मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

चिकित्सा शब्द "मासिक धर्म चक्र" चक्रीय प्रजनन प्रणाली अंगों में होने वाली है, महिला के शरीर में कुछ परिवर्तन को दर्शाता है। अस्वीकृति एंडोमेट्रियल (गर्भाशय कार्यात्मक परत), खून बह रहा है के रूप में प्रकट - एक चक्र के दौरान एक समय था जब हर औरत मासिक धर्म वहाँ आता है। के पहले दिन मासिक धर्म चक्र के मासिक धर्म के शुरू होने के दिन है, और पूरे चक्र 28 दिनों की एक औसत रहता है, हालांकि अलग महिलाओं में, इस अवधि के कम या ज्यादा हो सकता है।

पारंपरिक, महिला चक्र "खतरनाक" और "सुरक्षित" दिन में बांटा गया है - के रूप में नाम का तात्पर्य, पहली महिला दूसरी ऐसी खतरे में, गर्भवती हो करने में सक्षम है अनुपस्थित है। पर गर्भावस्था की संभावना ovulation के समय, जब अंडा निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार कूप से जारी है। इस संबंध में, यह पता है कि कैसे मासिक धर्म चक्र की गणना करने के लिए महत्वपूर्ण है - यह आवश्यक है न केवल एक बच्चे को गर्भ धारण करने का जोखिम लिए बिना यौन संबंध रखने की है कि सुरक्षित सुनिश्चित करने के लिए, लेकिन यह भी मामले में इस अवधारणा के लिए तैयार करने के लिए करता है, तो गर्भावस्था एक औरत का मुख्य उद्देश्य है। हालांकि, याद रखें कि गणना करने के लिए चक्र के दिनों मुश्किल हो सकता है, इसलिए नहीं कि सभी महिलाओं को वह स्थिर है।

इसके तत्काल बाद मुझे कहना पड़ेगा कि उनके "खतरनाक" और "सुरक्षित" दिन, एक औरत अनचाहे गर्भ से खुद को चेतावनी देने के लिए केवल सीख सकते हैं। रोगों, यौन संचारित रोगों से पीड़ित होने का खतरा साथ असुरक्षित यौन संबंध - अन्य सभी मामलों के लिए, गर्भनिरोधक की विधि वांछनीय नहीं है। एक औरत केवल एक यौन साथी है, यह अपने चक्र से अधिक गर्भनिरोधक और नियंत्रण सीमित करना संभव है। आप मासिक धर्म चक्र खो दिया है - शरीर में कोई परिवर्तन, जो स्पष्ट रूप से एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता का प्रतीक हैं।

कैसे और कैसे की गणना करने के मासिक धर्म चक्र के सबसे सफल है? तरीके यह करने के लिए वहाँ कई हैं, और उनमें से प्रत्येक के लिए समान रूप से सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया जा सकता है। आधुनिक महिलाओं के तेजी से कर रहे हैं विशेष रूप से संबंधित इस के लिए योगदान दे कार्यक्रमों, वहाँ इंटरनेट पर कई हैं कंप्यूटर प्रौद्योगिकी का उपयोग करना पसंद,। इन तकनीकी विकास ovulation के समय निर्धारित करने के लिए न केवल सही मदद कर रहे हैं, लेकिन यह भी गर्भावस्था के मामले में प्रसव के समय की गणना करने के लिए, एक बच्चे के लिंग निर्धारण के लिए और के शुरू होने का पता लगाने के पूर्व सिंड्रोम। यहां तक कि स्त्रीरोग विशेषज्ञ आधुनिक सुविधाओं की सुविधा ध्यान दें - परिणाम जल्दी से बाहर मुद्रित किया जा सकता है और नियुक्ति के लिए आप के साथ लाने के लिए।

आप मैन्युअल रूप से गणना स्वयं कर सकते हैं। इससे पहले कि आप अपने मासिक धर्म चक्र मिलता है, उनके स्वास्थ्य की निगरानी के लिए छह महीने का चयन करने के लिए कम से कम चक्र और सबसे लंबे समय तक है होगा। दिनों की संख्या एक माहवारी के पहले दिन से और अगले के पहले दिन से पहले गिनती की जानी चाहिए। उसके बाद, सबसे लंबे समय तक और सबसे छोटा मासिक धर्म चक्र की जरूरत के दिनों की संख्या क्रमश: 18 और 10 दिनों के घटाना। अंत में एक ही बात - पहले अंक महीने की शुरुआत, दूसरे पर "सुरक्षित" दिनों की संख्या के लिए किया जाएगा। इस समय सबसे गर्भवती बनने की संभावना - उन दोनों के बीच गर्भाधान के लिए के रूप में अनुकूल माना जा सकता है।

एक और तरीका है, जो जो लोग जानना चाहते हैं कि मासिक धर्म चक्र गणना करना चाहते हैं के लिए सबसे प्रभावी में से एक माना जा सकता है नियमित रूप से है बेसल शरीर के तापमान की माप। इस विधि - शेड्यूलिंग की विधि - डॉक्टरों माना सबसे सटीक। आप पूरे महीने के लिए तापमान को मापने, तो आप उस चक्र यह 37 डिग्री सेल्सियस पर रखा जाता है, दिन गिर जाता है के पहले दिन में देखेंगे 36.6 डिग्री सेल्सियस के लिए, और दिन फिर से के बाद बढ़ जाता है - 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर इस स्तर पर तापमान मासिक धर्म चक्र के अंत तक रखा जाता है, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले थोड़ा कम करें। गर्भावस्था के मामले में थर्मामीटर एक चक्र के बीच में के रूप में ही उच्च महत्व दिखाई देगा, और अगर तापमान पर सभी नहीं कर पायी थी, इसका मतलब है कि किसी भी दिन "सुरक्षित" माना जा सकता है।