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नृत्य में स्थिति: नृत्य सबक। शास्त्रीय और समकालीन नृत्य में पैर और हाथ की स्थिति

नृत्य में स्थान - शरीर, हाथ और पैर, जिनमें से आंदोलनों के सबसे बनाने के लिए शुरू की बुनियादी स्थिति है। वे इतना नहीं कर रहे हैं। लेकिन इन प्रावधानों के विकास के साथ और किसी भी नृत्य में जानना शुरू - दोनों क्लासिक और आधुनिक। इस अनुच्छेद में, हम विस्तार से बुनियादी पदों का विश्लेषण करेगा।

शास्त्रीय नृत्य में पोज: पृष्ठभूमि

शास्त्रीय बैले स्कूल, साथ ही नृत्य के किसी भी क्षेत्र, बुनियादी स्थिति, शुरुआत और मुख्य कदम का आधार हैं जिसके आधार पर।

एक अभी भी संगीत की रॉयल अकादमी में बैले के फ्रेंच स्कूल के दौरान 17 वीं सदी में पैदा हुए। यहाँ पारिभाषिक आधार है, साथ ही पहली नृत्य स्थिति, जो बाद में एक क्लासिक बन विकसित करना शुरू किया। यह के संस्थापक प्रति Boshan, कोरियोग्राफर लुई XIV माना जाता है। सभी घटनाओं P रामेू "नृत्य मास्टर" की पुस्तक में दर्ज किए गए।

कोरियोग्राफी में पैर और हाथ की स्थिति के बाद से वस्तुतः अपरिवर्तित बना हुआ। रमाऊ का प्रकाशन एक क्लासिक बन गया है और लगभग सभी यूरोपीय भाषाओं में अनुवाद किया गया था।

क्यों मैं स्थिति जानने के लिए की जरूरत है?

डांस स्टेप्स के समुचित निष्पादन सीधे कितनी अच्छी तरह अशिक्षित शास्त्रीय स्थिति, के रूप में उन सभी को आंदोलन शुरू पर निर्भर करता है।

शास्त्रीय नृत्य में पोज - सबसे महत्वपूर्ण बात। एक नर्तकी या एक नर्तकी सीधे खड़े चाहिए, में पेट, मांसपेशियों एकत्र कर रहे हैं, आसन सीधे और अपने नितंबों का मिलान नहीं हुआ - सभी प्रावधानों को पूरा करने के लिए एक नियम है।

प्रारंभिक आइटम का विकास शुरुआत नृत्यकला सभी बैले और नृत्य स्कूलों में पिछले दो सौ वर्षों के साथ शुरू किया जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कितना आसान है इन वस्तुओं में से एक वर्णन लग सकता है, वे के रूप में यह पहली बार प्रकट होता के रूप में सरल नहीं हैं। तकनीक जटिल है और शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता है।

पैर की स्थिति

नृत्य में महत्वपूर्ण पदों पर सीमित हैं। उनके छोटे - केवल छह फुट और तीन आराम। उनके बारे में हम और अधिक अगले बात करेंगे। हालांकि, इस सूचना के आधार पर विभिन्न पाठ्यपुस्तकों में थोड़ा अलग हो सकता है। उदाहरण के लिए, पैर के कुछ संस्करणों में स्थिति पाँच, नहीं छह, लेकिन हम शास्त्रीय संस्करण लागू हो जाएगा। हमें क्यों फ़र्क है समझाता हूँ। बेसिक पदों - छह है, लेकिन केवल पांच vyvorotnyh।

प्रारंभ में, पैर vyvorotnost को हॉल के बीच की स्थिति और अध्ययन ध्यान लागू नहीं होता। खास तौर पर अगर छात्रों छोटे बच्चों या अप्रशिक्षित लोग हैं। यह आवश्यक है कि छात्रों को अपने पैरों पर खड़े होकर बह रहा है, अन्यथा वे किसी भी कार्रवाई को दोहराना नहीं कर सकते हैं।

