निकट दृष्टि में दृष्टि में सुधार करने के लिए कैसे: कुछ नहीं असंभव है

आज, जब दृष्टि समस्याओं दुनिया की आबादी का लगभग तीस प्रतिशत में मौजूद हैं, का सवाल कैसे दृष्टि में सुधार लाने अदूरदर्शिता पर, कई उत्तेजित। बेशक, आपरेशन के मौलिक तरीके हैं। आदर्श से कोई विचलन लेंस या चश्मे के माध्यम से मुआवजा दिया जा सकता है। लेकिन अगर आप जानते हैं कि कैसे दृष्टि में सुधार करने के लिए घर पर, नहीं यह बेहतर इस का लाभ लेने के लिए प्रयास करने के लिए है? शायद परिणाम समय और प्रयास का औचित्य साबित होगा। क्यों, कि व्यायाम जानते हुए भी सुधार कर सकते हैं उनके आंकड़ा, धीरज, स्वास्थ्य, लोगों को कैसे निकट दृष्टि में दृष्टि में सुधार लाने, समान तरीकों का उपयोग कर पर कौशल हासिल करने के लिए है, लेकिन आंखों के लिए नहीं करना चाहती। शायद, कारण तथ्य यह है कि यह शरीर एक बहुत जटिल उपकरण है, जो सेट अप नहीं किया जा सकता क्योंकि आदमी द्वारा माना जाता है में निहित है।

हालांकि, यह नहीं है। अभ्यास में मदद कर सकते है कि आप न केवल दृष्टि बनाए रखने के लिए, लेकिन यह भी इसे सुधारने के लिए की एक संख्या हैं। और एक ही समय में अगर उनके व्यवहार, आहार में कुछ समायोजन करने, और शराब, अंतिम परिणाम में प्राप्त भी निकट दृष्टि के साथ व्यक्ति हैरान कर सकते हैं सीमित करने के लिए। हालांकि, कैसे निकट दृष्टि में दृष्टि में सुधार लाने की संभावना का अध्ययन द्वारा, यह समझा जाना चाहिए कि उपरोक्त प्रक्रिया वापस सामान्य दृश्य पर काफी श्रमसाध्य और लंबा है। आमतौर पर, डॉक्टरों नौ सरल व्यायाम के उपयोग की सलाह देते। जो लोग कैसे निकट दृष्टि में दृष्टि में सुधार लाने सीखना चाहते हैं के लिए, वे नीचे सूचीबद्ध हैं।

प्रथम - एक मिनट के लिए पलक लगातार। व्यायाम छोटे अंतराल के साथ कई बार दोहराया जा करने के लिए सिफारिश की है। दूसरा - interstices में पाँच सेकंड (8 बार) के लिए मजबूत squinting खुली आँखों रखा जाता है। तीसरा - बाद धीमी गति से अपने दृष्टिकोण करने वाली चेहरा (6 बार) के साथ उंगली हाथ की एकाग्रता दृश्य। चौथा - 1-2 सेकंड (उचित आंखों पर प्रत्येक हाथ के साथ 3-4 बार) के लिए ऊपरी पलक पर तीन अंगुलियों दबाने। पांचवें व्यायाम, 8-10 बार किया जाता है अपने सार त्वचा एक भौंह की मांसपेशियों का उपयोग कर के आंदोलन में निहित है। इस मामले में, आप अपनी उंगलियों को मदद, और पलकों को बंद कर दिया रखने की कोशिश कर सकते हैं। छह अभ्यास 8-10 बार कर। ऐसा करने के लिए, तीन अंगुलियों के अंदर करने के लिए आँख के बाहरी कोने पर समान रूप से रखा जाता है और पिछले अभ्यास में के रूप में ही आंदोलनों बनाने के कर रहे हैं। सातवें में फर्श और इसके विपरीत करने के लिए छत से धीमी गति से चलती दृष्टि प्रदर्शन किया। सिर नहीं ले जाया जा सकता है, repetitions की संख्या - 8-12 बार। आठवें व्यायाम छह बार (कम से कम चार) को बनाते हैं। उसी समय एक चक्र, पहले एक और फिर दूसरे पक्ष में एक समान, धीमी गति से आँखों की गति बना दिया। नौवें कार्य आवश्यक दस से बारह बार बनाने के लिए। इस हाथ दाईं ओर ले जाया जाता है, यह एक क्राउचिंग स्थिति की ओर जाता है। फिर धीरे धीरे दाईं से बाईं ओर अपनी अंगुली को शुरू करते हैं। इस समय, यह आंखों के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए उसे देखने के लिए, एक बिंदु अपने सिर पर फिक्सिंग आवश्यक है।

नतीजतन, हम कह सकते हैं कि लोगों को आश्चर्य करने शुरू कर रहे हैं, तो: "अपने दृष्टि में सुधार करने के लिए कैसे" - निकट दृष्टि कुछ स्थायी और अपरिहार्य नहीं रहता। मुख्य बात स्टील को अपना पहला कदम बनाने के लिए, और व्यवस्थित ढंग से आंखों को प्रशिक्षित करने के लिए शुरू किया जा सके।