए इस बीमारी के इलाज के लिए आवश्यक है। मोटापा ग्रेड 3 से छुटकारा पाने के लिए, आपको बहुत प्रभावी आहार का उपयोग कर सकते हैं। एक प्रकाश आहार है, जो मदद करने के लिए निश्चित है के साथ मिलने के लिए वजन कम। तो, सुबह में हर दिन demineralized पनीर 50 ग्राम, सलाद की 200 ग्राम और राई रोटी की 20 ग्राम खाने के लिए। सुबह आठ बजे नाश्ता, जो कॉफी के दो सौ ग्राम की चीनी के बिना शामिल होंगे करने के लिए तैयार होने के लिए, आप साकारीन जोड़ सकते हैं, साथ ही एक नाश्ता पानी की किसी भी राशि पीते हैं, लेकिन केवल गैर कार्बोनेटेड। भोजन दोपहर में दो बजे के बारे में होना चाहिए। दोपहर का भोजन मेनू - यह मीठा फल के 150 ग्राम, रोटी के 40 ग्राम, राई के अलावा, और ग्रिल्ड मांस के 150 ग्राम है। यह भोजन, आप को भूखा करने की अनुमति देगा नहीं है क्योंकि यह सब कुछ है, लेकिन थोड़ा-थोड़ा। दोपहर में यह किसी भी मात्रा में फिर से पानी की दूध पेय के 200 ग्राम का उपयोग करने और,,। बेस्ट दोपहर नाश्ता दोपहर के भोजन के बाद एक घंटे। रात के खाने के लिए, आप एक ही राई रोटी के 30 ग्राम, सॉसेज के 80 ग्राम और कम वसा वाले पनीर की 100 ग्राम मिल जाएगा। इस तरह से खाने, आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा मिल सकता है, अगर मोटापा ग्रेड 3 या चौथे।

कोई फर्क नहीं पड़ता उपचार के क्या विधि आप चुनते हैं, इस प्रक्रिया को किसी के जीवन शैली में बदलाव के साथ है। एक जटिल उपचार, जब कई तरीके एक ही बार में उपयोग किया जाता है के लिए सबसे प्रभावी है। उदाहरण के लिए, एक उचित आहार, खेल और शरीर की सफाई के लिए। मोटापा ग्रेड 3 का उपचार जरूरी आहार, जिसके दौरान आप मिनरल वाटर दैनिक पीना चाहिए के साथ होना चाहिए, लेकिन केवल गैस के बिना। सब के बाद, आहार जरूरी ट्रेस तत्वों की आपके शरीर वंचित, और खनिज पानी की मदद से आप अच्छी हालत में इसे बनाए रखने कर सकते हैं।

मोटापे की तीसरी डिग्री के उपचार के अन्य तरीकों दवाओं कि भोजन का सेवन में कमी का उपयोग शामिल है। "Xenical" ऐसी दवाओं को दर्शाता है। इसके अलावा, रोग दवा है जो चयापचय को बदल सकते हैं से बचाया। उनमें से एक हार्मोन सोमेटोट्रापिन है। इसके अलावा इस तरह के तैयारी मोटापे की तीसरी डिग्री के उपचार, के लिए उपयोग किया जाता है कि भूख कम। यह, उदाहरण के लिए, दवाओं "Prelyudin", "Gratsidin" और "Fepranon"। इससे पहले कि आप इनमें से किसी भी उपयोग करते हैं, अपने चिकित्सक के साथ परामर्श करने के लिए है कि क्या आप एक विशिष्ट एजेंट ले जा सकते हैं सुनिश्चित करें।

वजन घटाने की प्रक्रिया के दौरान, आप एक सक्रिय जीवन व्यतीत करने की जरूरत है। आप लगातार नहीं बैठने या लेट कर सकते हैं, तो आप और एक मालिश स्थानांतरित करने के लिए, सड़क में चलने के लिए, हस्तक्षेप नहीं करते की जरूरत है,। एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम इलाज मोटापा ग्रेड 3 में मदद मिलेगी है व्यवहार थेरेपी। यहाँ आप एक मनोवैज्ञानिक जो मनोवैज्ञानिक कारक है कि आप भोजन पर निर्भर बनाने की पहचान करेगा काम करना है। इन विचार-विमर्श की मदद से आप स्वस्थ खाने की आदतों के रूप में। मनोवैज्ञानिक मदद से आप केवल यदि आप इसे चाहते हैं, अनिवार्य उपचार अस्वीकार्य है।

वजन कम करने की प्रक्रिया - सुंदर कठिन और लंबी है, लेकिन आप धैर्य रखें और लक्षित करने के लिए जाने की जरूरत है। आहार व्यायाम का उपयोग सुनिश्चित करें। जैसा कि आप फिटनेस या साधारण एरोबिक्स कर सकते हैं पानी एरोबिक्स, बहुत प्रभावी है। इस मामले में, वसा को जलाने जाएगा और मांसपेशियों को मजबूत, आप ताजा और ऊर्जावान महसूस करेंगे।

कभी कभी क्रम में तीसरी डिग्री मोटापे से छुटकारा पाने के, शल्य चिकित्सा की आवश्यकता। यहाँ यह याद रखना होगा कि आपरेशन - यह हमेशा तनावपूर्ण शरीर के लिए है, और हर कोई यह कर सकते हैं। केवल एक डॉक्टर तय कर सकें कि सर्जरी आवश्यक है। इस आपरेशन पेट या गैस्ट्रिक बैंड स्थापना की मात्रा कम करने के लिए हो सकता है। आज, तीसरी डिग्री मोटापे के लिए सबसे आम उपचार पेट के अंदर एक सिलिकॉन गुब्बारे की स्थापना है। वह तरल के साथ यह भरा है, नतीजा यह है कि पेट का आकार छोटा हो जाता है, और इसलिए भोजन का सेवन की मात्रा को कम, और परिपूर्णता की भावना जल्दी से आता है के साथ। सुनिश्चित करें कि आप वजन ठीक से खो देते हैं बनाने के लिए विशेषज्ञों का संदर्भ लें। वजन कम है, तो आप न केवल सुंदर लग रही हो जाएगा, तब भी आप श्वास कष्ट, विभिन्न रोगों कि मोटापा ग्रेड 3 के साथ से छुटकारा पाने के।