अध्ययन के लिए सिफारिश की प्रक्रिया बन गया है निम्नलिखित: छठे, प्रथम, द्वितीय, तृतीय, पांचवें, चौथे (के रूप में यह मास्टर करने के लिए सबसे कठिन माना जाता है)।

पहले

एक और तरह से यह "ऊँची एड़ी के जूते एक साथ, के अलावा पैर की उंगलियों।" कहा जाता है पैर एक ही लाइन पर स्थित हैं, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पैर में समान रूप से वितरित किया जाता है। बहुत स्थिर स्थिति है जिसमें पहनने के रूप में बाहर की तरफ कर दिया जाना चाहिए, आदर्श - एक पंक्ति में एड़ी के साथ स्थित है। सरल रूप में एक पद के किसी भी तैयारी काम नहीं करेगा बिना पहली बार से दोहराने के लिए लग सकता है के रूप में।

दूसरा

नृत्य में स्थिति स्वचालन में लाया जाना चाहिए। वे जो लोग नृत्य या उसके चुने हुए शौक के लिए अपना जीवन समर्पित करने का फैसला के वर्णमाला के साथ तुलना की जा सकती। लेकिन वापस वर्णन करने के लिए।

दूसरे स्थान पर अप करने के लिए प्राप्त करने के लिए, आप अपने पैरों की चौड़ाई पर अपने पैरों को डाल दिया, और फिर उन्हें पहले की स्थिति में के रूप में बंद करना होगा। यही कारण है, पैर की उंगलियों के अलावा और ऊँची एड़ी के जूते के साथ गठबंधन किया है। यहाँ मुख्य बात: यह करने के लिए देखने के लिए कि शरीर का वजन समान रूप से दो पैरों के बीच वितरित किया जाता है, अन्यथा स्थिति अस्थिर है।

तीसरा

नृत्य में स्थितियां - एक सार्वभौमिक बात। यह मुख्य लाभ है। उन्हें एक बार में महारत हासिल करने के बाद, आप विभिन्न नृत्य प्रकार और दिशा-निर्देश, क्लासिक से आधुनिक लेकर सीख सकते हैं। वे सब के सब इन सरल बना हुआ पर आधारित होगा।

तीसरे स्थान की तकनीक: पैर, हमेशा की तरह, सीधे। पक्ष करने के लिए देख एक ही समय में छोड़ दिया और मोजे के बीच में डाल दिया सही पैर की एड़ी। काफी मुश्किल स्थिति है, जिसमें यह आपकी शेष राशि कम करने के लिए आसान है, इसलिए यह मशीन के लिए छात्रों लाने के लिए और यह करने के लिए पर आयोजित करने की अनुमति के लिए सबसे अच्छा है।

चौथा

हमारे नृत्य सबक जारी है। हम गुरु और स्थिति का सही प्रदर्शन करने के लिए सबसे कठिन करने के लिए बदल जाते हैं। के साथ शुरू करने के लिए, अपने पैर की दूरी पर छोड़ दिया के सामने अपने दाहिने पैर रख दिया। फिर दोनों पैरों को बाहर की ओर पैर की उंगलियों उधेड़ना इतना है कि वे ऊँची एड़ी के जूते के समानांतर हैं। सबसे कठिन आसन को करने के लिए है, तो के बाद दूसरों को आत्मसात।

इस स्थिति के दो वेरिएंट हैं। दाहिने पैर के पहले एड़ी में बाएं पैर के बीच के सामने है। वास्तव में, हम तीसरे स्थान पर बाहर ले जाने, उसके पैरों का मौक़ा मिला। बाएं पैर की एड़ी के समानांतर - दूसरे मामले में, दाहिना पैर की एड़ी बाएँ और दाएँ जुर्राब के पैर की अंगुली करने के लिए समानांतर होना चाहिए। बाद विधि प्रदर्शन करने के लिए और अधिक कठिन है। प्रारंभ करने के लिए यह केवल पहला संस्करण के विकास के बाद किया जाना चाहिए।

पांचवां

आपका सबक जरूरी इन पदों के अध्ययन के साथ शुरू नृत्यकला। तो सबसे पहले, आप सिद्धांत से परिचित हो सकते, तो अभ्यास की सुविधा के लिए।

