ब्राजील अखरोट की उपयोगी गुण: कैलोरी प्लस युवा

ब्राजील अखरोट की उपयोगी गुण, साथ ही अन्य सभी बीज, तथ्य यह है कि इसका प्राथमिक प्राकृतिक उद्देश्य की वजह से - एक नए संयंत्र को जन्म देने के लिए। इसलिए, यह संभव सब इस के लिए आवश्यक पदार्थों ध्यान केंद्रित करने की। की उपयोगी गुण ब्राजील अखरोट अमेरिका की खोज के बाद यूरोपीय जाना गया। इस फल के लिए धन्यवाद अक्सर भूख से भाग रहे हैं। एक ही नाम के पेड़ की वृद्धि के क्षेत्र से एक ब्राजील तक सीमित नहीं है, फल असर पेड़, वहाँ पाया जा सकता है, जहां यह काफी गर्मी और नमी है।

मुख्य विशेषताएं इस प्रकार जो की ब्राजील अखरोट के कई उपयोगी गुण है की है कि पर्याप्त फसल से मुख्य रूप से काटा जा सकता है है जंगली पौधों। विशेषज्ञ तथ्य यह है कि पेड़ों की प्रजनन के लिए बड़े मधुमक्खियों और बम्बल, खेती क्षेत्र के despisers की आवश्यकता को जिम्मेदार ठहराया है। वृक्षारोपण पर खेती अभी तक इस कारण के लिए महत्वपूर्ण आर्थिक लाभ नहीं ला। वर्तमान में, आधा दुनिया बोलीविया में पागल जा रहा है।

फल व्यास में पंद्रह सेंटीमीटर का एक आकार की है और दो किलोग्राम वजन करने के लिए, यह ठीक चमड़े छिलका के साथ 8-24 नाभिक के भीतर है। परागण के बाद, फल चौदह महीने ही परिपक्व होती है।

लिस्टिंग ब्राजील अखरोट की उपयोगी गुण, आपको पहले इसकी संरचना पर रोकना होगा। विशेष रूप से, अखरोट वसा की एक बड़ी राशि है, जो असंतृप्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने का प्रभुत्व है शामिल हैं। इसके अलावा, यह एंटीऑक्सीडेंट वर्तमान flavonina और सेलेनियम की एक बड़ी राशि है। कई विटामिन ए का फल के गूदे में निहित, ई, बी और खनिज - पोटेशियम, लोहा, फास्फोरस, तांबा, जस्ता। जो लोग ब्राजील नट्स खरीदने का फैसला किया, तो आपको पता होना चाहिए कि यह फाइबर, जो आंतों को साफ मदद करता है में समृद्ध है। देखने का एक पोषण बिंदु से, फल अपने उच्च कैलोरी मान, चॉकलेट से अधिक समय के लिए दिलचस्प है।

ब्राजील नट्स, जो प्रकृति में एक तस्वीर बनाने के केवल एक पेड़ पर चढ़ सकते हैं, पचास मीटर की ऊंचाई तक पहुंच गया, आधुनिक चिकित्सा में, और खाना पकाने व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाता है। विशेष रूप से, यह वसा मदद खून से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने और रक्त शर्करा को सामान्य होता है। उन्होंने कहा कि सबसे शक्तिशाली एंटी-एजिंग एजेंटों और अवसादरोधी दवाओं में से एक माना जाता है। पल्प अखरोट अमीर हृदय रोग, थायराइड को रोकने के लिए इस्तेमाल किया पदार्थ, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए। सेलेनियम फल में निहित है ट्यूमर के विकास धीमा हो सकता है। इसके अलावा, पागल हार्मोनल प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव हैं, तो यह बांझपन में उपयोग करने के लिए, जल्दी रजोनिवृत्ति को रोकने के लिए सिफारिश की है।

हालांकि, इस फल के उपयोग सावधानियों की संख्या के साथ अनुपालन की आवश्यकता है। विशेष रूप से, वहाँ लोग हैं, जो एक नट खाने के बाद एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता के लिए व्यक्तिगत मतभेद हैं। तुम भी अधिक वजन से पीड़ित लोगों के लिए उच्च कैलोरी फल के बारे में भूल नहीं कर सकते। पागल की पील भोजन प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।