तो, ठीक से पांचवें स्थान पर खड़े होने के लिए, आप दाएं और बाएं पैर, मोजे जो अलग अलग दिशाओं में निर्देशित किया गया है के खिलाफ मजबूती से दबाने की जरूरत है। वह है, एक पैर की एड़ी अन्य के पैर की अंगुली के साथ विलीन हो जाती है। इस आसन में आसान तीसरे में जाने के लिए। और वजन वितरण और एक स्थिर स्थिति बनाए रखने के बारे में भूल नहीं है। स्थिति में, स्वतंत्र रूप से खड़े रहने के लिए यह केवल नृत्य आंदोलनों की शुरुआत है के बाद से।

छठा

सबसे सरल आसन को करने के लिए, कि यहां तक कि शुरुआती दोहराने के लिए सक्षम होने के लिए आसान है। यह करने के लिए, तुम सिर्फ मेरे पैर को बंद करने की जरूरत है। एक ही मोजे पर आगे और कसकर एक दूसरे के खिलाफ दबाया दिखेगा। इसके अलावा मुद्रा "एक साथ पैर" कहा जाता है।

जब ऊपर कार्यों के सभी शरीर की स्थिति को होना चाहिए - कंधे का खुलासा किया जाना चाहिए, पैर बेहद तनाव में, वजन पूरे पैर पर वितरित किया जाता है। यह केवल बड़े पैर की अंगुली पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है। अन्यथा, अपने संतुलन रखने के लिए, और प्रदर्शन सही स्थिति काम नहीं करेगा।

हाथ पर ध्यान

कंटेम्पररी डांस, साथ ही बैले स्कूल, बुनियादी हाथ पदों का अध्ययन शामिल। क्योंकि सभी आधुनिक प्रवृत्तियों नृत्यकला नींव है कि 17 वीं सदी में रखा गया था पर बनाया गया है यह आवश्यक है।

इस प्रकार, यह माना जाता है हाथों के लिए केवल तीन स्थानों देखते हैं कि, और बाकी उनके विविधताएं हैं। यह सबसे आम हालांकि न केवल संस्करण है।

की बुनियादी स्थिति का वर्णन करके शुरू करते हैं। कंधे सीधे होते हैं, हथियार डाल नीचे, दोनों हाथों के अंदर, एक दूसरे लेकिन छू नहीं के करीब लग रहे हो। कोहनी थोड़ा गोलाकार जानी चाहिए और शरीर से कुछ ही दूरी है, कि है, यह करने के लिए चिपटना नहीं करना चाहिए। हाथ भी बगल के तहत शरीर का पालन नहीं करना चाहिए। उंगलियों को बंद कर दिया जाना चाहिए, लेकिन मुक्त जोड़ों और मुलायम में। अंगूठे जरूरी बीच छूता है। ब्रश गोल लाइन है कि कंधे पर शुरू किया, किसी भी मामले में जारी रखने के लिए (न्यून कोण पर मुड़े) एक टूट की तरह लग रही नहीं है चाहिए।

आंदोलन अंगूठे और बीच खुल जाएगा, आंदोलन की शुरुआत करने की प्रक्रिया में है, जब ध्यान फुटवर्क पर स्विच करता है की शुरुआत में हैं, वे वितरित हो जाते हैं और अधिक और ब्रश की तरह विस्तृत और बदसूरत फैल जाएगा। हाथ का स्थान बहुत महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि तर्जनी और छोटी उंगली के पोरों गोल कर रहे हैं। इस मामले में, हाथ वोल्टेज से कम नहीं होना चाहिए। किसी भी समय, यह बदलने के लिए तैयार होना चाहिए, ताकि आप अपने मांसपेशियों में तनाव नहीं है।

पहले बैले स्थिति हाथ

सबसे पहले आप ऊपर वर्णित मूल स्थान लेने के लिए की जरूरत है। हाथ आगे इतना है कि वे सिर्फ बेल्ट ऊपर थे लेने के लिए की जरूरत है। कोहनी कर रहे हैं झुकाव, गोल आकार को बनाए रखा है। कोई तेज कोनों। आप सबसे अधिक एकत्र और स्वतंत्र रूप से रखने की जरूरत है। आप क्या अगले मिनट एक आंदोलन शुरू करने की आवश्यकता होगी के लिए तैयार होना चाहिए। इस मामले में, हाथ की मांसपेशियों को बढ़ाया जाना चाहिए।

हाथों के लिए दूसरे स्थान पर

कंटेम्पररी डांस स्कूल भी बुनियादी पदों पर आधारित है। इसलिए, किसी भी गंभीर व्यवसाय नृत्यकला मूल बातें सीखने के साथ शुरू होता है।

तो कैसे और कब बना हुआ के सभी, मांसपेशियों को कड़ा किया जाना चाहिए, चिकनी शरीर। यह अपने कंधों पर नज़र रखने के लिए महत्वपूर्ण है: वे, चढ़ाई उतरना, या पीछे हटने के लिए नहीं है। हाथ "दो" की स्थिति में के रूप में, आप के सामने हैं, लेकिन एक छोटे से हाथ में तलाक दे दिया। कोहनी तुला है, लेकिन नीचे जाना नहीं था, मांसपेशियों उन्हें एक ही स्थिति में रखने के लिए अच्छा होना चाहिए। कोहनी के साथ बांह की कलाई एक ही स्तर पर है। इस स्थिति में, ब्रश आमतौर पर कम हो जाती है और झूलने की तरह हो जाता है, तो यह बनाए रखा जाना चाहिए।

इस स्थिति में उचित नृत्य मुद्रा के गठन के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक है। स्थिति शुरू में एक कृत्रिम भूमिका बहुत होगा, लेकिन धीरे-धीरे आप स्वचालन के लिए उनके कार्यों लाना होगा, और यह आंकड़ा बहुत ही स्वाभाविक दिखेगा। आप के बारे में क्या है या नहीं आप हाथ और कोहनी समर्थन में सोचने के लिए नहीं होगा, हाथ खुद को शरीर की थोड़ी सी भी आंदोलन का जवाब देंगे, अधिकतम अभिव्यक्ति प्राप्त कर रहा।

हाथों के लिए तीसरे स्थान पर

और अंत में हाथ की एक बैले की अंतिम स्थिति। यह हमेशा की तरह, शुरू होता है, बुनियादी स्थिति में प्रदर्शन के साथ। फिर हाथ, ऊपर की ओर ले जाने के लिए कर रहे हैं गोल कोहनी, हाथ कर रहे हैं आंखों के स्तर पर एक दूसरे को छू लेकिन नहीं के पास स्थित हैं। आप उसके सिर के लिए यह ऊपर उठाने के बिना अपने हाथों को देखने के लिए, की जरूरत है।

आम तौर पर हाथ आसन गति में प्रदर्शन कर रहे हैं। सबसे पहले आप आधार स्थिति के लिए प्राप्त करने की आवश्यकता है, और फिर पहली करने के लिए ले जाते हैं, तो दूसरी, तीसरी, और बुनियादी स्थिति में लौटने। परिवर्तन कोचिंग समय के साथ बेहतर रूप में छात्रों को इस कदम पर काम करने की शुरुआत से सीख बन गया है, के रूप में नृत्य में की आवश्यकता है।

उन्हें अलग आंदोलनों में तोड़ केवल शुरुआत हो सकता है, जब विकास के रास्ते पर पहला कदम।

तो, हमें पता चला कि नृत्यकला हाथ और पैर का बहुत महत्वपूर्ण बुनियादी पदों है। इसके अलावा, यह हाथ पैरों, विशेष रूप से हाथों और उंगलियों की स्थिति पर नजर रखने के लिए आवश्यक है। नृत्य - न केवल कला, लेकिन यह भी एक खेल है कि सबसे अधिक प्रतीत होता है सरल आंदोलनों पर कार्य करते कठिन और लंबी की आवश्यकता है। इस के बिना यह, सफल होने के लिए पेशेवर सुधार का उल्लेख नहीं असंभव है।

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